Maska treningowa – wiecie co to jest?
Wiosna sprzyja stawianiu sobie coraz to nowych wyzwań i zwiększaniu poprzeczki; na zawodach pobiegnę szybciej, przepłynę więcej w krótszym czasie,
Read More
SPORT
9. Półmaraton Warszawski oswojony
Udało się 🙂 9. Półmaraton Warszawski za mną! Czas taki, jakiego się spodziewałam na 2:08:51. Było słonecznie i bardzo ciepło.
Read MoreDebiuty kulturystyczne i fitness – Ostrów Mazowiecka 2014
Wczoraj siedziałam jak na szpilkach, a to za sprawą tego, że w Ostrowi Mazowieckiej odbywały się zawody debiutantów w kategoriach
Read More
Gimnastyka pasywna – przekonam się czy to działa
Jestem szczęściarą 🙂 W jednym z konkursów organizowanych na Facebook.com wygrałam pakiet zabiegów na ciało. Po indywidualnej konsultacji wybrano dla
Read More
Suplementy diety dla osoby aktywnej ficzycznie
Dziś napiszę słów kilka o stosowaniu suplementacji przez osoby ćwiczące. Pisząc o suplementach mam na myśli produkty stosowane doustnie, które
Read More
Uwielbiam siłownię :-)
Tak, z całą stanowczością mogę powiedzieć – uwielbiam siłownię 🙂 Daje mi tyle relaksu, radości, zadowolenia z osiągniętych już celów,
Read More
Aktywność fizyczna – razem czy osobno ?
Czy idąc na fitness/siłownię/pobiegać, jesteście typami samotników, którzy z misternie ułożonym planem, realizują wyznaczone sobie zadania? Czy też wolicie poskakać
Read More
Siłownia czy dywanówki?
Nie ważne gdzie ćwiczycie, ważne jak i że wogóle 🙂 Prawda stara jak świat. Wszystko zależy od naszych preferencji i
Read More
Kto kupił taczankę z Biedronki?
Przyznajcie się, kto jeszcze kupił „magiczne” kółko w Biedronce? Ja dotarłam do sklepu dopiero we wtorek i już się martwiłam,
Read More
SPORT – moja pasja – siłownia moim życiem
Jacek Pierwszą osobą, którą chcę Wam przedstawić jest Jacek. Jacek jest mi bardzo bliski, ponieważ jest moim mężem 🙂 Ale
Read More
Biedronka – lubię to ;-)
W ostatnio zamieszczanych postach pokazywałam Wam moje ulubione ćwiczenia, m.in. pompki i ćwiczenie z kółeczkiem (taczanka). Jakie było moje zdziwienie,
Read More
Mam sposób na piękny biust :-)
Każdy z nas, czy to kobieta, czy mężczyzna, marzy o pięknie zbudowanej klatce piersiowej. W zależności od płci oczekujemy czegoś
Read More„MOJE TOP 3- ULUBIONE ĆWICZENIA”
Jeszcze w zeszłym roku zadeklarowałam u Agnes , że wezmę udział w jej autorskiej zabawie „MOJE TOP 3- ULUBIONE ĆWICZENIA”;
Read More
Fitnessowe gadżety
Składając sobie postanowienie od jutra 😉 idę na siłownię/fitness/dietę itp., zaczynamy zbierać „ekwipunek”. Nowe buty, spodnie, top – w końcu
Read More
Na ten rok wystarczy… biegowe podsumowanie roku
No i mamy koniec roku. Gdy zaczynał się 2013, nawet do głowy mi nie przyszło, że będę biegać. No może
Read More
Przebiegłam – XXV Bieg Niepodległości w Warszawie
Dziś był piękny słoneczny dzień, idealny by uczcić tak ważną dla każdego Polaka – 95 rocznicę odzyskania niepodległości. Ja celebrowałam
Read MoreBieg na Piątkę – PZU Maraton Warszawski 2013
Na Bieg na Piątkę, organizowany przy Maratonie Warszawskim, jechałam pełna optymizmu. W dobrym humorze i z pozytywnym nastawieniem. I w
Read More
Akcja mocny brzuch :-o
Nie będę oryginalna i ruszam z akcją „od jutra robię to i to” ;-). Moja nowa akcja to „piękny i
Read More
Pies też może być trenerem – bieganie z psem
Kupując psa lub adoptując go ze schroniska, musimy zastanowić się czy jego potrzeba ruchu pokrywa się z naszą aktywnością i przyzwyczajeniami. Możemy również
Read More