Zabiegane.com to blog o bieganiu, odkrywaniu nowych rzeczy, miejsc, ludzi i nie zawsze zdrowej kuchni w wydaniu dla „zabieganych”

Zabiegane.com to blog o bieganiu i robieniu inspirujących rzeczy, prowadzony przez cztery zabiegane kobiety. Piszemy o aktywny stylu życia, zdrowej kuchni, sporcie i naszych doświadczeniach

Zabiegane.com to blog o bieganiu, odkrywaniu nowych rzeczy, miejsc, ludzi i nie zawsze zdrowej kuchni w wydaniu dla „zabieganych”

  • O NAS
  • SPORT
  • JEDZENIE
  • URODA
  • MOTYWACJA
  • KALENDARZ
  • KONTAKT

ZDROWIE

syrop z cebuli zabiegane.com
ZDROWIE 

Syrop z cebuli na odporność – jak nie dać się chorobie!

8 grudnia 202013 stycznia 2021 Justyna G. Brak komentarzy

Mrozy odpuściły ale niestety nie choroby! Jak dbacie o odporność swoją i swoich bliskich? Nas niestety dopadły w tym sezonie

Czytaj dalej
JEDZENIE ZDROWIE 

Falafel z bobu – sprawdzony przepis

21 sierpnia 20204 września 2020 Justyna G. komentarzy 8 #odchudzanie, #przepisy, fitobiad

Falafel ze świeżego bobu i kaszy jaglanej to nasza propozycja na dziś, bo sezon na bób w pełni i szkoda

Czytaj dalej
SPORT ZDROWIE 

Totum Sport nawodnienie i odnowa

11 sierpnia 202021 października 2020 Justyna G. 1 Komentarz #nawodnienie, #totumsport, #totumsportdayandnite

Wysiłek fizyczny, zwłaszcza ten długotrwały, to nie lada wyzwanie dla organizmu, szczególnie w tak upalne dni jak ostatnio. Zapewne każdy

Czytaj dalej
Dbanie o zdrowie Zabiegane.com
ZDROWIE 

Zdrowie jest zbyt cenne, żeby go sobie tylko życzyć

15 czerwca 2020 Edyta K. Brak komentarzy #dbajozdrowie, #sport, #zdrowie

Ostatnie wydarzenia, związane z pojawieniem się nowego koronawirusa COVID-19 skłoniły mnie do refleksji na temat tego, jak postrzegamy nasze zdrowie.

Czytaj dalej
URODA ZDROWIE 

Thanaka – domowe spa

22 listopada 201922 listopada 2019 Justyna S. Brak komentarzy #kosmetyki, #tanaka, #thanaka, #twarz

Thanaka, choć brzmi dość egzotycznie, to nie żadne magicznie zaklęcie. Z  podróży zawsze staram się przywieźć miejscowe skarby – rzemiosło,

Czytaj dalej
awokado Jak zrobić brzuch Zabiegane.com
JEDZENIE ZDROWIE 

Brzuch robi się w kuchni

4 lipca 20194 lipca 2019 Edyta K. Brak komentarzy #dietasamuraja, #diety

Czasem oglądam sobie zdjęcia wysportowanych kobiet i pierwsze co przyciąga mój wzrok i kwalifikuje taką babkę jako wysportowaną, to wygląd

Czytaj dalej
mg12 Zabiegane.com
SPORT ZDROWIE 

Jak się pozbyć skurczów mięśni? Nowy sposób aplikacji magnezu

15 lutego 20199 lipca 2019 Edyta K. Brak komentarzy #magnez, #mg12, #recenzje, #skurczemieśni

Magnez – to z pewnością jeden z makroelementów, który zna każda osoba uprawiająca sport. Wśród nas są tylko nieliczni, którzy

Czytaj dalej
Compress sport Zabiegane.com
SPORT ZDROWIE 

Jak biegać komfortowo i bez otarć? – profesjonalne skarpetki do biegania

19 października 201811 lipca 2019 Edyta K. 1 Komentarz #bieganie, #compressport, #recenzje, #skarpetkidobiegania

Dzisiaj chciałabym się na chwilę zatrzymać przy rzeczy, która jest niezbędna każdemu biegaczowi, żeby biegało się… przyjemnie – skarpetki do

Czytaj dalej
bieganie Pan Jagoda Zabiegane.com
SPORT ZDROWIE 

Zasługujesz na zdrowe bieganie – czy techniki trzeba się uczyć?

8 października 201810 lutego 2021 Justyna S. Brak komentarzy #bezkontuzji, #bieganie, #panjagoda

Gościem dzisiejszego wpisu jest Pan Jagoda, który pomoże Wam biegać szybko i bez kontuzji. Każdy z nas zasługuje na zdrowe

Czytaj dalej
zdrowe włosy Zabiegane.com
URODA ZDROWIE 

Misja piękne włosy ! – 4 magiczne preparaty

23 kwietnia 201827 czerwca 2019 Justyna S. 1 Komentarz #recenzje, #włosy #pięknewłosy #zdrowewłosy

Dziś chciałam się z Wami podzielić moim sposobem na ratowanie zniszczonych włosów, w ramach tzw. „Misji piękne włosy”. Nadszedł ten

Czytaj dalej
SPORT ZDROWIE 

Ból kolana u biegacza – czemu powstaje i jak go unikać?

23 lutego 2018 Edyta K. Brak komentarzy #bieganie, #fizjoterapeuta, #kolanobiegacza, #therunnerproject, #zdrowie

Jedną z najczęstszych kontuzji biegowych jest ból w obrębie kolan. Przyjęło się nawet mówić, że jest to dyscyplina sportowa, która

Czytaj dalej
SPORT ZDROWIE 

Slow Jogging – co warto wiedzieć?

21 lutego 20184 listopada 2021 Justyna G. Brak komentarzy #bieganie, #HiroakiTanaka, #slowjogging, #zaletyslowjogging

Slow jest ostatnio niezwykle modnym sformułowaniem. Wszyscy marzą o slow life, piszą o slow food, przymierzają się do slow fashion.

Czytaj dalej
JEDZENIE ZDROWIE 

Mąka kokosowa – dlaczego warto?

16 października 201716 października 2017 Justyna G. komentarze 4 #diety #przepisy, #fitsłodycze, #mąkakokosowa

Mąka kokosowa oprócz tego, że pięknie pachnie, ma szereg innych zalet. Oto kilka z nich: – niższy indeks glikemiczny niż

Czytaj dalej
budyń jaglany Zabiegane.com
JEDZENIE ZDROWIE 

Budyń jaglany – na śniadanie i na deser

6 września 20173 grudnia 2017 Edyta K. 1 Komentarz #budynjaglany, #fitsłodycze, #jagly, #kaszajaglana

Budyń jaglany –  czytałam o nim niejednokrotnie. Widziałam też mnóstwo zdjęć tego dania, głównie na Instagramie, gdzie zachwalano jego cudowny

Czytaj dalej
JEDZENIE ZDROWIE 

Izotonik – prosty przepis, idealny na upalne dni

18 sierpnia 20173 grudnia 2017 Justyna G. Brak komentarzy #domowyizotonik, #izotonik, #przepisnaizotonik

Czytacie czasem etykiety? Ja często. Ostatnio szczególnie pod lupę biorę izotonik. Często sterczę między półkami w sklepie i zgłębiam wiedzę

Czytaj dalej
ZDROWIE 

Dieta bezglutenowa a pszenica

9 sierpnia 201717 sierpnia 2017 Edyta K. Brak komentarzy #diety, #gluten, #glutenfree, bezglutenowe, celiakia, dietabezglutenowa, pszenica

Dieta bezglutenowa – jak to z nią jest? Ostatnimi czasy rozpętała się burza – pszenica – jeść czy nie jeść,

Czytaj dalej
owsianka lunchbox Zabiegane.com
JEDZENIE ZDROWIE 

„Zdrowy jak koń” nabiera nowego wymiaru – owsianka

21 lipca 20173 grudnia 2017 Justyna G. komentarze 4 #dieta, #owsianka, #przepisy, #zdrowie

Owsianka, pewnie wielu z Was, kojarzy się ze znienawidzoną w dzieciństwie ciepłą papką, o nieprzyjemnej mazistej konsystencji, czasem z kożuchem

Czytaj dalej
JEDZENIE ZDROWIE 

Sałatka z kaszy jaglanej z suszonymi pomidorami – czyli obiad w 5 minut !!

7 czerwca 20173 grudnia 2017 Justyna S. 1 Komentarz #przepisy, #sałatka #kasza #kaszajaglana #obiad, fitobiad

Dziś chcę się podzielić z Wami szybkim przepisem, który nie raz uratował mnie z opresji, z serii: nie mam pomysłu

Czytaj dalej
Kuchnia kokosowa Zabiegane.com
JEDZENIE ZDROWIE 

„Kuchnia kokosowa. Kompletna książka kucharska” i nie tylko

21 kwietnia 20179 grudnia 2017 Justyna G. Brak komentarzy #fitsłodycze, #książka, #odchudzanie, #przeczytane, #przepisy, fitobiad

Uwielbiam kryminały, ale ostatnio częściej niż zwykle sięgam po różne pozycje na temat zdrowego odżywiania. Głównie aby się zainspirować, ale

Czytaj dalej
  • ← starsze
  • nowsze →

o nas zabiegane.com

INSTAGRAM
Niedziela w klubie. W repertuarze trening nóg i 🍑 
🔥🔥🔥🔥🔥😁

#wiosnaidzie #trening #silownia #gymtime #siła #bodyattack #biegaczka #bodybuilding
Dziś ostatni long, bo za tydzień widzimy się na Dziś ostatni long, bo za tydzień widzimy się na #17półmaratonwarszawski 😉🏃🏻‍♀️💪🏻🖤

#16km #run #longrun #wiosna #spring #sundayrunday #weekend #runaddict #runningmotivation #biegaczka #runninggirls #pobiegane #biegacze #biegaczki #biegam #bieganie #bieg #running #runners #runnersworld #runninglove #runner #happyrunner #runhappy #runnerslife #runninggirl #runrunrun
Proszę Państwa WIOSNA ! ☀️🦋 #14km 😎 . Proszę Państwa WIOSNA ! ☀️🦋 #14km 😎

.
.
.
.
.
.
.
#warszawa #biegaczki #runninggirls #biegam #bieganie #bieg #pobiegane  #biegaczka  #biegambolubie #polkibiegaja #weekend #bieganiejestfajne #run #running #runners  #runnersworld #instarunnerteam #runningsmile  #igrunner #runninglove #runner  #springcalling #spring
Fartlek o poranku…NAJLEPIEJ!! ❤️🏃🏻‍♀️💪🏻

#9km #fartlek #morningrun #run #training #runningmotivation #biegaczka #runninggirls #pobiegane #biegacze #biegaczki #biegam #bieganie #bieg #running #runners #runnersworld #runninglove #runner #happyrunner #runhappy #runaddict #runningday #runninggirl #runlovers
Diadora AtomoV7000 🇮🇹 Patrzcie na nie! Pięk Diadora AtomoV7000 🇮🇹
Patrzcie na nie! Piękne, super lekkie i co najważniejsze bardzo szybkie 🔥, najnowsze buty biegowe od Diadora!! 👟
Bo tam, gdzie najnowocześniejsza technologia, spotyka się z kunsztem Made in Italy, powstają najlepsze buty do biegania (w 100% wymyślone, zaprojektowane i wyprodukowane we Włoszech). 🇮🇹

Aż chce się biegać więcej, więcej i dłużej. 🏃🏼‍♀️🏃

Post powstał we współpracy z marką @diadorapolska @diadora

#diadora #diadorapolska #diadorarunning #diadoraAtomoV7000 #Atomo7000 #butydobiegania #butybiegowe #runningshoes #run #running #bieganie #reklama
🖤💪🏻🏃🏻‍♀️do wiosny został już tylko TYDZIEŃ!! 

#10km #eveningrun #training #run #runningmotivation #biegaczka #runninggirls #pobiegane #biegacze #biegaczki #biegam #bieganie #bieg #running #runners #runnersworld #runninglove #runner #happyrunner #runhappy #dowhatyoulove #runlovers #lovetorun #intervals #intervaltraining
Podaruj sobie odrobinę LUXUSU 😊❄️🦭🦭☀️💙 Dziś elegancko weszły: 3×mors (7min, 5 min i 5 min)  oraz 3xsauna. Cała impreza zakończyła się "wielkim żarciem"🍰🌮🥘🍳 
.
.
.
.
.
.
#mors #morsowanie #morsy #runners #biegacze #weekendvibes #weekend #girlshavefun #warszawa #mikołajki #morświny #coldwater #coldswim #szalonemorsy #zimnawodazdrowiadoda #goodenergy #morsowanie2023 #positivethinking  #morsice #morsiczki
Dziś pogoda tylko dla zuchwałych #11km 🌦🌪⛅️☀️❄️ Postanowiłam więc porządnie wybrudzić moje Dynafity 😁
.
.
.
.
.
#bieganie #running #runninggirl #trailrunning #freetime #weekend #forestvibes #bieganie #biegaczka #forest #jackrussellterrier
Obserwuj nas na Instagramie

 

FACEBOOK

Zabiegane.com


skróty zabiegane.com title=FIT SŁODYCZEBIEGANIE KETTLEBELLOPINIE RECENZJELUDZIE PASJAFIT OBIAD

Zabiegane.com

STRONY
  • O NAS
  • KALENDARZ IMPREZ
  • Zabiegane Google Plus
  • KONTAKT
KATEGORIE
  • SPORT
  • JEDZENIE
  • URODA
  • MOTYWACJA
  • ZDROWIE

Zblogowani
Projektanci do usług

Projekt & Prawa autorskie © 2023 Zabiegane.com. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Szablon: ColorMag opracowany przez ThemeGrill. Wykonanie Łukasz Dmowski - ProjektanciDoUsług.
Strona używa plików cookie (ciasteczek) w celu analizowania ruchu na stronie - anonimowe dane statystyczne. Możesz zaakceptować korzystanie z plików cookies albo wyłączyć je w ustawieniach przeglądarki. Akceptuję
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT