Biegi dla dzieci i młodzieży – sezon jesień/zima
Wraz z nadejściem jesieni przedstawiam Wam nową porcję biegowych podpowiedzi – biegi dla dzieci i młodzieży w sezonie jesień/zima. Tegoroczna
Read More
SPORT
Babie lato – jesienne wyzwanie biegowe!
Zabiegane zapraszają na jesienne wyzwanie biegowe – Babie lato! Teraz jest doskonała temperatura, żeby rozpocząć przygodę z bieganiem lub szlifować
Read More
I Bieg na Kopiec Powstania Warszawskiego – nie bądź obojętny!
Październikowy ciemny wieczór… Czekasz na start swojego etapu… Już niedługo ruszysz na trasę, którą tego dnia pokona 900 zawodników.
Read More
Wałek przydaje się nie tylko w kuchni :)
Zapewne większość z Was zna to uczucie, gdy następnego dnia po treningu, nie możecie się ruszyć. Dużym wyzwaniem staje się chodzenie po
Read More
Kobiety chwytajcie za Kettlebells!
Do tej pory nie miałyśmy okazji, żeby wspólnie trenować. Oprócz udziału w zorganizowanych biegach, nie udawało nam się zgrać terminów,
Read More
Jak ćwiczyć, żeby ćwiczyć…
Na pewno zauważyliście, że jest szał (a może moda?) na uprawianie sportów. Teraz „wszyscy” biegają, ćwiczą z Chodakowską, robią sparingi
Read More
Mój pierwszy półmaraton – wrażenia na gorąco
Pierwszy półmaraton za mną. 3 BMW Półmaraton Praski, bo o nim mowa. Na gorąco chciałabym podzielić się z Wami moimi
Read More
CrossFit – kto pyta nie błądzi
Wielu moich znajomych, jak również sporo osób czytających zabiegane.com pyta mnie, jak mają zacząć swoją przygodę z CrossFit. Wówczas wracam
Read More
Przedtreningówka – co to, po co i jak działa?
Przedtreningówka (preworkout) – co to jest? Ogólnie pisząc PRZEDTRENINGÓWKA jest suplementem diety, czyli preparatem, który uzupełnia dietę o składniki, których
Read More
WYZWANIE – Letnie bieganie
Zabiegane zapraszają na LETNIE BIEGANIE! #5.10.15 km PODEJMIJ WYZWANIE, które dostarczy Ci mnóstwo endorfin i da możliwość zdobycia ciekawych nagród. Zabawa trwa
Read More
CrossFit – szczęśliwe 13 powodów dlaczego warto
Tak jak obiecałam, o czym możecie przeczytać tutaj, na łamach Zabiegane.com, dzielę się z Wami moim przemyśleniami i spostrzeżeniami na
Read More
CrossFit – o co tyle hałasu?
Pierwsze treningi CrossFit zobaczyłam podczas podróży po USA, w New York-u, a potem Miami. Miejsca te przypominały hale produkcyjne lub
Read More
Biegi dla dzieci – kilka propozycji imprez
Na naszym blogu, w sekcji Kalendarz Imprez, znajdziecie wybrane przez nas wydarzenia, w tym także biegi. Przy wyborze imprez, które
Read More
Witamy Zabiegane!
Zabiegane to my. Ruszamy z nowym blogiem! Serdecznie zapraszamy Was na kobiecą platformę, na której regularnie będziemy dostarczać Wam inspiracji
Read More
SPORT – moja pasja – CrossFit
Monika, tylko pozornie wygląda na delikatną blondynkę o uśmiechu Mona Lisy ;-). W rzeczywistości jest silną i bardzo sprawną kobietą,
Read More
Nocne bieganie po Warszawie
Nocne biegi zorganizowane już chyba zawsze będą darzyła sentymentem. Dużo ich nie przebiegłam, bo całe dwa, nie mniej jednak, ten
Read More
Przedtreningówka – co to takiego i czy stosować?
Kiedy przydaje się nam przedtreningówka? Pogoda jaka jest teraz za oknem, każdy wie :-(. Chciałoby się już ciepełka, słoneczka i
Read More
SPORT – moja pasja – rzut młotem
Zapraszam Was serdecznie na wywiad z Wojciechem Kondratowiczem. Wojtek aktualnie pracuje w zawodzie trenera personalnego, ale jest również dwukrotnym Mistrzem
Read More
Wspaniała pasja
Pasja. Kiedyś inaczej rozumiałam to słowo. Kojarzyło mi się z jakimiś ponadprzeciętnymi umiejętnościami. Powiedzmy, ktoś pięknie śpiewa, szlifuje w tym
Read More