Przeleciałam – 10. PZU Półmaraton Warszawski
Top temat Facebooka i blogów z ostatnich dwóch dni to 10. PZU Półmaraton Warszawski. I nie ma się co dziwić,
Read More
Odżywka białkowa – przepis na placuszki
Czasami mam ochotę na placuszki. Mają być smaczne :-), łatwe do zrobienia i żeby nie były mega bombą kaloryczną! Ostatnio
Read More
Redukcja i moja cierpliwość, a może jej brak?
Zaczynam 4 tydzień redukcji. Trzymam się diety raczej 😉 restrykcyjnie, chociaż przyznam, czasem wpadnie jakiś kabanosek czy kieliszek wytrawnego wina.
Read More
Gdy Cię dopadnie ochota na słodkości – zdrowe słodycze
Czasem jest taki dzień, że słodycze chodzą za nami od rana i mimo, że tą „chętkę” próbujemy zapić wodą czy
Read MoreGlukozamina i po kontuzji
Kto śledzi mojego bloga, wie, że w grudniu złapałam podłą kontuzję, o której pisałam <TUTAJ>. Najprawdopodobniej zbyt mocno forsowany bark
Read More
Dieta redukcyjna – START
Jak napisałam <TUTAJ>, tak robię 🙂 Akcja „zmasowany atak na brzuch” trwa w najlepsze. Suplementy, zabiegi upiększające, ćwiczenia to jedno,
Read More
Piękne ciało to nie tylko mięśnie…
O pięknym ciele mówimy wówczas, gdy jest silne, z zarysowanymi mięśniami, odznaczające się tzw. zdrową czyli sportową budową. Ale czy
Read More