Gdzie na babski wyjazd?
Wyobraźcie sobie piękne morze, plażę, wygodny hotel i super jedzenie, a to wszystko w gronie najbliższych koleżanek. Tak, tak. Bez
Read More
Kurkumik. Napój z kurkumą dla zdrowia i odporności
Kurkumik na mrozy i słotę – dla dla zdrowia i smaku. Lubię, piję często, polecam i już wyjaśniam dlaczego. Kurkumik
Read More
Kettlebell workout – swing idealny na pośladki i uda!
Swing z kettlem to podstawowe ćwiczenie systemu Strong First. Polecam je szczególnie kobietom – odpowiedź dlaczego, znajdziecie w dzisiejszym wpisie.
Read More
Sześć powodów, dlaczego warto biegać jesienią
Szukajmy powodów a nie wymówek, zatem przedstawiamy sześć powodów, dlaczego warto biegać jesienią. Koniecznie przeczytajcie i… ruszajcie na biegowe ścieżki
Read More
Krem z dyni – przepis na fit zupę
Zupa to królowa jesieni, a tym bardziej zupa – krem z dyni! Dziś specjalnie dla Was mamy przepis na pachnący
Read More
Potrawka z dyni z soczewicą
Dziś przepis na jednogarnkowe danie warzywne w kolorze słońca – potrawka z dyni. Jeśli jesień to nieodzownie na talerzu pojawia
Read More
Szot z kurkumą i imbirem, sposób na odporność.
Jak zadbać o odporność? Każdy z nas ma jakieś swoje domowe sposoby. Ja też podzielę się przepisem, z którego który
Read More