Edyta K., Autor w serwisie Zabiegane.com to blog o bieganiu, odkrywaniu nowych rzeczy, miejsc, ludzi i nie zawsze zdrowej kuchni w wydaniu dla „zabieganych”

Zapotrzebowanie na substancje odżywcze przy redukcji

Będąc w temacie diety, wciąż eksperymentuję z taką, która byłaby dla mnie odpowiednia, tzn. ze zbilansowaną ilością białka, tłuszczu i

Od połowy lutego br. postanowiłam twardo – zmieniam dietę. Dlaczego? Mimo, że biegałam i ćwiczyłam, to warstewka tłuszczu nie chciała

Bardzo mnie to cieszy, że coraz więcej producentów żywności wypuszcza na rynek zdrowe produkty. Takie bez tych wszystkich glutaminianów, benzoesanów,

Wiosna sprzyja stawianiu sobie coraz to nowych wyzwań i zwiększaniu poprzeczki; na zawodach pobiegnę szybciej, przepłynę więcej w krótszym czasie,

Udało się 🙂 9. Półmaraton Warszawski za mną! Czas taki, jakiego się spodziewałam na 2:08:51. Było słonecznie i bardzo ciepło.

Wczoraj siedziałam jak na szpilkach, a to za sprawą tego, że w Ostrowi Mazowieckiej odbywały się zawody debiutantów w kategoriach

Wraz z nadejściem ciepłych dni, widać zmasowany atak ludzi na kluby fitness, bieganie czy inne aktywności sportowe. Zaczynamy też przyglądać