Gdzie na babski wyjazd?
Wyobraźcie sobie piękne morze, plażę, wygodny hotel i super jedzenie, a to wszystko w gronie najbliższych koleżanek. Tak, tak. Bez
Czytaj dalej
Probiotyki nie tylko dla biegaczy
Stosowanie skutecznych probiotyków, to połowa sukcesu podczas biegania. Czy jest tu jakiś biegacz, który nigdy nie miał problemów jelitowo-żołądkowych w
Czytaj dalej
Dieta sokowa – czy warto?
W naszej diecie dość często pojawiają się soki owocowe i warzywne, przygotowane samodzielnie lub kupione, tzw. gotowce. Jednak dieta sokowa,
Czytaj dalej
Kawa kuloodporna – czyli co to jest masło ghee i dlaczego warto go używać w kuchni?
Masło ghee, to nic innego jak klarowane masło krowie. Jest pyszne i zdrowe, więc postanowiłam przekonać Was do stosowania go
Czytaj dalej
Kurkumik. Napój z kurkumą dla zdrowia i odporności
Kurkumik na mrozy i słotę – dla dla zdrowia i smaku. Lubię, piję często, polecam i już wyjaśniam dlaczego. Kurkumik
Czytaj dalej
Kettlebell workout – swing idealny na pośladki i uda!
Swing z kettlem to podstawowe ćwiczenie systemu Strong First. Polecam je szczególnie kobietom – odpowiedź dlaczego, znajdziecie w dzisiejszym wpisie.
Czytaj dalej
Produkty sirtuinowe – co warto zaczerpnąć z diety Adele
O diecie SIRT zrobiło się głośno za sprawą Adele i jej spektakularnej metamorfozy. Do tego typu medialnych nowinek, na pograniczu
Czytaj dalej