Morsowanie i sauna, czy to dobry duet?
Mamy końcówkę jesieni, ale pogoda wskazuje na to, że sezon na morsowanie powoli się zaczyna. Dlatego chcę Wam napisać o
Read More
Trzy przepisy na zielone koktajle wzmacniające odporność
Zielone koktajle zawsze budziły we mnie konsternację i ostrożność. Nie wzbudzało moich wątpliwości czy są zdrowe, a raczej czy są
Read More
Probiotyki nie tylko dla biegaczy
Stosowanie skutecznych probiotyków, to połowa sukcesu podczas biegania. Czy jest tu jakiś biegacz, który nigdy nie miał problemów jelitowo-żołądkowych w
Read More
Vege brownie – ekspresowe ciasto
Zima sprawia, że niemal codzienne mam ochotę na coś słodkiego. Postanowiłam więc zaspokoić swoją zachciankę i upiekłam vege brownie. Ciasto
Read More
Czy wolne bieganie oznacza biegacza „gorszego sortu”?
Swoją przygodę z bieganiem rozpoczęłam nieco ponad pięć lat temu. Początki nie były łatwe. Pierwszy krok to zakup butów do
Read More
Produkty sirtuinowe – co warto zaczerpnąć z diety Adele
O diecie SIRT zrobiło się głośno za sprawą Adele i jej spektakularnej metamorfozy. Do tego typu medialnych nowinek, na pograniczu
Read More
Dieta sokowa – czy warto?
W naszej diecie dość często pojawiają się soki owocowe i warzywne, przygotowane samodzielnie lub kupione, tzw. gotowce. Jednak dieta sokowa,
Read More