Kettlebell workout – swing idealny na pośladki i uda!
Swing z kettlem to podstawowe ćwiczenie systemu Strong First. Polecam je szczególnie kobietom – odpowiedź dlaczego, znajdziecie w dzisiejszym wpisie.
Czytaj dalejSwing z kettlem to podstawowe ćwiczenie systemu Strong First. Polecam je szczególnie kobietom – odpowiedź dlaczego, znajdziecie w dzisiejszym wpisie.
Czytaj dalejO diecie SIRT zrobiło się głośno za sprawą Adele i jej spektakularnej metamorfozy. Do tego typu medialnych nowinek, na pograniczu
Czytaj dalejSnowboard – moje początki Jestem ciekawa czy wiele/wielu z Was uprawia sporty zimowe… czy jeździcie na nartach lub desce snowboardowej,
Czytaj dalejZima sprawia, że niemal codzienne mam ochotę na coś słodkiego. Postanowiłam więc zaspokoić swoją zachciankę i upiekłam vege brownie. Ciasto
Czytaj dalejZima sprawia, że są takie dni, kiedy nic nam się nie chce! W taki czas idealnie sprawdzi się sauna. Bo
Czytaj dalejZielone koktajle zawsze budziły we mnie konsternację i ostrożność. Nie wzbudzało moich wątpliwości czy są zdrowe, a raczej czy są
Czytaj dalejMamy końcówkę jesieni, ale pogoda wskazuje na to, że sezon na morsowanie powoli się zaczyna. Dlatego chcę Wam napisać o
Czytaj dalej