Vege brownie – ekspresowe ciasto
Zima sprawia, że niemal codzienne mam ochotę na coś słodkiego. Postanowiłam więc zaspokoić swoją zachciankę i upiekłam vege brownie. Ciasto
Czytaj dalej
Sauna dla biegaczy – tak czy nie?
Zima sprawia, że są takie dni, kiedy nic nam się nie chce! W taki czas idealnie sprawdzi się sauna. Bo
Czytaj dalej
Trzy przepisy na zielone koktajle wzmacniające odporność
Zielone koktajle zawsze budziły we mnie konsternację i ostrożność. Nie wzbudzało moich wątpliwości czy są zdrowe, a raczej czy są
Czytaj dalej
Morsowanie i sauna, czy to dobry duet?
Mamy końcówkę jesieni, ale pogoda wskazuje na to, że sezon na morsowanie powoli się zaczyna. Dlatego chcę Wam napisać o
Czytaj dalej
Aktywny weekend w Kazimierzu Dolnym
Jesień, ciemno, zimno… Energia spada i nawet nie chce się wyjść spod koca. A teraz wyobraźcie sobie – piękne miejsce,
Czytaj dalej
Sześć powodów, dlaczego warto biegać jesienią
Szukajmy powodów a nie wymówek, zatem przedstawiamy sześć powodów, dlaczego warto biegać jesienią. Koniecznie przeczytajcie i… ruszajcie na biegowe ścieżki
Czytaj dalej
Czy wolne bieganie oznacza biegacza „gorszego sortu”?
Swoją przygodę z bieganiem rozpoczęłam nieco ponad pięć lat temu. Początki nie były łatwe. Pierwszy krok to zakup butów do
Czytaj dalej