Szot z kurkumą i imbirem, sposób na odporność.
Jak zadbać o odporność? Każdy z nas ma jakieś swoje domowe sposoby. Ja też podzielę się przepisem, z którego który
Czytaj dalej
#zdrowie
Zdrowie jest zbyt cenne, żeby go sobie tylko życzyć
Ostatnie wydarzenia, związane z pojawieniem się nowego koronawirusa COVID-19 skłoniły mnie do refleksji na temat tego, jak postrzegamy nasze zdrowie.
Czytaj dalej
Niedoceniane superfoods – siemię lniane
Czy superfoods to tylko moda, czy efekt większej świadomości żywieniowej? Mamy szeroki dostęp do informacji i chcemy po prostu odżywiać
Czytaj dalej
Ból kolana u biegacza – czemu powstaje i jak go unikać?
Jedną z najczęstszych kontuzji biegowych jest ból w obrębie kolan. Przyjęło się nawet mówić, że jest to dyscyplina sportowa, która
Czytaj dalej
„Zdrowy jak koń” nabiera nowego wymiaru – owsianka
Owsianka, pewnie wielu z Was, kojarzy się ze znienawidzoną w dzieciństwie ciepłą papką, o nieprzyjemnej mazistej konsystencji, czasem z kożuchem
Czytaj dalej
Burgery z kaszą jaglaną
Jecie czasem jaglankę? Ja często i nie dlatego, że jest zdrowa i rozsądek mi podpowiada, że powinnam, tylko dlatego, że
Czytaj dalej
Kurkuma nie tylko do garnka
Co to jest kurkuma? Kurkuma jest przyprawą pochodzącą z Azji, ale często stosowana jest również przez Polaków. Jej korzenny,
Czytaj dalej