Niedoceniane superfoods – siemię lniane
Czy superfoods to tylko moda, czy efekt większej świadomości żywieniowej? Mamy szeroki dostęp do informacji i chcemy po prostu odżywiać
Czytaj dalej
#zdrowie
Szot z kurkumą
Zima nie odpuszcza, a teraz jeszcze kolejna fala zachorowań przelewa się przez Polskę. Na Facebook znajomi wymieniają się listami leków
Czytaj dalej
Ból kolana u biegacza – czemu powstaje i jak go unikać?
Jedną z najczęstszych kontuzji biegowych jest ból w obrębie kolan. Przyjęło się nawet mówić, że jest to dyscyplina sportowa, która
Czytaj dalej
„Zdrowy jak koń” nabiera nowego wymiaru – owsianka
Owsianka, pewnie wielu z Was, kojarzy się ze znienawidzoną w dzieciństwie ciepłą papką, o nieprzyjemnej mazistej konsystencji, czasem z kożuchem
Czytaj dalej
Burgery z kaszą jaglaną
Jecie czasem jaglankę? Ja często i nie dlatego, że jest zdrowa i rozsądek mi podpowiada, że powinnam, tylko dlatego, że
Czytaj dalej
Kurkuma nie tylko do garnka
Co to jest kurkuma? Kurkuma jest przyprawą pochodzącą z Azji, ale często stosowana jest również przez Polaków. Jej korzenny,
Czytaj dalej