Zabiegane.com to blog o bieganiu, odkrywaniu nowych rzeczy, miejsc, ludzi i nie zawsze zdrowej kuchni w wydaniu dla „zabieganych”

Zabiegane.com to blog o bieganiu i robieniu inspirujących rzeczy, prowadzony przez cztery zabiegane kobiety. Piszemy o aktywny stylu życia, zdrowej kuchni, sporcie i naszych doświadczeniach

Zabiegane.com to blog o bieganiu, odkrywaniu nowych rzeczy, miejsc, ludzi i nie zawsze zdrowej kuchni w wydaniu dla „zabieganych”

  • O NAS
  • SPORT
  • JEDZENIE
  • URODA
  • MOTYWACJA
  • KALENDARZ
  • KONTAKT

#przepisy

curry
JEDZENIE 

Zielone curry z Tajlandii – błyskawiczny przepis na obiad

15 lutego 202115 lutego 2021 Justyna S. 1 Komentarz #curry, #przepisy, #vege, #vegeobiad, #zielonecurry

Recepturę na zielone curry przywiozłam do Polski prosto z dalekiej północy Tajlandii, a dokładnie z miasta Chiang Rai, graniczącego z

Czytaj dalej
bułeczki kokosowe
JEDZENIE 

Bułeczki kokosowe

4 stycznia 202128 stycznia 2021 Edyta K. komentarzy 8 #buleczkikokosowe, #dietasamuraja, #diety, #fitsłodycze, #mąkakokosowa, #przepisy

Wciąż poszukuję szybkich przepisów na bazie zdrowych składników. Tak oto, do niedzielnej kawki, powstały kokosowe ciasteczka, a raczej cudownie delikatne

Czytaj dalej
JEDZENIE ZDROWIE 

Falafel z bobu – sprawdzony przepis

21 sierpnia 20204 września 2020 Justyna G. komentarzy 8 #odchudzanie, #przepisy, fitobiad

Falafel ze świeżego bobu i kaszy jaglanej to nasza propozycja na dziś, bo sezon na bób w pełni i szkoda

Czytaj dalej
krem z dyni
JEDZENIE 

Krem z dyni – przepis na fit zupę

25 października 201927 października 2019 Justyna S. 1 Komentarz #kremzdyni, #przepisy, #zupakrem

Zupa to królowa jesieni, a tym bardziej zupa – krem z dyni! Dziś specjalnie dla Was mamy przepis na pachnący

Czytaj dalej
cukinia faszerowana Zabiegane.com
JEDZENIE 

Cukinia faszerowana – fit przepis na obiad

9 stycznia 20194 lipca 2019 Justyna S. komentarze 2 #cukinia, #cukiniafaszerowana, #przepisy, fitobiad

Latem mam zwykle ochotę na lekkie dania z użyciem tzw. „sezonówek”. Tak powstał w mojej kuchni prosty przepis na cukinię

Czytaj dalej
ciasto fasolowe Zabiegane.com
JEDZENIE 

Ciasto fasolowe z daktylami

19 lipca 201811 lipca 2019 Justyna S. komentarze 2 #ciastofasolowe, #ciastozfasoli, #przepisy

Po niedzielnym dłuuugim wybieganiu nie mogło być inaczej – wkroczyłam do kuchni!! Tak oto powstało fit ciasto fasolowe z daktylami.

Czytaj dalej
Muffiny z mąką kokosową Zabiegane.com
JEDZENIE 

Muffinki z mąką kokosową

20 maja 201828 stycznia 2021 Justyna G. Brak komentarzy #fitsłodycze, #przepisy

Dziś muffiny z mąką kokosową w roli głównej. Od jakiegoś czasu eksperymentuję z mąką kokosową. Tym razem w znalezionym przepisie

Czytaj dalej
muffinki z mąką kokosową i bananami Zabiegane.com
JEDZENIE 

Muffinki bananowe z mąką kokosową

10 maja 201825 czerwca 2018 Justyna G. Brak komentarzy #fitciastka, #mąkakokosowa, #przepisy

Mamo, zjadłabym coś słodkiego! Taki tekst usłyszałam z ust córki wczoraj wieczorem. Więc co było robić, żeby nie pójść na

Czytaj dalej
Bataty Zabiegane.com
JEDZENIE 

Bataty – dlaczego warto?

6 grudnia 20176 grudnia 2017 Justyna G. Brak komentarzy #dieta, #przepisy

Przeglądając na Instagramie zdjęcia osób „pozytywnie zakręconych na punkcie sportu” ;-), które bardzo pilnują swojej diety, zauważyłam, że na fotkach

Czytaj dalej
JEDZENIE 

Hummus – przepis na domową ucztę

3 listopada 20173 grudnia 2017 Justyna S. Brak komentarzy #diety, #hummus, #przepisy, fitobiad

Mam dla Was przepis na hummus. Swoją pierwszą porcję hummusu zjadłam w Egipcie. Jak się później dowiedziałam, ten typowy składnik

Czytaj dalej
vege flaki Zabiegane.com
JEDZENIE 

Vege flaki z boczniaków – przepis na fit obiad

2 października 201711 grudnia 2017 Justyna S. komentarze 4 #fitobiady, #przepisy, #vegan, #vege, #vegeflaki, przepis

Dziś specjalnie dla Was przepis mojej Mamy na vege flaki.  Kiedy pierwszy raz zobaczyłam to danie, byłam przekonana, że Mama

Czytaj dalej
JEDZENIE 

Krem z brokułów – fit przepis na vege obiad w 20 minut

30 sierpnia 20173 grudnia 2017 Justyna S. Brak komentarzy #kremzbrokulow, #przepisy, #zupa, #zupakrem, fitobiad, przepis

Zupa krem z brokułów to danie, którego po podaniu, nie chciałam nawet spróbować. Podobnie jak zupa krem z kalafiora, zmylił

Czytaj dalej
krem z kalafiora Zabiegane.com
JEDZENIE 

Zupa krem z kalafiora – fit obiad

16 sierpnia 201720 grudnia 2019 Justyna S. 1 Komentarz #przepisy, #zupa, #zupakrem, #zupakremzkalafiora, fitobiad

Zupa krem z kalafiora to danie, z którym spotkałam się po raz pierwszy w restauracji. Pomimo mało efektownego wyglądu, ten

Czytaj dalej
owsianka lunchbox Zabiegane.com
JEDZENIE ZDROWIE 

„Zdrowy jak koń” nabiera nowego wymiaru – owsianka

21 lipca 20173 grudnia 2017 Justyna G. komentarze 4 #dieta, #owsianka, #przepisy, #zdrowie

Owsianka, pewnie wielu z Was, kojarzy się ze znienawidzoną w dzieciństwie ciepłą papką, o nieprzyjemnej mazistej konsystencji, czasem z kożuchem

Czytaj dalej
JEDZENIE 

Batonik Bounty w wersji fit

16 czerwca 201720 grudnia 2019 Edyta K. komentarzy 25 #dietasamuraja, #diety, #fitsłodycze, #przepisy

Batonik Bounty – pamiętacie tę reklamę? Cudowna plaża, ocean, kokos spadający z drzewa, rozłupujący się na pół. Piękni, szczęśliwi ludzie

Czytaj dalej
JEDZENIE ZDROWIE 

Sałatka z kaszy jaglanej z suszonymi pomidorami – czyli obiad w 5 minut !!

7 czerwca 20173 grudnia 2017 Justyna S. 1 Komentarz #przepisy, #sałatka #kasza #kaszajaglana #obiad, fitobiad

Dziś chcę się podzielić z Wami szybkim przepisem, który nie raz uratował mnie z opresji, z serii: nie mam pomysłu

Czytaj dalej
JEDZENIE 

Sałatka owocowa z curry – czyli koniec z nudą w kuchni !

8 maja 20178 maja 2017 Justyna S. Brak komentarzy #curry #sałatka, #przepisy

Sobota upłynęła mi pod znakiem podwójnych imienin. Jednak, co ciekawe, na przyjęciu główną rolę, zamiast jubilatów, nieoczekiwanie zaczęła grać ONA

Czytaj dalej
Kuchnia kokosowa Zabiegane.com
JEDZENIE ZDROWIE 

„Kuchnia kokosowa. Kompletna książka kucharska” i nie tylko

21 kwietnia 20179 grudnia 2017 Justyna G. Brak komentarzy #fitsłodycze, #książka, #odchudzanie, #przeczytane, #przepisy, fitobiad

Uwielbiam kryminały, ale ostatnio częściej niż zwykle sięgam po różne pozycje na temat zdrowego odżywiania. Głównie aby się zainspirować, ale

Czytaj dalej
JEDZENIE 

Serowe oponki z mąką kokosową

5 kwietnia 201710 lutego 2021 Edyta K. 1 Komentarz #dieta, #fitsłodycze, #mąkakokosowa, #przepisy

Serowe oponki w wersji pieczonej, to super opcja na słodkie, małe „conieco”. Od zawsze lubiłam nabiał – białe i żółte

Czytaj dalej
  • ← starsze

o nas zabiegane.com

INSTAGRAM
Hej Kochani! 😉 Jadę na trening na basen 🏊🏻‍♀️ Czy zastanawialiście się może kiedyś nad nauką bądź doskonaleniem pływania?! 🤔
Może zatem moja historia zainspiruje Was do działania!😁
O tym jak korzystne dla naszego ciała jest pływanie i jak najlepiej zacząć swoją przygodę z tym właśnie sportem znajdziecie - w #nowypost na naszym blogu! Zapraszamy na ➡️www.zabiegane.com⬅️ 
A  bezpośredni link znajdziecie w 💧bio💧

#pływanie #plywamy #pływacy #plywaczka #plywaniejestfajne #plywalnia #basen #plywaniedobrenawszystko #swim #swimming #swimmer #swimlove #swimmingpool #swimmers #swimmingtime #swimwear #swimsuit #swimswim #swimmingtraining #swimminggirl #triathlon #tri #trigirl #trilove #triathlontraining #sport #sportgirl #activelifestyle #fitgirl
Nie udało mi się dziś pobiegać za dnia jak było tak ciepło i słonecznie.. ale nic straconego- trening wykonany! 

💪🏻😉🏃🏻‍♀️😁🔝☺️🆒🙂👍🏻🙃👌🏻😻🤩😍🥰😻

#pobiegane #bieganie #biegambolubie #bieg #biegamy #biegaczka #biegacze #bieganiejestfajne #kochambiegać #run #running #runningmotivation #runners #runnersworld #runninginspiration #runforfun #runninggirl #runningday #runhappy #runnersofinstagram #runlovers #runrunrun #runningtime #eveningrun #dowhatyoulove #dowhatmakesyouhappy #endorphins #laufenmachtglücklich #correr #instarunners
Taśma....mam nadzieję, że już ostatnie starcie Taśma....mam nadzieję, że już ostatnie starcie #10km😁👊
.
.
.
.
.
.
#freetime #runninginspiration #bieganie #biegacz #biegaczka #run  #running #runners #biegambolubie #laufen #runningmotivation #instarunnerspolska #instarun #runninggirl  #runaddicts #instarunners #runningaddicted #runandfun #runningwoman #zabiegane #polkibiegaja #runningwomen #superwomen #runninggirls #winter #winterrunning #zabieganelove
Poranki na basenie są super! A czy Wy lubicie pł Poranki na basenie są super! A czy Wy lubicie pływać?! 

🏊🏻‍♀️😉💪🏻☺️👍🏻🙂👌🏻🙃🔝🤩😻🥰😎🖤🔝🆒😁

#popływane #plywacy #plywanie #plywamy  #plywam #basen #treningzrana #treningzaliczony #plywaczki #triathlon #tri #trigirl #trilovers #triathlontraining #swim #swimming #swimmingpool #swimwear #swimswim #swimminggirl #swimlovers #swimmer #swimmingtime #swimmers #swimsuit #activelifestyle #active #fitgirl #sportgirl #fitlifestyle
Najbardziej z całego treningu lubię robić #self Najbardziej z całego treningu lubię robić #selfie 😁
.
...nie, no żartuję oczywiście 🙃🙂😉
.
#trening #silownia #nasiłowni #kondycja #gymtime #gymfreak #gym #fit #fitandhealthy #gymmotivation #gymqueen #gymadd #siłka #biegaczka #bieganie #zabiegane #running #instagym #endorfinypotreningu #freetime #pasja
Hej morsy i foczki 😉🖐 Próbowaliście kied Hej morsy i foczki 😉🖐 Próbowaliście kiedyś duetu morsowanie i sauna? To nasze nowe odkrycie 😁 Jak to zrobić, skąd wziąć saunę i po co to wszystko - w #nowypost na naszym blogu. Zapraszamy na ➡️www.zabiegane.com⬅️ A  bezpośredni link znajdziecie w ▪️bio▪️
❄🔥❄🔥❄🔥❄🔥❄🔥
#morsowanie #polskiemorsy #mors #morsy #morsowanie2021 #sauna #saunamobilna #gorącekoła #coldwater #coldswim #coldbath #icebath #icewomen #endofiny #coldbathing #icegirl #icegirls #steam #mobilnasauna #zabiegane #bieganie #biegacze #runcommunity #biegaczki #seanswsaunie #morsowanieisauna #blog #blogerki
Ewidentnie należę do porannych biegaczy. Wolę b Ewidentnie należę do porannych biegaczy. Wolę biegać za dnia jak jest jasno i lepiej widzę gdzie i po czym biegnę.. 
A jak Wy macie?! Wolicie biegać rano czy wieczorem?! 
😁💪🏻😉🏃🏻‍♀️☺️👌🏻🙂🔝🙃🖤🆒😊👍🏻😍🥰😻🤩

#wieczornebieganie #biegamwieczorem #bieganie #biegaczka #biegacze #biegamy #biegambolubie #bieganiejestfajne #bieg #biegamwparku #parkrun #pobiegane #warszawabiega #treningsamsieniezrobi #biegamzimą #run #runhappy #happyrunner #runnerslife #runnersofinstagram #runnersworld #runisfun #eveningrun #runinthedark #runninggirl #runninginspiration #runaddict #runlover #sportlover #fitlover
Święte jak cholera 👿😇 10 min podgrzewania Święte jak cholera 👿😇 10 min podgrzewania wody😁
.
.
.
.
.
.
.
#mors #morsowanie #morsy #runners #biegacze #weekendvibes #weekend #girlshavefun #warszawa #coldswimming #morświny #coldwater #coldswim #górkiszymona #gorącekoła #szalonemorsy #iceicebaby #zimnawodazdrowiadoda #goodenergy #positivethinking #icewomen #endofiny #fitandhealthylifestyle #morsice #mors #coldandwetrunning  #icewomencommunity #coldtherapy #morsypolska #coldbath
Obserwuj nas na Instagramie

 

FACEBOOK

Zabiegane.com


skróty zabiegane.com title=FIT SŁODYCZEBIEGANIE KETTLEBELLOPINIE RECENZJELUDZIE PASJAFIT OBIAD

Zabiegane.com

STRONY
  • O NAS
  • KALENDARZ IMPREZ
  • Zabiegane Google Plus
  • KONTAKT
KATEGORIE
  • SPORT
  • JEDZENIE
  • URODA
  • MOTYWACJA
  • ZDROWIE

Zblogowani
Projektanci do usług

Projekt & Prawa autorskie © 2021 Zabiegane.com. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Szablon: ColorMag opracowany przez ThemeGrill. Wykonanie Łukasz Dmowski - ProjektanciDoUsług.
Strona używa plików cookie (ciasteczek) w celu analizowania ruchu na stronie - anonimowe dane statystyczne. Możesz zaakceptować korzystanie z plików cookies albo wyłączyć je w ustawieniach przeglądarki. Akceptuję
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SAVE & ACCEPT