#przepisy

JEDZENIE 

Szybka fit tarta z musem rabarbarowym

16 czerwca 2017 Justyna G. 0 Comment #diety, #fitciasto, #przepisy

Sezon na rabarbar w pełni, zatem warto to wykorzystać i chociaż czasami zaprosić go do kuchni, bo jest pyszny i

PRZECZYTAJ WIĘCEJ

JEDZENIE 

Sałatka owocowa z curry – czyli koniec z nudą w kuchni !

8 maja 20178 maja 2017 Justyna S. 0 Comment #curry #sałatka, #przepisy

Sobota upłynęła mi pod znakiem podwójnych imienin. Jednak, co ciekawe, na przyjęciu główną rolę, zamiast jubilatów, nieoczekiwanie zaczęła grać ONA

PRZECZYTAJ WIĘCEJ

JEDZENIE ZDROWIE 

„Kuchnia kokosowa. Kompletna książka kucharska” i nie tylko

21 kwietnia 2017 Justyna G. 0 Comment #fitsłodycze, #książka, #odchudzanie, #przepisy, fitobiad

Uwielbiam kryminały, ale ostatnio częściej niż zwykle sięgam po różne pozycje na temat zdrowego odżywiania. Głównie aby się zainspirować, ale

PRZECZYTAJ WIĘCEJ

JEDZENIE 

Expressowe vege brownie

3 lutego 20173 lutego 2017 Justyna S. 0 Comment #fitsłodycze, #przepisy, #vege

Zima sprawia, że niemal codzienne mam ochotę na coś słodkiego. We środę postanowiłam zaspokoić swoją zachciankę i upiekłam vege brownie.

PRZECZYTAJ WIĘCEJ

JEDZENIE ZDROWIE 

Ciasteczka z mąką kokosową

2 stycznia 2017 Justyna G. 0 Comment #dziecko, #fitsłodycze, #przepisy, #zdroweslodycze

Kto z nas nie ma ochoty na coś słodkiego, gdy za oknem szaro i buro? Przyznam się, że ja o

PRZECZYTAJ WIĘCEJ

JEDZENIE URODA ZDROWIE 

Burgery z kaszą jaglaną

30 grudnia 2016 Justyna G. 6 komentarzy #przepisy, #zdrowie, fitobiad

Jecie czasem jaglankę? Ja często i nie dlatego, że jest zdrowa i rozsądek mi podpowiada, że powinnam, tylko dlatego, że

PRZECZYTAJ WIĘCEJ

JEDZENIE 

Błyskawiczny obiad – sos pomidorowy pachnący cynamonem

5 grudnia 20165 grudnia 2016 Justyna G. 17 komentarzy #przepisy, fitobiad

Zwykle mam bardzo mało czasu na gotowanie, ale zawsze znajduję chwilę i wykorzystuję ją maksymalnie jak się da. Staram się

PRZECZYTAJ WIĘCEJ

JEDZENIE ZDROWIE 

Ciasteczka owsiane z patelni – szybko i zdrowo

30 listopada 201630 listopada 2016 Edyta K. 4 komentarze #diety, #odchudzanie, #przepisy

I zawitała zima. Ciemno, zimno, sennie… Najlepiej byłoby przesiedzieć tą porę roku w fotelu, z książką w ręku, kubkiem malinowej

PRZECZYTAJ WIĘCEJ

JEDZENIE 

Szpinak z serem – czyli palak paneer

11 listopada 201622 listopada 2016 Justyna S. 0 Comment #przepisy, #szpinakzserem #palakpaneer, fitobiad

Muszę się przyznać, że jest to moje ulubione danie kuchni indyjskiej. Za każdym razem, kiedy odwiedzam indyjską restaurację, zamawiam to

PRZECZYTAJ WIĘCEJ

JEDZENIE 

„Symboliczna” słodycz mojej młodości – Ptasie Mleczko

2 listopada 20161 listopada 2016 Edyta K. 7 komentarzy #fitsłodycze, #przepisy

Słodyczoholik. Tak to ja. Nie ma dla mnie pojęcia, że coś jest za słodkie, a zjedzenie tabliczki czekolady nie stanowi

PRZECZYTAJ WIĘCEJ

JEDZENIE 

Humus – z czym to się je?

28 września 201628 września 2016 Justyna S. 2 komentarze #przepisy, #vege

Swoją pierwszą porcję hummusu zjadłam w Egipcie i jak się później dowiedziałam, ten typowy składnik kuchni krajów Bliskiego Wschodu, wywodzi

PRZECZYTAJ WIĘCEJ

JEDZENIE 

Muffinki z mąką kokosową – na początek jesieni

23 września 2016 Justyna G. 0 Comment #fitsłodycze, #przepisy

Od jakiegoś czasu eksperymentuję z mąką kokosową. Tym razem w znalezionym przepisie na muffinki z owocami jagodowymi.   Dlaczego? Bo

PRZECZYTAJ WIĘCEJ

JEDZENIE ZDROWIE 

Awokado – owoc młodości

1 sierpnia 20164 sierpnia 2016 Justyna G. 5 komentarzy #diety, #przepisy, #witaminy

Wiedzieliście, że awokado to owoc? I to owoc niemal idealny. 🙂 Ma w sobie tyle prozdrowotnych składników, że śmiało mogłoby

PRZECZYTAJ WIĘCEJ

JEDZENIE MOTYWACJA SPORT URODA ZDROWIE 

Witamy Zabiegane!

9 lipca 20169 lipca 2016 Edyta K. 3 komentarze #akcesoriasportowe, #bieganie, #crossfit, #diety, #dziecko, #fitobiady, #fitsłodycze, #kosmetyki, #ludzie, #mama, #moda, #obejrzane, #pasja, #podróże, #przeczytane, #przepisy, #siłownia, #suplementy, #twarz, #witaminy, #włosy

Ruszamy z nowym blogiem! Serdecznie zapraszamy Was na kobiecą platformę, na której regularnie będziemy dostarczać Wam inspiracji i motywacji, prowadzić Was

PRZECZYTAJ WIĘCEJ

JEDZENIE 

Ciasteczka owsiane do „niedzielnej kawki”

29 maja 201615 czerwca 2016 Edyta K. 0 Comment #fitsłodycze, #przepisy

Ostatnio dużo u mnie przepisów, ale myślę, że nie macie mi za złe. Przepis na szybką, smaczną i zdrową przekąskę

PRZECZYTAJ WIĘCEJ

JEDZENIE 

Batonik Bounty w wersji fit

16 maja 20169 lipca 2016 Edyta K. 25 komentarzy #dietasamuraja, #diety, #fitsłodycze, #przepisy

Batonik Bounty – pamiętacie tę reklamę ?  Cudowna plaża, ocean, kokos spadający z drzewa, rozłupujący się na pół. Piękni, szczęśliwi

PRZECZYTAJ WIĘCEJ

JEDZENIE 

Paleo śniadanie

5 kwietnia 20169 lipca 2016 Edyta K. 5 komentarzy #diety, #przepisy, omlet

Jeśli śledzicie mojego bloga lub/i Facebooka, Instagram to wiecie, że od jakiegoś czasu trzymam się zasad Diety Samuraja, czyli zmodyfikowanego

PRZECZYTAJ WIĘCEJ

JEDZENIE 

Bułeczki kokosowe

8 lutego 20165 czerwca 2016 Edyta K. 8 komentarzy #dietasamuraja, #diety, #fitsłodycze, #przepisy

Z racji tego, że nadal stosuję dietę zmodyfikowanego Paleo (dieta Samuraja – ze większą ilością węglowodanów, ale i tak max

PRZECZYTAJ WIĘCEJ

JEDZENIE 

Coś (fit)słodkiego na ząb – kokosowe ciastka

13 grudnia 20158 lipca 2016 Edyta K. 10 komentarzy #diety, #fitsłodycze, #przepisy

Jeśli odwiedzacie mnie na Facebooku <TUTAJ>, to wiecie, że od 1 grudnia br. prowadzę Wyzwanie „Do Świąt bez cukru„. Nie

PRZECZYTAJ WIĘCEJ