Wyzwanie – POKONAJ LENIA!!!! #pokonajlenia
Pokonaj lenia! Hasło stare jak świat, ale jakże aktualne, zwłaszcza w zimowe miesiące. Samopoczucie spada, dni są ciemne, zimno, nic
Przeczytaj więcej
#motywacja
Perfekcyjne Święta, czyli jak się „zachetać” z radością i kolędą na ustach, już w czasie Adwentu
Dzisiaj, kolejny raz, gościmy na naszym blogu Magdalenę Warych – Coacha Świadomych siebie Kobiet oraz trenera językowego. Na kilka dni przed Świętami
Przeczytaj więcej
Nigdy nie jest za późno, czyli wybierz siebie
Po raz kolejny jest nam niezmiernie miło gościć na naszym blogu Magdalenę Warych – Coacha Świadomych siebie Kobiet oraz trenera językowego. W
Przeczytaj więcej
SPORT – moja pasja – TRIATHLON
Film, który ostatnio obejrzałam – „Najlepszy” Łukasza Palkowskiego, kreśli obraz walki człowieka z własną głową. Z demonami, które ciągną go
Przeczytaj więcej
Sześć powodów, dlaczego warto biegać jesienią
Szukajmy powodów a nie wymówek, zatem przedstawiamy sześć powodów, dlaczego warto biegać jesienią. Koniecznie przeczytajcie i… ruszajcie na biegowe ścieżki
Przeczytaj więcej
Motywacja jesienią – co zrobić gdy spada?
Jak zmobilizować się do aktywności fizycznej jesienią, kiedy poziom energii delikatnie nam spada? Obecna pora roku, jakoś specjalnie nie sprzyjaja
Przeczytaj więcej
Co daje bieganie?
Co daje bieganie – to, że regularnie wychodzimy żeby się poruszać? Ktoś nie-biegający pewnie powie – kondycję, niezłą figurę…
Przeczytaj więcej
Sport – motor do działania
Co takiego jest w sporcie, że powstają blogi i całe strony na Instagramie oraz Facebooku promujące zdrowy tryb życia? Czy
Przeczytaj więcej
Zabiegane.com – jak to się zaczęło?
Prezentujemy artykuł, który ukazał się 2 września 2016r. w magazynie Connect dla pracowników Raiffeisen Polbank. Artykuł ma formę wywiadu z
Przeczytaj więcej
Bieg na Kopiec Powstania Warszawskiego – informacje organizacyjne
I Bieg na Kopiec Powstania Warszawskiego zbliża się wielkimi krokami. Już w sobotę 8 października w godzinach 15:00 –
Przeczytaj więcej
Kobiety chwytajcie za Kettlebells!
Do tej pory nie miałyśmy okazji, żeby wspólnie trenować. Oprócz udziału w zorganizowanych biegach, nie udawało nam się zgrać terminów,
Przeczytaj więcej
Mój pierwszy półmaraton – wrażenia na gorąco
Pierwszy półmaraton za mną. 3 BMW Półmaraton Praski, bo o nim mowa. Na gorąco chciałabym podzielić się z Wami moimi
Przeczytaj więcej
Biegi dla dzieci – kilka propozycji imprez
Na naszym blogu, w sekcji Kalendarz Imprez, znajdziecie wybrane przez nas wydarzenia, w tym także biegi. Przy wyborze imprez, które
Przeczytaj więcej