Falafel z bobu – sprawdzony przepis
Falafel ze świeżego bobu i kaszy jaglanej to nasza propozycja na dziś, bo sezon na bób w pełni i szkoda
Czytaj dalej
fitobiad
Cukinia faszerowana – fit przepis na obiad
Latem mam zwykle ochotę na lekkie dania z użyciem tzw. „sezonówek”. Tak powstał w mojej kuchni prosty przepis na cukinię
Czytaj dalej
Hummus – przepis na domową ucztę
Mam dla Was przepis na hummus. Swoją pierwszą porcję hummusu zjadłam w Egipcie. Jak się później dowiedziałam, ten typowy składnik
Czytaj dalej
Krem z brokułów – fit przepis na vege obiad w 20 minut
Zupa krem z brokułów to danie, którego po podaniu, nie chciałam nawet spróbować. Podobnie jak zupa krem z kalafiora, zmylił
Czytaj dalej
Zupa krem z kalafiora – fit obiad
Zupa krem z kalafiora to danie, z którym spotkałam się po raz pierwszy w restauracji. Pomimo mało efektownego wyglądu, ten
Czytaj dalej
Sałatka z kaszy jaglanej z suszonymi pomidorami – czyli obiad w 5 minut !!
Dziś chcę się podzielić z Wami szybkim przepisem, który nie raz uratował mnie z opresji, z serii: nie mam pomysłu
Czytaj dalej
Wege Warszawa – tu „trawa smakuje najlepiej”
Na imprezach familijnych (na których tylko ja nie jadam mięsa), za suto zastawionym stołem, po tym jak już wszyscy najedzą
Czytaj dalej
„Kuchnia kokosowa. Kompletna książka kucharska” i nie tylko
Uwielbiam kryminały, ale ostatnio częściej niż zwykle sięgam po różne pozycje na temat zdrowego odżywiania. Głównie aby się zainspirować, ale
Czytaj dalej
Indyjska zupa z soczewicy
Dziś przepis na aromatyczną i pikantną indyjską zupę z soczewicy. Można ją przygotować w wersji wegetariańskiej (tradycyjna zupa z soczewicy popularna
Czytaj dalej
Szpinak na francuskim w 15 minut!
Od dłuższego czasu pogoda nie nastrajała mnie do działania TAK JAK DZIŚ. Mróz, piękne słonce, wyż, dzień wolny….żyć nie umierać;)!
Czytaj dalej
Burgery z kaszą jaglaną
Jecie czasem jaglankę? Ja często i nie dlatego, że jest zdrowa i rozsądek mi podpowiada, że powinnam, tylko dlatego, że
Czytaj dalej
Błyskawiczny obiad – sos pomidorowy pachnący cynamonem
Zwykle mam bardzo mało czasu na gotowanie, ale zawsze znajduję chwilę i wykorzystuję ją maksymalnie jak się da. Wpisuje się
Czytaj dalej
Pasztet z ciecierzycy plus zupa krem w bonusie
O ciecierzycy było już na Zabiegane.com nie raz! Tym razem pasztet z ciecierzycy. Tutaj np. możecie przeczytać wpis Edyty na
Czytaj dalej
Szpinak z serem – czyli palak paneer
Muszę się przyznać, że palak paneer jest to moje ulubione danie kuchni indyjskiej. Za każdym razem, kiedy odwiedzam indyjską restaurację,
Czytaj dalej
Znowu szpinak? – petarda dla Zabieganych
Prezentuję moje kolejne danie popisowe – spaghetti ze szpinakiem. Robię je do tego stopnia często, że moi znajomi przyjeżdżając do
Czytaj dalej
OSTRE VEGE – czyli ryż z warzywami w 20 min!
Przyznam się szczerze. Czasami szkoda mi czasu na gotowanie. Przecież w tym czasie można iść pobiegać, wyrwać sztangę na CrossFit,
Czytaj dalej
Może domowa pizza?
Czy Was też czasem nachodzi ochota na jakieś żarełko, które niekoniecznie należy do mega zdrowych? Ależ pytanie. Na pewno! A
Czytaj dalej
Bardzo mnie to cieszy… Fruktajl, zupy Marwit
Bardzo mnie to cieszy, że coraz więcej producentów żywności wypuszcza na rynek zdrowe produkty. Takie bez tych wszystkich glutaminianów, benzoesanów,
Czytaj dalej
Trochę inne frytki – frytki z batatów, selera i marchewki.
Osobiście nie znam nikogo, kto nie lubi frytek, czyli pokrojonych w słupki ziemniaczków, smażonych w głębokim tłuszczu. Ja oczywiście też
Czytaj dalej