Syrop z cebuli na odporność – jak nie dać się chorobie!
Mrozy odpuściły ale niestety nie choroby! Jak dbacie o odporność swoją i swoich bliskich? Nas niestety dopadły w tym sezonie
Czytaj dalejMrozy odpuściły ale niestety nie choroby! Jak dbacie o odporność swoją i swoich bliskich? Nas niestety dopadły w tym sezonie
Czytaj dalejFalafel ze świeżego bobu i kaszy jaglanej to nasza propozycja na dziś, bo sezon na bób w pełni i szkoda
Czytaj dalejWysiłek fizyczny, zwłaszcza ten długotrwały, to nie lada wyzwanie dla organizmu, szczególnie w tak upalne dni jak ostatnio. Zapewne każdy
Czytaj dalejOstatnie wydarzenia, związane z pojawieniem się nowego koronawirusa COVID-19 skłoniły mnie do refleksji na temat tego, jak postrzegamy nasze zdrowie.
Czytaj dalejThanaka, choć brzmi dość egzotycznie, to nie żadne magicznie zaklęcie. Z podróży zawsze staram się przywieźć miejscowe skarby – rzemiosło,
Czytaj dalejCzasem oglądam sobie zdjęcia wysportowanych kobiet i pierwsze co przyciąga mój wzrok i kwalifikuje taką babkę jako wysportowaną, to wygląd
Czytaj dalejMagnez – to z pewnością jeden z makroelementów, który zna każda osoba uprawiająca sport. Wśród nas są tylko nieliczni, którzy
Czytaj dalejDzisiaj chciałabym się na chwilę zatrzymać przy rzeczy, która jest niezbędna każdemu biegaczowi, żeby biegało się… przyjemnie – skarpetki do
Czytaj dalejGościem dzisiejszego wpisu jest Pan Jagoda, który pomoże Wam biegać szybko i bez kontuzji. Każdy z nas zasługuje na zdrowe
Czytaj dalejDziś chciałam się z Wami podzielić moim sposobem na ratowanie zniszczonych włosów, w ramach tzw. „Misji piękne włosy”. Nadszedł ten
Czytaj dalejJedną z najczęstszych kontuzji biegowych jest ból w obrębie kolan. Przyjęło się nawet mówić, że jest to dyscyplina sportowa, która
Czytaj dalejSlow jest ostatnio niezwykle modnym sformułowaniem. Wszyscy marzą o slow life, piszą o slow food, przymierzają się do slow fashion.
Czytaj dalejMąka kokosowa oprócz tego, że pięknie pachnie, ma szereg innych zalet. Oto kilka z nich: – niższy indeks glikemiczny niż
Czytaj dalejBudyń jaglany – czytałam o nim niejednokrotnie. Widziałam też mnóstwo zdjęć tego dania, głównie na Instagramie, gdzie zachwalano jego cudowny
Czytaj dalejCzytacie czasem etykiety? Ja często. Ostatnio szczególnie pod lupę biorę izotonik. Często sterczę między półkami w sklepie i zgłębiam wiedzę
Czytaj dalejDieta bezglutenowa – jak to z nią jest? Ostatnimi czasy rozpętała się burza – pszenica – jeść czy nie jeść,
Czytaj dalejOwsianka, pewnie wielu z Was, kojarzy się ze znienawidzoną w dzieciństwie ciepłą papką, o nieprzyjemnej mazistej konsystencji, czasem z kożuchem
Czytaj dalejDziś chcę się podzielić z Wami szybkim przepisem, który nie raz uratował mnie z opresji, z serii: nie mam pomysłu
Czytaj dalejUwielbiam kryminały, ale ostatnio częściej niż zwykle sięgam po różne pozycje na temat zdrowego odżywiania. Głównie aby się zainspirować, ale
Czytaj dalej