ZDROWIE

JEDZENIE ZDROWIE 

Izotonik – prosty przepis, idealny na upalne dni

18 sierpnia 20173 grudnia 2017 Justyna G. Brak komentarzy #domowyizotonik, #izotonik, #przepisnaizotonik

Czytacie czasem etykiety? Ja często. Ostatnio szczególnie pod lupę biorę izotonik. Często sterczę między półkami w sklepie i zgłębiam wiedzę

Czytaj dalej

ZDROWIE 

Dieta bezglutenowa a pszenica

9 sierpnia 201717 sierpnia 2017 Edyta K. Brak komentarzy #diety, #gluten, #glutenfree, bezglutenowe, celiakia, dietabezglutenowa, pszenica

Dieta bezglutenowa – jak to z nią jest? Ostatnimi czasy rozpętała się burza – pszenica – jeść czy nie jeść,

Czytaj dalej

JEDZENIE ZDROWIE 

„Zdrowy jak koń” nabiera nowego wymiaru – owsianka

21 lipca 20173 grudnia 2017 Justyna G. komentarze 4 #dieta, #owsianka, #przepisy, #zdrowie

Owsianka, pewnie wielu z Was, kojarzy się ze znienawidzoną w dzieciństwie ciepłą papką, o nieprzyjemnej mazistej konsystencji, czasem z kożuchem

Czytaj dalej

JEDZENIE ZDROWIE 

Sałatka z kaszy jaglanej z suszonymi pomidorami – czyli obiad w 5 minut !!

7 czerwca 20173 grudnia 2017 Justyna S. Brak komentarzy #przepisy, #sałatka #kasza #kaszajaglana #obiad, fitobiad

Dziś chcę się podzielić z Wami szybkim przepisem, który nie raz uratował mnie z opresji, z serii: nie mam pomysłu

Czytaj dalej

JEDZENIE ZDROWIE 

„Kuchnia kokosowa. Kompletna książka kucharska” i nie tylko

21 kwietnia 20179 grudnia 2017 Justyna G. Brak komentarzy #fitsłodycze, #książka, #odchudzanie, #przeczytane, #przepisy, fitobiad

Uwielbiam kryminały, ale ostatnio częściej niż zwykle sięgam po różne pozycje na temat zdrowego odżywiania. Głównie aby się zainspirować, ale

Czytaj dalej

ZDROWIE 

Fizjoterapeuta – specjalista od naprawiania Twojego ciała

13 kwietnia 201714 kwietnia 2017 Edyta K. Brak komentarzy #fizjoterapeuta, #fizjoterapia

Zapraszam Was na rozmowę z fizjoterapeutą – Pawłem Szczygłem, właścicielem studia FizjoBox, który pomoże nam zrozumieć kim jest fizjoterapeuta i

Czytaj dalej

URODA ZDROWIE 

Czy kolagen to eliksir młodości?

29 marca 2017 Edyta K. Brak komentarzy #suplementy, #twarz, #uroda

Jeszcze do niedawna, suplementy mające w składzie kolagen, kojarzyłam wyłącznie z preparatami wzmacniającymi i uelastyczniającymi stawy. Ale okazało się, że

Czytaj dalej

ZDROWIE 

Gluten, laktoza, kazeina…

22 marca 201722 marca 2017 Edyta K. komentarzy 15 #chorobytarczycy, #diety, #Hashimoto

Gluten, laktoza, kazeina – żegnam się z „potworami”. Mój wybór dietetyczny polegający na przejściu na dietę niskowęglowodanową, eliminującą dodatkowo gluten

Czytaj dalej

URODA ZDROWIE 

Wszystkie odcienie piękna. Jak Polki postrzegają swoją urodę?

15 marca 2017 Edyta K. Brak komentarzy #vitamini, #witaminy, Tymbark

Ideał. Idealny wygląd… Czy coś takiego istnieje? Przecież powszechnie mówi się, że ideały nie istnieją. A jednak większość kobiet wybiera

Czytaj dalej

JEDZENIE ZDROWIE 

Olej kokosowy – jak wybrać mądrze?

6 marca 20173 grudnia 2017 Justyna G. komentarzy 5 #odchudzanie, #vege

Jakiś czas temu Edyta pisała o zdrowych tłuszczach w naszej diecie, możecie przeczytać ten post tutaj. Wspomniała, że jednym z

Czytaj dalej

URODA ZDROWIE 

Witamina C – nadaj sobie słonecznego blasku

20 lutego 201728 czerwca 2019 Edyta K. komentarze 2 #kosmetyki, #noblehealth, #recenzje, #suplementy, #twarz, #witaminac, #witaminy

Myśląc o lecie widzę przed oczami żółty kolor – taki jak gorące słońce, dojrzałe słoneczniki czy soczyste cytryny. Zima ma

Czytaj dalej

ZDROWIE 

Jak dzielny „Kanarek” ostrzega mnie przed „smogiem warszawskim”

13 lutego 2017 Justyna G. Brak komentarzy #aplikacje, #kanarek, aplikacjemobilne

Zaczyna się jak bajka o rycerzach i księżniczkach, ale nie o bajkach będzie dzisiejszy wpis. „Kanarek” to polska aplikacja mobilna,

Czytaj dalej

ZDROWIE 

Jak się rozgrzać w zimie? Imbir – tylko przyprawa, a może już lekarstwo?

9 lutego 201710 lutego 2017 Edyta K. Brak komentarzy #afrodyzjak, #diety, #witaminy

Gdy jest zimno, naturalnym odruchem każdego organizmu jest ogrzać się, natomiast przy upałach, poszukujemy schłodzenia. Na upały w naszym kraju

Czytaj dalej

MOTYWACJA ZDROWIE 

3 aplikacje mobilne, które pomagają wyrobić zdrowe nawyki

1 lutego 20172 lutego 2017 Justyna G. Brak komentarzy #aplikacje, aplikacjemobilne

Dziś w drodze do pracy, w pewnej chwili zorientowałam się, że nie mam swojego smartfona. Byłam niemal pewna, że ktoś

Czytaj dalej

MOTYWACJA SPORT ZDROWIE 

„Sprawność – Siła – Witalność” czyli wiosna za rogiem :)

28 stycznia 2017 Justyna S. Brak komentarzy #crossfit, #crossfiterka, #książka, #przeczytane

Rozpoczęcie praktyki teorią, to nic złego. W końcu nawet w przypadku egzaminu na prawo jazdy, naukę zaczynamy od wykładów i

Czytaj dalej

JEDZENIE ZDROWIE 

Ciasteczka z tahini

18 stycznia 201710 lipca 2019 Justyna G. komentarze 4 #diety #przepisy #fitsłodycze, przepis

Tahini zwykle kojarzy mi się z hummusem, ale tym razem proponuję przepis na kruche ciasteczka z tahini z mąką kokosową.

Czytaj dalej

JEDZENIE ZDROWIE 

Ciasteczka z mąką kokosową

2 stycznia 2017 Justyna G. 1 Komentarz #dziecko, #fitsłodycze, #przepisy, #zdroweslodycze

Kto z nas nie ma ochoty na coś słodkiego, gdy za oknem szaro i buro? Przyznam się, że ja o

Czytaj dalej

JEDZENIE URODA ZDROWIE 

Burgery z kaszą jaglaną

30 grudnia 20161 marca 2018 Justyna G. komentarzy 7 #kaszajaglana, #przepisy, #zdrowie, fitobiad

Jecie czasem jaglankę? Ja często i nie dlatego, że jest zdrowa i rozsądek mi podpowiada, że powinnam, tylko dlatego, że

Czytaj dalej

JEDZENIE ZDROWIE 

Ciasteczka owsiane z patelni – szybko i zdrowo

30 listopada 201618 marca 2018 Edyta K. komentarze 4 #diety, #odchudzanie, #przepisy

I zawitała zima. Ciemno, zimno, sennie… Najlepiej byłoby przesiedzieć tą porę roku w fotelu, z książką w ręku, kubkiem malinowej

Czytaj dalej