Zabiegane.com to blog o bieganiu, odkrywaniu nowych rzeczy, miejsc, ludzi i nie zawsze zdrowej kuchni w wydaniu dla „zabieganych”

Zabiegane.com to blog o bieganiu i robieniu inspirujących rzeczy, prowadzony przez cztery zabiegane kobiety. Piszemy o aktywny stylu życia, zdrowej kuchni, sporcie i naszych doświadczeniach

Zabiegane.com to blog o bieganiu, odkrywaniu nowych rzeczy, miejsc, ludzi i nie zawsze zdrowej kuchni w wydaniu dla „zabieganych”

  • O NAS
  • SPORT
  • JEDZENIE
  • URODA
  • MOTYWACJA
  • KALENDARZ
  • KONTAKT

ZDROWIE

JEDZENIE ZDROWIE 

Ksylitol – gdy zastanawiasz się co zamiast białego cukru?

14 marca 201814 marca 2018 Justyna G. Brak komentarzy #diety, #odchudzanie

„Cukier krzepi” – to jedno z najbardziej znanych sloganów reklamowych w historii polskiej reklamy, autorstwa Melchiora Wańkowicza. Czy rzeczywiście krzepi?

Czytaj dalej
SPORT ZDROWIE 

Ból kolana u biegacza – czemu powstaje i jak go unikać?

23 lutego 2018 Edyta K. Brak komentarzy #bieganie, #fizjoterapeuta, #kolanobiegacza, #therunnerproject, #zdrowie

Jedną z najczęstszych kontuzji biegowych jest ból w obrębie kolan. Przyjęło się nawet mówić, że jest to dyscyplina sportowa, która

Czytaj dalej
SPORT ZDROWIE 

Slow Jogging – co warto wiedzieć?

21 lutego 20181 marca 2018 Justyna G. Brak komentarzy #bieganie, #HiroakiTanaka, #slowjogging, #zaletyslowjogging

Slow jest ostatnio niezwykle modnym sformułowaniem. Wszyscy marzą o slow life, piszą o slow food, przymierzają się do slow fashion.

Czytaj dalej
JEDZENIE ZDROWIE 

Mąka kokosowa – dlaczego warto?

16 października 201716 października 2017 Justyna G. komentarze 4 #diety #przepisy, #fitsłodycze, #mąkakokosowa

Mąka kokosowa oprócz tego, że pięknie pachnie, ma szereg innych zalet. Oto kilka z nich: – niższy indeks glikemiczny niż

Czytaj dalej
budyń jaglany Zabiegane.com
JEDZENIE ZDROWIE 

Budyń jaglany – na śniadanie i na deser

6 września 20173 grudnia 2017 Edyta K. Brak komentarzy #budynjaglany, #fitsłodycze, #jagly, #kaszajaglana

Budyń jaglany –  czytałam o nim niejednokrotnie. Widziałam też mnóstwo zdjęć tego dania, głównie na Instagramie, gdzie zachwalano jego cudowny

Czytaj dalej
JEDZENIE ZDROWIE 

Izotonik – prosty przepis, idealny na upalne dni

18 sierpnia 20173 grudnia 2017 Justyna G. Brak komentarzy #domowyizotonik, #izotonik, #przepisnaizotonik

Czytacie czasem etykiety? Ja często. Ostatnio szczególnie pod lupę biorę izotonik. Często sterczę między półkami w sklepie i zgłębiam wiedzę

Czytaj dalej
ZDROWIE 

Dieta bezglutenowa a pszenica

9 sierpnia 201717 sierpnia 2017 Edyta K. Brak komentarzy #diety, #gluten, #glutenfree, bezglutenowe, celiakia, dietabezglutenowa, pszenica

Dieta bezglutenowa – jak to z nią jest? Ostatnimi czasy rozpętała się burza – pszenica – jeść czy nie jeść,

Czytaj dalej
owsianka lunchbox Zabiegane.com
JEDZENIE ZDROWIE 

„Zdrowy jak koń” nabiera nowego wymiaru – owsianka

21 lipca 20173 grudnia 2017 Justyna G. komentarze 4 #dieta, #owsianka, #przepisy, #zdrowie

Owsianka, pewnie wielu z Was, kojarzy się ze znienawidzoną w dzieciństwie ciepłą papką, o nieprzyjemnej mazistej konsystencji, czasem z kożuchem

Czytaj dalej
JEDZENIE ZDROWIE 

Sałatka z kaszy jaglanej z suszonymi pomidorami – czyli obiad w 5 minut !!

7 czerwca 20173 grudnia 2017 Justyna S. 1 Komentarz #przepisy, #sałatka #kasza #kaszajaglana #obiad, fitobiad

Dziś chcę się podzielić z Wami szybkim przepisem, który nie raz uratował mnie z opresji, z serii: nie mam pomysłu

Czytaj dalej
Kuchnia kokosowa Zabiegane.com
JEDZENIE ZDROWIE 

„Kuchnia kokosowa. Kompletna książka kucharska” i nie tylko

21 kwietnia 20179 grudnia 2017 Justyna G. Brak komentarzy #fitsłodycze, #książka, #odchudzanie, #przeczytane, #przepisy, fitobiad

Uwielbiam kryminały, ale ostatnio częściej niż zwykle sięgam po różne pozycje na temat zdrowego odżywiania. Głównie aby się zainspirować, ale

Czytaj dalej
ZDROWIE 

Fizjoterapeuta – specjalista od naprawiania Twojego ciała

13 kwietnia 201714 kwietnia 2017 Edyta K. Brak komentarzy #fizjoterapeuta, #fizjoterapia

Zapraszam Was na rozmowę z fizjoterapeutą – Pawłem Szczygłem, właścicielem studia FizjoBox, który pomoże nam zrozumieć kim jest fizjoterapeuta i

Czytaj dalej
URODA ZDROWIE 

Czy kolagen to eliksir młodości?

29 marca 2017 Edyta K. Brak komentarzy #suplementy, #twarz, #uroda

Jeszcze do niedawna, suplementy mające w składzie kolagen, kojarzyłam wyłącznie z preparatami wzmacniającymi i uelastyczniającymi stawy. Ale okazało się, że

Czytaj dalej
ZDROWIE 

Gluten, laktoza, kazeina…

22 marca 201722 marca 2017 Edyta K. komentarzy 15 #chorobytarczycy, #diety, #Hashimoto

Gluten, laktoza, kazeina – żegnam się z „potworami”. Mój wybór dietetyczny polegający na przejściu na dietę niskowęglowodanową, eliminującą dodatkowo gluten

Czytaj dalej
URODA ZDROWIE 

Wszystkie odcienie piękna. Jak Polki postrzegają swoją urodę?

15 marca 2017 Edyta K. Brak komentarzy #vitamini, #witaminy, Tymbark

Ideał. Idealny wygląd… Czy coś takiego istnieje? Przecież powszechnie mówi się, że ideały nie istnieją. A jednak większość kobiet wybiera

Czytaj dalej
olej kokosowy
JEDZENIE ZDROWIE 

Olej kokosowy – jak wybrać mądrze?

6 marca 20173 grudnia 2017 Justyna G. komentarzy 5 #odchudzanie, #vege

Jakiś czas temu Edyta pisała o zdrowych tłuszczach w naszej diecie, możecie przeczytać ten post tutaj. Wspomniała, że jednym z

Czytaj dalej
URODA ZDROWIE 

Witamina C – nadaj sobie słonecznego blasku

20 lutego 201728 czerwca 2019 Edyta K. komentarze 2 #kosmetyki, #noblehealth, #recenzje, #suplementy, #twarz, #witaminac, #witaminy

Myśląc o lecie widzę przed oczami żółty kolor – taki jak gorące słońce, dojrzałe słoneczniki czy soczyste cytryny. Zima ma

Czytaj dalej
Aplikacja Kanarek Zabiegane.com
ZDROWIE 

Jak dzielny „Kanarek” ostrzega mnie przed „smogiem warszawskim”

13 lutego 2017 Justyna G. Brak komentarzy #aplikacje, #kanarek, aplikacjemobilne

Zaczyna się jak bajka o rycerzach i księżniczkach, ale nie o bajkach będzie dzisiejszy wpis. „Kanarek” to polska aplikacja mobilna,

Czytaj dalej
ZDROWIE 

Jak się rozgrzać w zimie? Imbir – tylko przyprawa, a może już lekarstwo?

9 lutego 201710 lutego 2017 Edyta K. Brak komentarzy #afrodyzjak, #diety, #witaminy

Gdy jest zimno, naturalnym odruchem każdego organizmu jest ogrzać się, natomiast przy upałach, poszukujemy schłodzenia. Na upały w naszym kraju

Czytaj dalej
MOTYWACJA ZDROWIE 

3 aplikacje mobilne, które pomagają wyrobić zdrowe nawyki

1 lutego 20172 lutego 2017 Justyna G. Brak komentarzy #aplikacje, aplikacjemobilne

Dziś w drodze do pracy, w pewnej chwili zorientowałam się, że nie mam swojego smartfona. Byłam niemal pewna, że ktoś

Czytaj dalej
  • ← starsze
  • nowsze →

o nas zabiegane.com

INSTAGRAM
Zawodniczki klubu TĘCZA 🌈 #7km . . . . . . #po Zawodniczki klubu TĘCZA 🌈 #7km
.
.
.
.
.
.
#pobiegane #biegaczki #freetime #runninginspiration #bieganie #biegacz #biegaczka #run  #running #runners #biegambolubie #laufen #runningmotivation #instarunnerspolska #instarun #runninggirl  #runaddicts #instarunners #runningaddicted #runandfun #runningwoman #zabiegane #polkibiegaja #runningwomen #superwomen #runninggirls #winter #winterrunning
Buduję i buduję tę formę na wiosnę, więc bar Buduję i buduję tę formę na wiosnę, więc bardzo proszę o jakieś zawody!! 🙏🏻☺️

🏃🏻‍♀️😉💪🏻🙂🔝🙃🆒☺️❄️😁🖤😀💜😍🤩

#bieganie #biegambolubie #biegacze #biegaczka #energia #siłabiegowa #bieg #biegamy #endorfiny #bieganiejestfajne #kochambiegać #halfmarathon #marathon #running #run #runninggirl #runhappy #runforfun #runnersofinstagram #runners #runnerslife #runnersworld #dowhatyoulove  #endorphins #runningwoman #happyrunner #laufen #correr #runrunrun #runlovers
Przepis na wege smalec z fasoli warto poznać!👊 Przepis na wege smalec z fasoli warto poznać!👊👌 😋To zdrowsza alternatywa dla zwykłego smalcu. Polecamy wszystkim, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie👌 Zrobienie takiego smalcu jest proste i zajmie dosłownie chwilę.👊 Można przechowywać go do kilku dni w lodówce i podawać na pieczywie🍞🍞🍞 lub z warzywami.🥒🌶🍆🥦PRZEPIS w BIO 😊
.
.
.
.
#wegesmalec #smaleczfasoli #pastazfasoli #zdrowe #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #fresh #vegetables #vegetarian #vegetarianrecipes #zabiegane #fasola #wege #wegetarianizm #wegetariańskie #wegeprzepisy #healthylifestyle #healthyfood #cleanfood #cleaneating #runner #runaddicts #dieta #dietabezdiety #dietabiegacza #wiemcojem #zdroweprzepisy #dbamosiebie #zdrowo
Holiday On Ice! ❄️💃🏻 😁🏃🏻‍♀ Holiday On Ice! ❄️💃🏻

😁🏃🏻‍♀️😉❄️☺️🔝😃🖤😀🆒🙂💃🏻💪🏻😍💧🙃

#winterrunning #winter #running #runners #run #runhappy #ice #runnersofinstagram #runforfun #runninggirl #runningwoman #happyrunner #happyrunner #activelifestyle #morningrun #runningmotivation #dowhatyoulove #instarunner #endorphins #energy #bieganie #pobiegane #biegaczka #biegamy #bieganiejestfajne #biegambolubie #biegacze #endorfiny #biegamdlasiebie #biegamrano
Dziś było bajecznie, świeży śnieg ❄❄❄❄❄❄❄☃️ Dyszka wpadła sama nie wiem kiedy i jak 😁👊💪👌#10km🏃‍♂️#winterrun #10kmrun  #mondayrun #takazima #runner #biegamy #runninginspiration #bieganie #running #runners #igrunning #runningmotivation #instarun #bieganiejestfajne #runninggirl #polishrunner #runandfun #runningwoman #winterrunning #runnergirl #loverunning #runnersofinstagram #runhappy #biegambolubie #pobiegane #zabiegane #runningpics #runisfun #runningtime
Wybieracie się na Wasze pierwsze morsowanie i nie Wybieracie się na Wasze pierwsze morsowanie i nie wiecie jak się przygotować? Dziś będzie parę praktycznych wskazówek, co zabrać ze sobą, gdy idziecie morsować.🦭🦭🦭 Artykuł skierowany jest do osób zaczynających przygodę z kąpielami w lodowatej wodzie, ale może jakiś zaawansowany mors, również skorzysta z naszej listy❄❄❄
👉Link w BIO👈
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#mors #morsowanie #morsy #runners #biegacze #weekendvibes #weekend #girlshavefun #warszawa #coldswimming #morświny #coldwater #coldswim #górkiszymona #szalonemorsy #winterswimming #coldwater #coldwaterbath #polarbearplunge #zimnawodazdrowiadoda #goodenergy #positivethinking #szalone #endofiny #fitandhappy #fitandhealthylifestyle #morsice #morsiczki #coldandwetrunning #weekendvibes
Po wodzie i LODZIE #10km ❄🌲 . . . . . . #bieg Po wodzie i LODZIE #10km ❄🌲
.
.
.
.
.
.
#biegaczki #bieganie #runninginspiration #biegacz #polkibiegaja #pobiegane #runforest #runinforest #trailrunning #running #instarunners #biegambolubie #runningman #runningmotivation #igrunners #instarun #runninggirl #runaddicts #runningaddicted #runandfun #correre #runningwoman  #runningwomen #coldandwetrunning #runninggirls #rodezjan #rhodesianridgeback #jackrussellterrier #weekendvibes
Dziś brałam udział w zawodach w nowej dyscyplin Dziś brałam udział w zawodach w nowej dyscyplinie biegowej - slalom pomiędzy kałużami 😂💦

😁🏃🏻‍♀️😉💪🏻😂🔥☺️👌🏻🙂🔝😍🆒😃🖤💧💦

#happyrunner #running #runningmotivation #run #runforfun #runners #runnersworld #runaddict #runhappy #runninggirl #runningwoman #fitgirl #sportgirl #sundayrunday #endorphins #runnersofinstagram #dowhatyoulove #energy #bieganie #pobiegane #biegacze #biegaczka #bieganiejestfajne #endorfiny #energia #biegambolubie #biegamdlasiebie #biegamy #bieg #bieganko
Obserwuj nas na Instagramie

 

FACEBOOK

Zabiegane.com


skróty zabiegane.com title=FIT SŁODYCZEBIEGANIE KETTLEBELLOPINIE RECENZJELUDZIE PASJAFIT OBIAD

Zabiegane.com

STRONY
  • O NAS
  • KALENDARZ IMPREZ
  • Zabiegane Google Plus
  • KONTAKT
KATEGORIE
  • SPORT
  • JEDZENIE
  • URODA
  • MOTYWACJA
  • ZDROWIE

Zblogowani
Projektanci do usług

Projekt & Prawa autorskie © 2021 Zabiegane.com. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Szablon: ColorMag opracowany przez ThemeGrill. Wykonanie Łukasz Dmowski - ProjektanciDoUsług.
Strona używa plików cookie (ciasteczek) w celu analizowania ruchu na stronie - anonimowe dane statystyczne. Możesz zaakceptować korzystanie z plików cookies albo wyłączyć je w ustawieniach przeglądarki. Akceptuję
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.