Jak się pozbyć skurczów mięśni? Nowy sposób aplikacji magnezu
Magnez – to z pewnością jeden z makroelementów, który zna każda osoba uprawiająca sport. Wśród nas są tylko nieliczni, którzy
Czytaj dalejMagnez – to z pewnością jeden z makroelementów, który zna każda osoba uprawiająca sport. Wśród nas są tylko nieliczni, którzy
Czytaj dalejSpecjalnie dla Was publikujemy trening z kettlebell dla biegaczy na bazie dwóch podstawowych ćwiczeń, jakimi są TGU i swing. Porady
Czytaj dalejStyczeń to idealny okres, aby zaplanować kalendarz biegowy na cały rok! W myśl zasady biegaj, baw się przednio, podróżuj ze
Czytaj dalejNie wiem jak Wy, ale ja nie wyobrażam sobie biegania bez ulubionej muzyki w uszach. Czasem są to energetyczne kawałki,
Czytaj dalejZasady są proste – WYBIEGAJ SWOJE GWIAZDKI, a od Zabieganych otrzymasz niespodzianki !!! 1. Biegaj, biegaj, biegaj – w terminie
Czytaj dalej2018 rok zbliża się powoli ku końcowi. Mimo, że nie miałam zbyt wiele startów zorganizowanych, w porównaniu do zeszłego roku,
Czytaj dalejSpróbuj zmierzyć się z naszym Wyzwaniem i przebiegnij w sumie 100 km w październiku. Promotorką Wyzwania jest Justyna G., która
Czytaj dalejDzisiaj chciałabym się na chwilę zatrzymać przy rzeczy, która jest niezbędna każdemu biegaczowi, żeby biegało się… przyjemnie – skarpetki do
Czytaj dalejGościem dzisiejszego wpisu jest Pan Jagoda, który pomoże Wam biegać szybko i bez kontuzji. Każdy z nas zasługuje na zdrowe
Czytaj dalejUWAGA! UWAGA! Już wiemy kto zdobył okulary Arctica? „W okularach Arctica będzie błyszczeć z daleka” Monika Skomorowska. Niezależnie czy Bieg
Czytaj dalejMamy dla Was kolejną zabawę z nagrodami!!! Tym razem do wygrania są sportowe okulary Arctica. Co trzeba zrobić, żeby
Czytaj dalejCzy masz już zaplanowane wszystkie jesienne starty? A może masz ochotę pobiec razem z nami 14 października ulicami Krakowa? Pakiet
Czytaj dalejCzerwiec właśnie się zakończył, więc czas wybrać szczęśliwca, do którego pojedzie niespodzianka. Nagrodę sponsoruje Compressport – producent opasek i skarpet
Czytaj dalejBardzo Wam dziękujemy za wspólną zabawę w Wyzwaniu – przebiegnij 100 km w maju. Serdecznie gratulujemy zarówno tym, którzy osiągnęli
Czytaj dalejCo prawda maj dobiega końca, ale widzimy, że się nie poddajecie i dzielnie walczycie o to, aby przebiec w maju
Czytaj dalejJesteś miłośnikiem biegania? Spróbuj więc zmierzyć się z naszym Wyzwaniem i przebiegnij w sumie 100 km w maju. Promotorką Wyzwania
Czytaj dalej#WYROLOWANI OGŁOSZENIE ZWYCIĘZCY Właśnie skończyła się nasza zabawa i tak oto swoją własną rolkę od Movo Roller Hard otrzymuje ➡➡ Ewa Urbanek.
Czytaj dalejWiosna rozszalała się na całego. Warto więc wykorzystać ten czas zwiększonej energii na realizację założonych celów. My proponujemy, aby zakochać
Czytaj dalejJesteśmy świeżo po wyprawie do czeskiej Pragi i jeszcze pełne wrażeń z półmaratonu Sportisimo Prague Half Marathon, który przebiegłyśmy 7
Czytaj dalej