Zabiegane.com to blog o bieganiu, odkrywaniu nowych rzeczy, miejsc, ludzi i nie zawsze zdrowej kuchni w wydaniu dla „zabieganych”

Zabiegane.com to blog o bieganiu i robieniu inspirujących rzeczy, prowadzony przez cztery zabiegane kobiety. Piszemy o aktywny stylu życia, zdrowej kuchni, sporcie i naszych doświadczeniach

Zabiegane.com to blog o bieganiu, odkrywaniu nowych rzeczy, miejsc, ludzi i nie zawsze zdrowej kuchni w wydaniu dla „zabieganych”

  • O NAS
  • SPORT
  • JEDZENIE
  • URODA
  • MOTYWACJA
  • KALENDARZ
  • KONTAKT

SPORT

Jak przebiec maraton - Zabiegane.com
MOTYWACJA SPORT 

Jak przebiec maraton? – bo nie ma rzeczy niemożliwych, niektóre jedynie dłużej trwają.

23 lipca 201923 lipca 2019 Justyna S. 1 Komentarz #bieganie, #maratonwarszawski, #sport, maraton

Jak przebiec maraton? Najlepiej ze sprawdzonym planem – mój był prosty i zawierał tylko 5 kroków 🙂 Dawno, dawno temu,

Czytaj dalej
SPORT 

San Francisco Marathon – pomysł na wakacje

5 lipca 201927 maja 2020 Justyna S. 1 Komentarz #halfmarathon, bieg

San Francisco Marathon, to impreza wprost idealna na rozpoczęcie wakacji. Wyzwaniem jest trasa pełna podbiegów, ale rekompensują nam te „niedogodności”,

Czytaj dalej
AGILITY SYNTHESIS FLEX Merrell Zabiegane.com
SPORT 

AGILITY SYNTHESIS FLEX – buty do biegania w terenie!

12 czerwca 201910 lutego 2021 Edyta K. Brak komentarzy #bieganie, #butybiegowe, #butydobieganiawterenie, #merrell, #recenzje

Lato idzie wielkimi krokami. Miejski upał za chwilę zacznie wyrzucać nas z betonowych ścieżek biegowych, na dróżki w cieniu drzew.

Czytaj dalej
Vienna City Marathon Zabiegane.com
SPORT 

Półmaraton w rytmie walca – 36. Vienna City Marathon

7 czerwca 201927 czerwca 2019 Edyta K. komentarze 2 #bieganie, #podróże, #recenzje, #viennacitymarathon, #Wiedeń, półmaraton

No i się rozszalałyśmy. „Zdobywamy” Europę biegowo i to jest naprawdę świetny sposób na wyjazd typu City Break, ale z

Czytaj dalej
SPORT 

Dlaczego warto biegać na wiosnę?

26 marca 201927 marca 2019 Edyta K. Brak komentarzy #bieganie, #romans, #wiosna

Odpowiedź na pytanie „Dlaczego warto biegać na wiosnę?” jest prosta.  A dlaczego nie! 😉 Nie tylko na wiosnę, ale również

Czytaj dalej
Under Armour zabiegane.com
MOTYWACJA SPORT 

Wszystko przez przepocone koszulki – czyli dlaczego dziś biegamy w Under Armour?

21 marca 201922 marca 2019 Justyna S. Brak komentarzy #underarmour, #zabiegane

Historia Kevina Planka to gotowy scenariusz na amerykański film, pt. „Jak przypadkowy pomysł zmienić w wielomiliardowy biznes”? Jednak założyciel znanej

Czytaj dalej
SPORT 

Biegi dla dzieci ZIMA-WIOSNA 2019

25 lutego 201926 lutego 2019 Justyna G. Brak komentarzy #biegdladzieci, #biegidladzieci, #biegidladzieci2019, bieg

Przedstawiamy porcję biegów dla dzieci i młodzieży w sezonie zimowo-wiosennym 2018/2019.   Równolegle do biegów Grand Prix CITY TRAIL odbywają

Czytaj dalej
mg12 Zabiegane.com
SPORT ZDROWIE 

Jak się pozbyć skurczów mięśni? Nowy sposób aplikacji magnezu

15 lutego 20199 lipca 2019 Edyta K. Brak komentarzy #magnez, #mg12, #recenzje, #skurczemieśni

Magnez – to z pewnością jeden z makroelementów, który zna każda osoba uprawiająca sport. Wśród nas są tylko nieliczni, którzy

Czytaj dalej
SPORT 

Kettlebell – jak poprawić siłę biegową?

14 stycznia 2019 Justyna S. 1 Komentarz #kettlebells, #swing, #tgu

Specjalnie dla Was publikujemy trening z kettlebell dla biegaczy na bazie dwóch podstawowych ćwiczeń, jakimi są TGU i swing. Porady

Czytaj dalej
SPORT 

Zabiegane w akcji – czyli plany biegowe na 2019! Kto do nas dołączy?

10 stycznia 201910 lutego 2021 Justyna S. Brak komentarzy #planybiegowe

Styczeń to idealny okres, aby zaplanować kalendarz biegowy na cały rok! W myśl zasady biegaj, baw się przednio, podróżuj ze

Czytaj dalej
Audictus Zabiegane.com
MOTYWACJA SPORT 

Gwiazdkowe Wyzwanie – finał z Audictus

4 stycznia 20196 stycznia 2019 Justyna G. Brak komentarzy #audictus, #sluchawki, wyzwanie

Nie wiem jak Wy, ale ja nie wyobrażam sobie biegania bez ulubionej muzyki w uszach. Czasem są to energetyczne kawałki,

Czytaj dalej
wyzwanie gwiazdka Zabiegane.com
MOTYWACJA SPORT 

WYBIEGAJ SWOJE GWIAZDKI! – wyzwanie biegowe

22 listopada 201810 lutego 2021 Edyta K. Brak komentarzy #biegamy, #buff, #gwiazdka, #wyzwaniebiegowe

Zasady są proste – WYBIEGAJ SWOJE GWIAZDKI, a od Zabieganych otrzymasz niespodzianki !!! 1. Biegaj, biegaj, biegaj – w terminie

Czytaj dalej
SPORT 

Dlaczego Wizz Air Budapeszt Półmaraton?

20 listopada 2018 Edyta K. Brak komentarzy #bieganie, #biegi, #budapesztpolmaraton, półmaraton

2018 rok zbliża się powoli ku końcowi. Mimo, że nie miałam zbyt wiele startów zorganizowanych, w porównaniu do zeszłego roku,

Czytaj dalej
MOTYWACJA SPORT 

WYZWANIE – przebiegnij 100 km w październiku i zdobądź nagrody!

9 listopada 201810 lutego 2021 Justyna S. Brak komentarzy #100km, #100kmwpazdzierniku, #wyzwaniebiegowe, wyzwanie

Spróbuj zmierzyć się z naszym Wyzwaniem i przebiegnij w sumie 100 km w październiku. Promotorką Wyzwania jest Justyna G., która

Czytaj dalej
Compress sport Zabiegane.com
SPORT ZDROWIE 

Jak biegać komfortowo i bez otarć? – profesjonalne skarpetki do biegania

19 października 201811 lipca 2019 Edyta K. 1 Komentarz #bieganie, #compressport, #recenzje, #skarpetkidobiegania

Dzisiaj chciałabym się na chwilę zatrzymać przy rzeczy, która jest niezbędna każdemu biegaczowi, żeby biegało się… przyjemnie – skarpetki do

Czytaj dalej
bieganie Pan Jagoda Zabiegane.com
SPORT ZDROWIE 

Zasługujesz na zdrowe bieganie – czy techniki trzeba się uczyć?

8 października 201810 lutego 2021 Justyna S. Brak komentarzy #bezkontuzji, #bieganie, #panjagoda

Gościem dzisiejszego wpisu jest Pan Jagoda, który pomoże Wam biegać szybko i bez kontuzji. Każdy z nas zasługuje na zdrowe

Czytaj dalej
okulary arctica
SPORT 

Arctica do zadań specjalnych – kto zdobył okulary sportowe?

3 października 2018 Justyna G. Brak komentarzy #arctica, #okularysportowe, wyzwanie

UWAGA! UWAGA! Już wiemy kto zdobył okulary Arctica?  „W okularach Arctica będzie błyszczeć z daleka” Monika Skomorowska. Niezależnie czy Bieg

Czytaj dalej
okulary arctica Zabiegane.com
SPORT 

Arctica do zadań specjalnych – zdobądź okulary sportowe!

15 września 2018 Justyna S. Brak komentarzy #okulary, #okularysportowe, wyzwanie

Mamy dla Was kolejną zabawę z nagrodami!!! Tym razem do wygrania są sportowe okulary Arctica.   Co trzeba zrobić, żeby

Czytaj dalej
SPORT 

Wygraj pakiet startowy na 5. PZU Cracovia Półmaraton Królewski

20 sierpnia 20185 września 2018 Justyna G. Brak komentarzy #pzucracoviapolmaratonkrolewski, #pzupolmaratoncracovia, bieg, półmaraton

Czy masz już zaplanowane wszystkie jesienne starty? A może masz ochotę pobiec razem z nami 14 października ulicami Krakowa? Pakiet

Czytaj dalej
  • ← starsze
  • nowsze →

o nas zabiegane.com

INSTAGRAM
Hej Kochani! 😉 Jadę na trening na basen 🏊🏻‍♀️ Czy zastanawialiście się może kiedyś nad nauką bądź doskonaleniem pływania?! 🤔
Może zatem moja historia zainspiruje Was do działania!😁
O tym jak korzystne dla naszego ciała jest pływanie i jak najlepiej zacząć swoją przygodę z tym właśnie sportem znajdziecie - w #nowypost na naszym blogu! Zapraszamy na ➡️www.zabiegane.com⬅️ 
A  bezpośredni link znajdziecie w 💧bio💧

#pływanie #plywamy #pływacy #plywaczka #plywaniejestfajne #plywalnia #basen #plywaniedobrenawszystko #swim #swimming #swimmer #swimlove #swimmingpool #swimmers #swimmingtime #swimwear #swimsuit #swimswim #swimmingtraining #swimminggirl #triathlon #tri #trigirl #trilove #triathlontraining #sport #sportgirl #activelifestyle #fitgirl
Nie udało mi się dziś pobiegać za dnia jak było tak ciepło i słonecznie.. ale nic straconego- trening wykonany! 

💪🏻😉🏃🏻‍♀️😁🔝☺️🆒🙂👍🏻🙃👌🏻😻🤩😍🥰😻

#pobiegane #bieganie #biegambolubie #bieg #biegamy #biegaczka #biegacze #bieganiejestfajne #kochambiegać #run #running #runningmotivation #runners #runnersworld #runninginspiration #runforfun #runninggirl #runningday #runhappy #runnersofinstagram #runlovers #runrunrun #runningtime #eveningrun #dowhatyoulove #dowhatmakesyouhappy #endorphins #laufenmachtglücklich #correr #instarunners
Taśma....mam nadzieję, że już ostatnie starcie Taśma....mam nadzieję, że już ostatnie starcie #10km😁👊
.
.
.
.
.
.
#freetime #runninginspiration #bieganie #biegacz #biegaczka #run  #running #runners #biegambolubie #laufen #runningmotivation #instarunnerspolska #instarun #runninggirl  #runaddicts #instarunners #runningaddicted #runandfun #runningwoman #zabiegane #polkibiegaja #runningwomen #superwomen #runninggirls #winter #winterrunning #zabieganelove
Poranki na basenie są super! A czy Wy lubicie pł Poranki na basenie są super! A czy Wy lubicie pływać?! 

🏊🏻‍♀️😉💪🏻☺️👍🏻🙂👌🏻🙃🔝🤩😻🥰😎🖤🔝🆒😁

#popływane #plywacy #plywanie #plywamy  #plywam #basen #treningzrana #treningzaliczony #plywaczki #triathlon #tri #trigirl #trilovers #triathlontraining #swim #swimming #swimmingpool #swimwear #swimswim #swimminggirl #swimlovers #swimmer #swimmingtime #swimmers #swimsuit #activelifestyle #active #fitgirl #sportgirl #fitlifestyle
Najbardziej z całego treningu lubię robić #self Najbardziej z całego treningu lubię robić #selfie 😁
.
...nie, no żartuję oczywiście 🙃🙂😉
.
#trening #silownia #nasiłowni #kondycja #gymtime #gymfreak #gym #fit #fitandhealthy #gymmotivation #gymqueen #gymadd #siłka #biegaczka #bieganie #zabiegane #running #instagym #endorfinypotreningu #freetime #pasja
Hej morsy i foczki 😉🖐 Próbowaliście kied Hej morsy i foczki 😉🖐 Próbowaliście kiedyś duetu morsowanie i sauna? To nasze nowe odkrycie 😁 Jak to zrobić, skąd wziąć saunę i po co to wszystko - w #nowypost na naszym blogu. Zapraszamy na ➡️www.zabiegane.com⬅️ A  bezpośredni link znajdziecie w ▪️bio▪️
❄🔥❄🔥❄🔥❄🔥❄🔥
#morsowanie #polskiemorsy #mors #morsy #morsowanie2021 #sauna #saunamobilna #gorącekoła #coldwater #coldswim #coldbath #icebath #icewomen #endofiny #coldbathing #icegirl #icegirls #steam #mobilnasauna #zabiegane #bieganie #biegacze #runcommunity #biegaczki #seanswsaunie #morsowanieisauna #blog #blogerki
Ewidentnie należę do porannych biegaczy. Wolę b Ewidentnie należę do porannych biegaczy. Wolę biegać za dnia jak jest jasno i lepiej widzę gdzie i po czym biegnę.. 
A jak Wy macie?! Wolicie biegać rano czy wieczorem?! 
😁💪🏻😉🏃🏻‍♀️☺️👌🏻🙂🔝🙃🖤🆒😊👍🏻😍🥰😻🤩

#wieczornebieganie #biegamwieczorem #bieganie #biegaczka #biegacze #biegamy #biegambolubie #bieganiejestfajne #bieg #biegamwparku #parkrun #pobiegane #warszawabiega #treningsamsieniezrobi #biegamzimą #run #runhappy #happyrunner #runnerslife #runnersofinstagram #runnersworld #runisfun #eveningrun #runinthedark #runninggirl #runninginspiration #runaddict #runlover #sportlover #fitlover
Święte jak cholera 👿😇 10 min podgrzewania Święte jak cholera 👿😇 10 min podgrzewania wody😁
.
.
.
.
.
.
.
#mors #morsowanie #morsy #runners #biegacze #weekendvibes #weekend #girlshavefun #warszawa #coldswimming #morświny #coldwater #coldswim #górkiszymona #gorącekoła #szalonemorsy #iceicebaby #zimnawodazdrowiadoda #goodenergy #positivethinking #icewomen #endofiny #fitandhealthylifestyle #morsice #mors #coldandwetrunning  #icewomencommunity #coldtherapy #morsypolska #coldbath
Obserwuj nas na Instagramie

 

FACEBOOK

Zabiegane.com


skróty zabiegane.com title=FIT SŁODYCZEBIEGANIE KETTLEBELLOPINIE RECENZJELUDZIE PASJAFIT OBIAD

Zabiegane.com

STRONY
  • O NAS
  • KALENDARZ IMPREZ
  • Zabiegane Google Plus
  • KONTAKT
KATEGORIE
  • SPORT
  • JEDZENIE
  • URODA
  • MOTYWACJA
  • ZDROWIE

Zblogowani
Projektanci do usług

Projekt & Prawa autorskie © 2021 Zabiegane.com. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Szablon: ColorMag opracowany przez ThemeGrill. Wykonanie Łukasz Dmowski - ProjektanciDoUsług.
Strona używa plików cookie (ciasteczek) w celu analizowania ruchu na stronie - anonimowe dane statystyczne. Możesz zaakceptować korzystanie z plików cookies albo wyłączyć je w ustawieniach przeglądarki. Akceptuję
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SAVE & ACCEPT