Półmaraton Gniezno czyli 40. Bieg Lechitów
Nasza #zabieganeprzygoda trwa nadal. Konsekwentnie realizujemy swój cel – zdobycie w tym roku Korony Polskich Półmaratonów. Za nami Warszawa, Białystok,
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
SPORT
Bieganie – który event biegowy wybrać?
O tym, że bieganie stało się chyba najpopularniejszą formą sportu, dostępną dla każdego zdrowego śmiertelnika, nie muszę wspominać. Biegają młodzi,
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Kettlebell workout – swing idealny na pośladki i uda!
Dziś drugie z podstawowych ćwiczeń systemu Strong First, a mianowicie swing. Ćwiczenie to polecam szczególnie kobietom – odpowiedź dlaczego, znajdziecie
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Zalety biegania
Jakie są zalety biegania? Po co właściwie biegasz? W jakim celu? Aaaa, żeby schudnąć. Albo – po co biegasz, przecież jesteś
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Biegi dla dzieci i młodzieży – sezon jesień i zima 2017
Kolejna porcja biegowych podpowiedzi – biegi dla dzieci i młodzieży w sezonie jesień/zima 2017. Choć do kalendarzowej jesieni jeszcze czas
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Kettlebell workout – TGU, czyli tureckie wstawanie
W poprzednim wpisie Kettlebell workout obiecałam, że następny post poświecę jednemu z podstawowych zadań w systemie Strong First, czyli TGU
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Podsumowanie #latozUA
20 sierpnia zakończyłyśmy Wyzwanie biegowe #latozUA, które prowadziłyśmy we współpracy z amerykańską marką sportową Under Armour. Chalange rozgrywał się na Instagramie,
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Kettlebell workout – Siła przede wszystkim!
We wrześniu minie rok od kiedy wieczorami zdejmujemy nasze „pantofelki i korporacyjne mundurki” po to, aby boso, na macie ćwiczyć
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Wyzwanie #latozUA
Uwaga! Zabiegane w Akcji mają dla Was nowe Wyzwanie! Będziemy oczywiście wspólnie biegać, motywować się i nagradzać 🙂 A nagrody
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Zakrzówek nurkowanie – czyli to co baba nurek lubi najbardziej w Krakowie :)
W weekend miałam okazję odwiedzić moje ulubione miejsce nurkowe w Polsce. I chociaż byłam tam już kilka razy, to nadal
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Co daje bieganie?
Co daje bieganie – to, że regularnie wychodzimy żeby się poruszać? Ktoś nie-biegający pewnie powie – kondycję, niezłą figurę…
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Urlop na rowerze
Jak co roku, gdy zaczyna się okres wakacyjny, szukam oferty na urlop. Z racji tego, że lubię wypoczywać w Polsce,
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Suwalszczyzna – baśniowa kraina dla aktywnych
Podzielę się z Wami moim ukochanym miejscem w Polsce, do którego wciąż wracam i którego wciąż mi mało – to Suwalszczyzna.
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Ogłoszenie zwycięzców – Wygraj pakiet na Piątkę Praską lub Półmaraton Praski
Data startu wieczornego BMW Półmaratonu Praskiego i 4F Praskiej Piątki zbliża się WIELKIMI KROKAMI….. 🙂 Dziś przyszedł zatem czas na
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
#zabieganeprzygoda – czyli PKO Nocny Wrocław Półmaraton
Jak już czytaliście w poprzednich wpisach, naszym planem na rok 2017 jest zdobycie Korony Polskich Półmaratonów. Musimy skończyć pięć biegów
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Rower – jaki wybrać?
Jaki rower kupić? Czym się kierować przy wyborze? Na co zwrócić uwagę? Jeszcze nie tak dawno krążyłam w sieci, poszukując
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Wiosenne wyzwanie Justyny S. – PODSUMOWANIE
31 maja br. zakończyłyśmy „Wiosenne Wyzwanie Justyny S.” Bardzo dziękujemy Wam za aktywność, umieszczanie zdjęć (#zabiegane21km), dzielenie się z nami swoją
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
4. BMW Półmaraton Praski – nocne bieganie po prawej stronie Wisły
W tym roku wystartuje już 4. BMW Półmaraton Praski. Pamiętam poprzednią edycję, jakby to było wczoraj. To był mój pierwszy
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Wiosenne wyzwanie Justyny S.
Zagraj ze mną w oczko – czyli biegamy 21 km 🙂 W tym roku postanowiłyśmy zdobyć KORONĘ POLSKICH PÓŁMARATONÓW! Chciałybyśmy,
PRZECZYTAJ WIĘCEJ