Biegowe Wyzwanie #SummerRunningLovers
Czas zacząć Biegowe Wyzwanie z Zabieganymi #SummerRunningLovers!!! UWAGA – Wyzwanie prowadzimy na naszym Instagramie! DLA UCZESTNIKÓW MAMY SUPER NIESPODZIANKI !!
Czytaj dalej
SPORT
Jazda na rowerze, czy to jest rzeczywiscie takie proste?!
Wydawałoby się, że jazda na rowerze to taka prosta sprawa. Praktycznie każdy od dziecka miał jakiś rower – Wigry 3,
Czytaj dalej
SPORT moja pasja – TRIATHLON
Start Asi w Ironman 5150 to dobry pretekst do przypomnienia wywiadu z tą silną kobietą. Dowiecie się dlaczego wybrała akurat
Czytaj dalej
Podróż po zachodnim wybrzeżu USA – Maraton w San Francisco. Część 1
Dzisiejszy wpis to nasze przywoływanie wspomnień i jednocześnie próba poradzenia sobie z niezmierną tęsknotą za utraconą swobodą podróżowania. Mamy dla
Czytaj dalej
Maraton i półmaraton dnia polarnego – pomysł na podróż biegową!
Wszystko przez fiord, czyli jak trafiłam na półmaraton dnia polarnego?!! Przyznam się, że wszystkiemu winny jest Dawid Podsiadło i jego
Czytaj dalej
Kettlebell workout – swing idealny na pośladki i uda!
Dziś jedno z podstawowych ćwiczeń systemu Strong First, a mianowicie swing kettlem. Ćwiczenie to polecam szczególnie kobietom – odpowiedź dlaczego,
Czytaj dalej
Berlin calling – czyli wiosenny Półmaraton w Berlinie
Sezon biegowy w tym roku uznajemy oficjalnie za zakończony. Nie byłybyśmy jednak sobą, gdybyśmy nie szukały już nowych biegowych pomysłów
Czytaj dalej
#LiczySięDystans #NaSpokojnie – Biegnij Warszawo 2019
6 października 2019 roku miała miejsce 11. edycja Biegnij Warszawo – biegu odbywającego się w stolicy na dystansie 10 km.
Czytaj dalej
Kettlebell workout – Siła przede wszystkim!
Strong First – czyli Siła przede wszystkim! Pavla Tsatosulina. Od kilku lat jestem przekonana, że idealnym uzupełnieniem treningów biegowych są
Czytaj dalej
SUMMER RUNNERS – przebiegnij 150 km w 6 tygodni
Zmierz się z Wyzwaniem SUMMER RUNNERS i przebiegnij w sumie 150 km w 6 tygodni -> zgarniaj niespodzianki od naszych
Czytaj dalej
Kajakiem przez weekend – spływ Pilicą
Wraz z wesołą grupą znajomych wybrałam się w ubiegłą niedzielę na całodniowy spływ kajakami Pilicą. Wybraliśmy trasę w okolicach Warki,
Czytaj dalej
Jak przebiec maraton? – bo nie ma rzeczy niemożliwych, niektóre jedynie dłużej trwają.
Jak przebiec maraton? Najlepiej ze sprawdzonym planem – mój był prosty i zawierał tylko 5 kroków 🙂 Dawno, dawno temu,
Czytaj dalej
San Francisco Marathon – pomysł na wakacje
San Francisco Marathon, to impreza wprost idealna na rozpoczęcie wakacji. Wyzwaniem jest trasa pełna podbiegów, ale rekompensują nam te „niedogodności”,
Czytaj dalej
AGILITY SYNTHESIS FLEX – buty do biegania w terenie!
Lato idzie wielkimi krokami. Miejski upał za chwilę zacznie wyrzucać nas z betonowych ścieżek biegowych, na dróżki w cieniu drzew.
Czytaj dalej
Półmaraton w rytmie walca – 36. Vienna City Marathon
No i się rozszalałyśmy. „Zdobywamy” Europę biegowo i to jest naprawdę świetny sposób na wyjazd typu City Break, ale z
Czytaj dalej
Dlaczego warto biegać na wiosnę?
Odpowiedź na pytanie „Dlaczego warto biegać na wiosnę?” jest prosta. A dlaczego nie! 😉 Nie tylko na wiosnę, ale również
Czytaj dalej
Wszystko przez przepocone koszulki – czyli dlaczego dziś biegamy w Under Armour?
Historia Kevina Planka to gotowy scenariusz na amerykański film, pt. „Jak przypadkowy pomysł zmienić w wielomiliardowy biznes”? Jednak założyciel znanej
Czytaj dalej
Biegi dla dzieci ZIMA-WIOSNA 2019
Przedstawiamy porcję biegów dla dzieci i młodzieży w sezonie zimowo-wiosennym 2018/2019. Równolegle do biegów Grand Prix CITY TRAIL odbywają
Czytaj dalej
Jak się pozbyć skurczów mięśni? Nowy sposób aplikacji magnezu
Magnez – to z pewnością jeden z makroelementów, który zna każda osoba uprawiająca sport. Wśród nas są tylko nieliczni, którzy
Czytaj dalej