Jesienne wyzwanie biegowe #coldandwetrunning
Ależ to szybko zleciało. Już 5 tygodni biegacie w naszym wyzwaniu #coldandwetrunning. Widzimy, że niektórzy wytrwale biegają z nami od
Czytaj dalejAleż to szybko zleciało. Już 5 tygodni biegacie w naszym wyzwaniu #coldandwetrunning. Widzimy, że niektórzy wytrwale biegają z nami od
Czytaj dalejLato zmierza ku końcowi, tak jak nasze biegowe wyzwanie na Instagramie: Summer Running Lovers Motywowaliście nas i innych biegaczy do
Czytaj dalejNasze instagramowe wyzwanie biegowe #summerrunninglovers zakończyło się, co prawda z końcem wakacji, ale my nadal sypiemy mega niespodziankami od naszych
Czytaj dalejStart Asi w Ironman 5150 to dobry pretekst do przypomnienia wywiadu z tą silną kobietą. Dowiecie się dlaczego wybrała akurat
Czytaj dalejWydawałoby się, że jazda na rowerze to taka prosta sprawa. Praktycznie każdy od dziecka miał jakiś rower – Wigry 3,
Czytaj dalejSwing z kettlem to podstawowe ćwiczenie systemu Strong First. Polecam je szczególnie kobietom – odpowiedź dlaczego, znajdziecie w dzisiejszym wpisie.
Czytaj dalejPasty orzechowe oraz bezcukrowe batony, to kolejna niespodzianka w naszej zabawie. Tygodnie lata biegną jak szalone, a Wy nie zasypiacie
Czytaj dalejWysiłek fizyczny, zwłaszcza ten długotrwały, to nie lada wyzwanie dla organizmu, szczególnie w tak upalne dni jak ostatnio. Zapewne każdy
Czytaj dalejZa nami pierwsze tygodnie Wyzwania Summer Running Lovers!!! … i sól Salco dla wytrwałych Cudownie, że jest aż tak wielu
Czytaj dalejDzisiejszy wpis to nasze przywoływanie wspomnień i jednocześnie próba poradzenia sobie z niezmierną tęsknotą za utraconą swobodą podróżowania. Mamy dla
Czytaj dalejCzas zacząć Biegowe Wyzwanie z Zabieganymi #SummerRunningLovers!!! UWAGA – Wyzwanie prowadzimy na naszym Instagramie! DLA UCZESTNIKÓW MAMY SUPER NIESPODZIANKI !!
Czytaj dalejWszystko przez fiord, czyli jak trafiłam na półmaraton dnia polarnego?!! Przyznam się, że wszystkiemu winny jest Dawid Podsiadło i jego
Czytaj dalejSezon biegowy w tym roku uznajemy oficjalnie za zakończony. Nie byłybyśmy jednak sobą, gdybyśmy nie szukały już nowych biegowych pomysłów
Czytaj dalej6 października 2019 roku miała miejsce 11. edycja Biegnij Warszawo – biegu odbywającego się w stolicy na dystansie 10 km.
Czytaj dalejStrong First – czyli Siła przede wszystkim! Pavla Tsatosulina. Od kilku lat jestem przekonana, że idealnym uzupełnieniem treningów biegowych są
Czytaj dalejZmierz się z Wyzwaniem SUMMER RUNNERS i przebiegnij w sumie 150 km w 6 tygodni -> zgarniaj niespodzianki od naszych
Czytaj dalejWraz z wesołą grupą znajomych wybrałam się w ubiegłą niedzielę na całodniowy spływ kajakami Pilicą. Wybraliśmy trasę w okolicach Warki,
Czytaj dalejJak przebiec maraton? Najlepiej ze sprawdzonym planem – mój był prosty i zawierał tylko 5 kroków 🙂 Dawno, dawno temu,
Czytaj dalejSan Francisco Marathon, to impreza wprost idealna na rozpoczęcie wakacji. Wyzwaniem jest trasa pełna podbiegów, ale rekompensują nam te „niedogodności”,
Czytaj dalej