Jesienne wyzwanie biegowe #coldandwetrunning
Ależ to szybko zleciało. Już 5 tygodni biegacie w naszym wyzwaniu #coldandwetrunning. Widzimy, że niektórzy wytrwale biegają z nami od
Czytaj dalej
SPORT
Biegowe Wyzwanie #SummerRunningLovers – niespodzianki dla aktywnych od naszych Partnerów
Lato zmierza ku końcowi, tak jak nasze biegowe wyzwanie na Instagramie: Summer Running Lovers Motywowaliście nas i innych biegaczy do
Czytaj dalej
Kolorowo i wygodnie – Compressport i Lifewithoutlaces dla biegaczy
Nasze instagramowe wyzwanie biegowe #summerrunninglovers zakończyło się, co prawda z końcem wakacji, ale my nadal sypiemy mega niespodziankami od naszych
Czytaj dalej
SPORT moja pasja – TRIATHLON
Start Asi w Ironman 5150 to dobry pretekst do przypomnienia wywiadu z tą silną kobietą. Dowiecie się dlaczego wybrała akurat
Czytaj dalej
Jazda na rowerze, czy to jest rzeczywiscie takie proste?!
Wydawałoby się, że jazda na rowerze to taka prosta sprawa. Praktycznie każdy od dziecka miał jakiś rower – Wigry 3,
Czytaj dalej
Kettlebell workout – swing idealny na pośladki i uda!
Swing z kettlem to podstawowe ćwiczenie systemu Strong First. Polecam je szczególnie kobietom – odpowiedź dlaczego, znajdziecie w dzisiejszym wpisie.
Czytaj dalej
KruKam dla biegaczy Wyzwania Summer Running Lovers
Pasty orzechowe oraz bezcukrowe batony, to kolejna niespodzianka w naszej zabawie. Tygodnie lata biegną jak szalone, a Wy nie zasypiacie
Czytaj dalej
Totum Sport nawodnienie i odnowa
Wysiłek fizyczny, zwłaszcza ten długotrwały, to nie lada wyzwanie dla organizmu, szczególnie w tak upalne dni jak ostatnio. Zapewne każdy
Czytaj dalej
Salco na zakończenie pierwszego tygodnia Wyzwania Summer Running Lovers
Za nami pierwsze tygodnie Wyzwania Summer Running Lovers!!! … i sól Salco dla wytrwałych Cudownie, że jest aż tak wielu
Czytaj dalej
Podróż po zachodnim wybrzeżu USA – Maraton w San Francisco. Część 1
Dzisiejszy wpis to nasze przywoływanie wspomnień i jednocześnie próba poradzenia sobie z niezmierną tęsknotą za utraconą swobodą podróżowania. Mamy dla
Czytaj dalej
Biegowe Wyzwanie #SummerRunningLovers
Czas zacząć Biegowe Wyzwanie z Zabieganymi #SummerRunningLovers!!! UWAGA – Wyzwanie prowadzimy na naszym Instagramie! DLA UCZESTNIKÓW MAMY SUPER NIESPODZIANKI !!
Czytaj dalej
Maraton i półmaraton dnia polarnego – pomysł na podróż biegową!
Wszystko przez fiord, czyli jak trafiłam na półmaraton dnia polarnego?!! Przyznam się, że wszystkiemu winny jest Dawid Podsiadło i jego
Czytaj dalej
Berlin calling – czyli wiosenny Półmaraton w Berlinie
Sezon biegowy w tym roku uznajemy oficjalnie za zakończony. Nie byłybyśmy jednak sobą, gdybyśmy nie szukały już nowych biegowych pomysłów
Czytaj dalej
#LiczySięDystans #NaSpokojnie – Biegnij Warszawo 2019
6 października 2019 roku miała miejsce 11. edycja Biegnij Warszawo – biegu odbywającego się w stolicy na dystansie 10 km.
Czytaj dalej
Kettlebell workout – Siła przede wszystkim!
Strong First – czyli Siła przede wszystkim! Pavla Tsatosulina. Od kilku lat jestem przekonana, że idealnym uzupełnieniem treningów biegowych są
Czytaj dalej
SUMMER RUNNERS – przebiegnij 150 km w 6 tygodni
Zmierz się z Wyzwaniem SUMMER RUNNERS i przebiegnij w sumie 150 km w 6 tygodni -> zgarniaj niespodzianki od naszych
Czytaj dalej
Kajakiem przez weekend – spływ Pilicą
Wraz z wesołą grupą znajomych wybrałam się w ubiegłą niedzielę na całodniowy spływ kajakami Pilicą. Wybraliśmy trasę w okolicach Warki,
Czytaj dalej
Jak przebiec maraton? – bo nie ma rzeczy niemożliwych, niektóre jedynie dłużej trwają.
Jak przebiec maraton? Najlepiej ze sprawdzonym planem – mój był prosty i zawierał tylko 5 kroków 🙂 Dawno, dawno temu,
Czytaj dalej
San Francisco Marathon – pomysł na wakacje
San Francisco Marathon, to impreza wprost idealna na rozpoczęcie wakacji. Wyzwaniem jest trasa pełna podbiegów, ale rekompensują nam te „niedogodności”,
Czytaj dalej