Zabiegane.com to blog o bieganiu, odkrywaniu nowych rzeczy, miejsc, ludzi i nie zawsze zdrowej kuchni w wydaniu dla „zabieganych”

Zabiegane.com to blog o bieganiu i robieniu inspirujących rzeczy, prowadzony przez cztery zabiegane kobiety. Piszemy o aktywny stylu życia, zdrowej kuchni, sporcie i naszych doświadczeniach

Zabiegane.com to blog o bieganiu, odkrywaniu nowych rzeczy, miejsc, ludzi i nie zawsze zdrowej kuchni w wydaniu dla „zabieganych”

  • O NAS
  • SPORT
  • JEDZENIE
  • URODA
  • MOTYWACJA
  • KALENDARZ
  • KONTAKT

MOTYWACJA

Jak pokonać zimę Zabiegane.com
MOTYWACJA 

Jak pokonać zimę? Luty podkuj buty!

30 stycznia 20184 lutego 2018 Edyta K. 1 Komentarz #bieganie, #ludzie, #pasja, #trx, kettlebell, wyzwanie

Samopoczucie spada, dni są ciemne, zimno, nic się nie chce… Postanowienia noworoczne też się rozpłynęły w styczniowej mgle. STOP! Zabiegane

Czytaj dalej
morsowanie Zabiegane.com
MOTYWACJA SPORT 

SPORT – moja pasja – MORSOWANIE

24 stycznia 201813 stycznia 2021 Edyta K. komentarze 3 #mors, #morsowanie

Morsowanie  – definicja morsowania wydaje się prosta. To nic innego jak kąpiel w lodowatej wodzie w jeziorze, rzece, górskim potoku

Czytaj dalej
blog o bieganiu - Zabiegane.com
MOTYWACJA 

Czy jesteś Kobietą Totalną, absolutną?

15 stycznia 2018 Edyta K. Brak komentarzy #coaching, #kobieta, #kobietatotalna, #psychologia

Artykuł autorstwa Magdaleny Warych – Coacha Świadomych Siebie Kobiet „Kobieta Totalna, czyli kto….” Przyglądam się wokół kobietom. Kobietom szczęśliwym, zadowolonym, mającym

Czytaj dalej
blog o bieganiu - Zabiegane.com
MOTYWACJA SPORT 

Dlaczego wiek bywa wymówką?

12 stycznia 201812 stycznia 2018 Edyta K. Brak komentarzy #bieganie, #ludzie, #siłownia, #sport

Na pewno spotkaliście się z wypowiedziami starszych znajomych, czy rodziców, którym opowiadacie o swojej sportowej pasji, że dla nich „jest

Czytaj dalej
MOTYWACJA SPORT 

Ćwiczenia dla par – jak trenować razem?

3 stycznia 20182 stycznia 2018 Edyta K. komentarze 2 #razemczyosobno, #treningobwodowy

W dzisiejszym wpisie mamy dla Was receptę, która sprawi, że treningi staną się przyjemną rutyną, a do tego wzmocnią Wasz

Czytaj dalej
MOTYWACJA 

Za chwilę Nowy Rok – noworoczne postanowienia

30 grudnia 201730 grudnia 2017 Edyta K. 1 Komentarz #ludzie, #nowyrok, #postanowienia, plany

Za chwilę Nowy Rok i jak to bywa, z okazji tego dnia, zaczynamy zastanawiać się nad tym, co zrobimy i

Czytaj dalej
święta - Zabiegane.com
MOTYWACJA 

Perfekcyjne Święta, czyli jak się „zachetać” z radością i kolędą na ustach, już w czasie Adwentu

21 grudnia 2017 Justyna G. Brak komentarzy #motywacja

Dzisiaj, kolejny raz, gościmy na naszym blogu Magdalenę Warych – Coacha Świadomych siebie Kobiet oraz trenera językowego. Na kilka dni przed Świętami

Czytaj dalej
Edyta Zabiegane.com
MOTYWACJA SPORT 

Wszystko przez sport! – czyli od biegania do blogowania

11 grudnia 201711 grudnia 2017 Edyta K. komentarzy 5 #bieganie, #blog, #blogobieganiu, #kettlebells, #siłownia, #sport

Właściwie po co prowadzone są blogi o bieganiu i aktywności sportowej? Czy to tylko forma ekshibicjonizmu autorów, czy jednak coś

Czytaj dalej
MOTYWACJA 

Nigdy nie jest za późno, czyli wybierz siebie

1 grudnia 20176 grudnia 2017 Justyna S. Brak komentarzy #motywacja

Po raz kolejny jest nam niezmiernie miło gościć na naszym blogu Magdalenę Warych – Coacha Świadomych siebie Kobiet oraz trenera językowego. W

Czytaj dalej
Buff Zabiegane.com
MOTYWACJA SPORT 

Wybiegaj PREZENT! ZESTAW BUFF MOŻE BYĆ TWÓJ!

27 listopada 20177 grudnia 2017 Justyna S. komentarzy 17 #bieganie, #buff, #konkurs, #prezentdlabiegacza, wyzwanie

Fajnie jest otrzymywać prezenty, ale o wiele przyjemniej jest je dawać. Niezależnie od tego, co preferujesz, zestaw dla biegacza od

Czytaj dalej
biegamzebyniezwariowac Zabiegane.com
MOTYWACJA SPORT 

Po co to całe bieganie? – czyli chwila kiedy poczułam, że jestem biegaczem

24 listopada 201724 listopada 2017 Justyna S. komentarze 2 #biegamzebyniezwariowac, #bieganie #ludzie #pasja

Dziś postanowiłam napisać wyłącznie o sobie. O tym co daje mi bieganie i co zmieniło się w moim życiu od

Czytaj dalej
Zabiegane.com
MOTYWACJA URODA 

Jeśli jesteś sobą, nie masz konkurencji

25 października 2017 Edyta K. Brak komentarzy #kobieta, #ludzie, #pasja, indywidualnosc

Jak być sobą? Czemu tak wielu ludzi dąży do tego, co mają inni? Chcą wyglądać tak jak ktoś inny, posiadać

Czytaj dalej
MOTYWACJA SPORT 

Motywacja jesienią – co zrobić gdy spada?

23 października 20179 grudnia 2017 Justyna G. Brak komentarzy #akcesoriasportowe, #bieganie, #motywacja, #siłownia

Jak zmobilizować się do aktywności fizycznej jesienią, kiedy poziom energii delikatnie nam spada?   Obecna pora roku, jakoś specjalnie nie sprzyjaja

Czytaj dalej
MOTYWACJA 

Zapisz się do newslettera Zabiegane.com

18 października 20176 grudnia 2017 Edyta K. Brak komentarzy #newsletter, #subskrypcja

Jeżeli chcesz: –  być na bieżąco z artykułami, które pojawiają się na naszym blogu, – mieć podgląd do tego, co

Czytaj dalej
MOTYWACJA SPORT 

Konkurs dla biegaczy – wygraj wieszaki na medale Wall of Fame

11 października 20173 listopada 2017 Edyta K. komentarze 43 #konkurs, #walloffame, #wieszaknamedale

Uwaga konkurs dla biegaczy!   Do wygrania są aż trzy piękne wieszaki na medale Firmy Wall of Fame (www. e-woWallff.com).

Czytaj dalej
Justyna Zabiegane.com
MOTYWACJA 

Rozumu się nie da dorobić, czyli kobiety są czymś więcej niż tylko ciałem

22 września 201724 lipca 2019 Edyta K. Brak komentarzy #kobieta, #ludzie, #psychologia

Artykuł autorstwa Magdaleny Warych – Coacha Świadomych Siebie Kobiet Z okładek „Gali” czy „Vivy” celebrytki w skąpych bikini terroryzowały nas latem

Czytaj dalej
zalety biegania Zabiegane.com
MOTYWACJA SPORT 

Zalety biegania

8 września 2017 Edyta K. Brak komentarzy #bieganie, #PółmaratonPraski, półmaraton

Jakie są zalety biegania? Po co właściwie biegasz? W jakim celu? Aaaa, żeby schudnąć. Albo – po co biegasz, przecież jesteś

Czytaj dalej
biegi dla dzieci i młodzieży Zabiegane.com
MOTYWACJA SPORT 

Biegi dla dzieci i młodzieży – sezon jesień i zima 2017

4 września 2017 Justyna G. Brak komentarzy #biegidladzieci, bieg

Kolejna porcja biegowych podpowiedzi – biegi dla dzieci i młodzieży w sezonie jesień/zima 2017. Choć do kalendarzowej jesieni jeszcze czas

Czytaj dalej
MOTYWACJA 

Gdzie podziała się salsa, czyli refleksja nad życiem…

28 lipca 20172 sierpnia 2017 Edyta K. Brak komentarzy #coach, #psychologia #ludzie

Artykuł autorstwa Magdaleny Warych – Coacha Świadomych Siebie Kobiet   Gdzie podziała się salsa, czyli refleksja… Środek wakacji. Dzieci wyjechały. Siadasz

Czytaj dalej
  • ← starsze
  • nowsze →

o nas zabiegane.com

INSTAGRAM
Prawie jak Wim Hof 😁❄....wspominałyśmy już Prawie jak Wim Hof 😁❄....wspominałyśmy już, że morsowałyśmy -12C ? 😁❄❄❄❄
.
.
.
.
.
.
#mors #morsowanie #morsy #runners #biegacze #weekendvibes #weekend #girlshavefun #warszawa #coldswimming #morświny #coldwater #coldswim #górkiszymona #szalonemorsy #winterswimming #coldwater #coldwaterbath #polarbearplunge #zimnawodazdrowiadoda #goodenergy #positivethinking #szalone #endofiny #fitandhappy #fitandhealthylifestyle #morsice #morsiczki #coldandwetrunning #weekendvibes #morsowanie2021
Dziś mnie zasypało na 5 kilometrze #12kmrun ❄❄❄🏃‍♀️🏃‍♂️ Chciałam śnieg to mam 😁😂🤣😃#winterrun #saturdayrunning #takazima #runner #biegamy #runninginspiration #bieganie #running #runners #igrunning #runningmotivation #instarun #bieganiejestfajne #runninggirl #polishrunner #runandfun #runningwoman #winterrunning #runnergirl #loverunning #runnersofinstagram #runhappy #biegambolubie #pobiegane #zabiegane #runningpics #runisfun #runningtime
Bieganie zimą jest równie efektywne i zdrowe, Bieganie zimą jest równie efektywne i zdrowe, co bieganie o cieplejszej porze roku. Poprawia się krążenie, zwiększa się pojemność płuc, rośnie kondycja, spalamy tłuszczyk, który tak łatwo odkłada się zimą.. 🙀 
Jesteśmy silniejsi, radośniejsi, zadowoleni, że daliśmy radę!!

😁🏃🏻‍♀️😉💪🏻🤩❄️😍🔝☺️🆒😄🖤🥶🔥

#run #running #runningmotivation #runners #runnersworld #runlovers #runaddict #winter #winterrunning #runninggirl #runningcouple #runnersofinstagram #runnerslife #runnerscommunity #runforfun #runhappy #dowhatyoulove #bieganie #biegamy #razemnajlepiej #biegacze #biegamzimą #biegaczka #biegologia #bieganko #weekend #weekendrun #bieganiejestfajne #biegambolubie #endorfiny
Kazaczok #10km ❄❄❄❄ . . . . . . . . . #bie Kazaczok #10km ❄❄❄❄
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#biegaczki #bieganie  #runninginspiration #biegacz  #polkibiegaja #pobiegane #runforest #runinforest #trailrunning #running #selfierun #instarunners #laufen #biegambolubie #runningman #runningmotivation #igrunners #instarun #runninggirl #runaddicts #runninggirls #runningaddicted #runandfun #correre #runningwoman  #runningwomen #coldandwetrunning #runninggirls #rumnerslife
Jest zima, to musi być ZIMNO! ❄️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

😁💪🏻☺️❄️😉🔥👌🏻🥶🏃🏻‍♀️🤩🔝😍🆒🖤😄

#running #runhappy #runninggirl #run #runforfun #runningmotivation #runner #runnersworld #runnersofinstagram #runaddict #wintertime #runningtime #runninginspiration #strongertogether #morningrun #activelifestyle #laufen #snowrun #runrunrun #correr #bieganie #biegamy #biegacze #biegaczki #razemraźniej #runningfriends #biegambolubie #bieganiejestfajne #sporttozdrowie #bieg
Czy słyszeliście o diecie w formie postu przeryw Czy słyszeliście o diecie w formie postu przerywanego (czyli Intermittent Fasting)? Ja zaczęłam stosować tę dietę 5 dni temu i muszę przyznać, ze czuje się świetnie! 😁

More to come soon na blogu zabiegane.com 😉💪🏻

#intermittentfasting #if #diet #healthyfood #healthylifestyle #eatwell #food #energy #postprzerywany #dieta #zdrowojem #zdrowejedzenie #sportgirl #fitgirl #energia  #redukcja #redukcjatkankitłuszczowej #biegacze #biegaczka #dowhatyoulove #healthylifestyle #activelifestyle #bieganie #biegambolubie #biegam #biegamy #biegologia #bieganiejestfajne #biegacz #bieg #biegajmy
#5km przyjemnego chrupania pod butem ❄❄❄🏃 #5km przyjemnego chrupania pod butem ❄❄❄🏃‍♀️🏃‍♂️#winterrun #5kmrun  #biegamdlasiebie #takazima #runner #biegamy #runninginspiration #bieganie #running #runners #igrunning #runningmotivation #instarun #bieganiejestfajne #runninggirl #polishrunner #runandfun #runningwoman #winterrunning #runnergirl #loverunning #runnersofinstagram #runhappy #biegambolubie #pobiegane #zabiegane #runningpics #runisfun #runningtime
Zawsze staram się być optymistką, więc powiem Zawsze staram się być optymistką, więc powiem tak: dobrze, że mamy tylko jeden poniedziałek w tygodniu! 🤣😂

😁💪🏻😉🏃🏻‍♀️☺️🔝🙃🆒🙂🖤😄🔥🤩👌🏻😍😂🤣

#runhappy #run #running #mondayrunday #runninginspiration #runningmotivation #runnerslife #runninggirl #runningwoman #runandfun #runaddict #runnersworld #instarunners #runnersofinstagram #runners #fitgirl #endorphins #fastrun #runfast #dowhatyoulove #bieganie #biegacze #biegaczka #biegamy #biegambolubie #biegamdlasiebie #bieganiejestfajne #endorfiny #sporttozdrowie #activelifestyle
Obserwuj nas na Instagramie

 

FACEBOOK

Zabiegane.com


skróty zabiegane.com title=FIT SŁODYCZEBIEGANIE KETTLEBELLOPINIE RECENZJELUDZIE PASJAFIT OBIAD

Zabiegane.com

STRONY
  • O NAS
  • KALENDARZ IMPREZ
  • Zabiegane Google Plus
  • KONTAKT
KATEGORIE
  • SPORT
  • JEDZENIE
  • URODA
  • MOTYWACJA
  • ZDROWIE

Zblogowani
Projektanci do usług

Projekt & Prawa autorskie © 2021 Zabiegane.com. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Szablon: ColorMag opracowany przez ThemeGrill. Wykonanie Łukasz Dmowski - ProjektanciDoUsług.
Strona używa plików cookie (ciasteczek) w celu analizowania ruchu na stronie - anonimowe dane statystyczne. Możesz zaakceptować korzystanie z plików cookies albo wyłączyć je w ustawieniach przeglądarki. Akceptuję
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.