Jak pokonać zimę? Luty podkuj buty!
Samopoczucie spada, dni są ciemne, zimno, nic się nie chce… Postanowienia noworoczne też się rozpłynęły w styczniowej mgle. STOP! Zabiegane
Czytaj dalejSamopoczucie spada, dni są ciemne, zimno, nic się nie chce… Postanowienia noworoczne też się rozpłynęły w styczniowej mgle. STOP! Zabiegane
Czytaj dalejMorsowanie – definicja morsowania wydaje się prosta. To nic innego jak kąpiel w lodowatej wodzie w jeziorze, rzece, górskim potoku
Czytaj dalejArtykuł autorstwa Magdaleny Warych – Coacha Świadomych Siebie Kobiet „Kobieta Totalna, czyli kto….” Przyglądam się wokół kobietom. Kobietom szczęśliwym, zadowolonym, mającym
Czytaj dalejNa pewno spotkaliście się z wypowiedziami starszych znajomych, czy rodziców, którym opowiadacie o swojej sportowej pasji, że dla nich „jest
Czytaj dalejW dzisiejszym wpisie mamy dla Was receptę, która sprawi, że treningi staną się przyjemną rutyną, a do tego wzmocnią Wasz
Czytaj dalejZa chwilę Nowy Rok i jak to bywa, z okazji tego dnia, zaczynamy zastanawiać się nad tym, co zrobimy i
Czytaj dalejDzisiaj, kolejny raz, gościmy na naszym blogu Magdalenę Warych – Coacha Świadomych siebie Kobiet oraz trenera językowego. Na kilka dni przed Świętami
Czytaj dalejWłaściwie po co prowadzone są blogi o bieganiu i aktywności sportowej? Czy to tylko forma ekshibicjonizmu autorów, czy jednak coś
Czytaj dalejPo raz kolejny jest nam niezmiernie miło gościć na naszym blogu Magdalenę Warych – Coacha Świadomych siebie Kobiet oraz trenera językowego. W
Czytaj dalejFajnie jest otrzymywać prezenty, ale o wiele przyjemniej jest je dawać. Niezależnie od tego, co preferujesz, zestaw dla biegacza od
Czytaj dalejDziś postanowiłam napisać wyłącznie o sobie. O tym co daje mi bieganie i co zmieniło się w moim życiu od
Czytaj dalejJak być sobą? Czemu tak wielu ludzi dąży do tego, co mają inni? Chcą wyglądać tak jak ktoś inny, posiadać
Czytaj dalejJak zmobilizować się do aktywności fizycznej jesienią, kiedy poziom energii delikatnie nam spada? Obecna pora roku, jakoś specjalnie nie sprzyjaja
Czytaj dalejJeżeli chcesz: – być na bieżąco z artykułami, które pojawiają się na naszym blogu, – mieć podgląd do tego, co
Czytaj dalejUwaga konkurs dla biegaczy! Do wygrania są aż trzy piękne wieszaki na medale Firmy Wall of Fame (www. e-woWallff.com).
Czytaj dalejArtykuł autorstwa Magdaleny Warych – Coacha Świadomych Siebie Kobiet Z okładek „Gali” czy „Vivy” celebrytki w skąpych bikini terroryzowały nas latem
Czytaj dalejJakie są zalety biegania? Po co właściwie biegasz? W jakim celu? Aaaa, żeby schudnąć. Albo – po co biegasz, przecież jesteś
Czytaj dalejKolejna porcja biegowych podpowiedzi – biegi dla dzieci i młodzieży w sezonie jesień/zima 2017. Choć do kalendarzowej jesieni jeszcze czas
Czytaj dalejArtykuł autorstwa Magdaleny Warych – Coacha Świadomych Siebie Kobiet Gdzie podziała się salsa, czyli refleksja… Środek wakacji. Dzieci wyjechały. Siadasz
Czytaj dalej