Jak pokonać zimę? Luty podkuj buty!
Samopoczucie spada, dni są ciemne, zimno, nic się nie chce… Postanowienia noworoczne też się rozpłynęły w styczniowej mgle. STOP! Zabiegane
Czytaj dalej
MOTYWACJA
SPORT – moja pasja – MORSOWANIE
Morsowanie – definicja morsowania wydaje się prosta. To nic innego jak kąpiel w lodowatej wodzie w jeziorze, rzece, górskim potoku
Czytaj dalej
Czy jesteś Kobietą Totalną, absolutną?
Artykuł autorstwa Magdaleny Warych – Coacha Świadomych Siebie Kobiet „Kobieta Totalna, czyli kto….” Przyglądam się wokół kobietom. Kobietom szczęśliwym, zadowolonym, mającym
Czytaj dalej
Dlaczego wiek bywa wymówką?
Na pewno spotkaliście się z wypowiedziami starszych znajomych, czy rodziców, którym opowiadacie o swojej sportowej pasji, że dla nich „jest
Czytaj dalej
Ćwiczenia dla par – jak trenować razem?
W dzisiejszym wpisie mamy dla Was receptę, która sprawi, że treningi staną się przyjemną rutyną, a do tego wzmocnią Wasz
Czytaj dalej
Za chwilę Nowy Rok – noworoczne postanowienia
Za chwilę Nowy Rok i jak to bywa, z okazji tego dnia, zaczynamy zastanawiać się nad tym, co zrobimy i
Czytaj dalej
Perfekcyjne Święta, czyli jak się „zachetać” z radością i kolędą na ustach, już w czasie Adwentu
Dzisiaj, kolejny raz, gościmy na naszym blogu Magdalenę Warych – Coacha Świadomych siebie Kobiet oraz trenera językowego. Na kilka dni przed Świętami
Czytaj dalej
Wszystko przez sport! – czyli od biegania do blogowania
Właściwie po co prowadzone są blogi o bieganiu i aktywności sportowej? Czy to tylko forma ekshibicjonizmu autorów, czy jednak coś
Czytaj dalej
Nigdy nie jest za późno, czyli wybierz siebie
Po raz kolejny jest nam niezmiernie miło gościć na naszym blogu Magdalenę Warych – Coacha Świadomych siebie Kobiet oraz trenera językowego. W
Czytaj dalej
Wybiegaj PREZENT! ZESTAW BUFF MOŻE BYĆ TWÓJ!
Fajnie jest otrzymywać prezenty, ale o wiele przyjemniej jest je dawać. Niezależnie od tego, co preferujesz, zestaw dla biegacza od
Czytaj dalej
Po co to całe bieganie? – czyli chwila kiedy poczułam, że jestem biegaczem
Dziś postanowiłam napisać wyłącznie o sobie. O tym co daje mi bieganie i co zmieniło się w moim życiu od
Czytaj dalej
Jeśli jesteś sobą, nie masz konkurencji
Jak być sobą? Czemu tak wielu ludzi dąży do tego, co mają inni? Chcą wyglądać tak jak ktoś inny, posiadać
Czytaj dalej
Motywacja jesienią – co zrobić gdy spada?
Jak zmobilizować się do aktywności fizycznej jesienią, kiedy poziom energii delikatnie nam spada? Obecna pora roku, jakoś specjalnie nie sprzyjaja
Czytaj dalej
Zapisz się do newslettera Zabiegane.com
Jeżeli chcesz: – być na bieżąco z artykułami, które pojawiają się na naszym blogu, – mieć podgląd do tego, co
Czytaj dalej
Konkurs dla biegaczy – wygraj wieszaki na medale Wall of Fame
Uwaga konkurs dla biegaczy! Do wygrania są aż trzy piękne wieszaki na medale Firmy Wall of Fame (www. e-woWallff.com).
Czytaj dalej
Rozumu się nie da dorobić, czyli kobiety są czymś więcej niż tylko ciałem
Artykuł autorstwa Magdaleny Warych – Coacha Świadomych Siebie Kobiet Z okładek „Gali” czy „Vivy” celebrytki w skąpych bikini terroryzowały nas latem
Czytaj dalej
Zalety biegania
Jakie są zalety biegania? Po co właściwie biegasz? W jakim celu? Aaaa, żeby schudnąć. Albo – po co biegasz, przecież jesteś
Czytaj dalej
Biegi dla dzieci i młodzieży – sezon jesień i zima 2017
Kolejna porcja biegowych podpowiedzi – biegi dla dzieci i młodzieży w sezonie jesień/zima 2017. Choć do kalendarzowej jesieni jeszcze czas
Czytaj dalej
Gdzie podziała się salsa, czyli refleksja nad życiem…
Artykuł autorstwa Magdaleny Warych – Coacha Świadomych Siebie Kobiet Gdzie podziała się salsa, czyli refleksja… Środek wakacji. Dzieci wyjechały. Siadasz
Czytaj dalej