Dzisiaj, kolejny raz, gościmy na naszym blogu Magdalenę Warych – Coacha Świadomych siebie Kobiet oraz trenera językowego. Na kilka dni przed Świętami
Przeczytaj więcej
Właściwie po co prowadzone są blogi o bieganiu i aktywności sportowej? Czy to tylko forma ekshibicjonizmu autorów, czy jednak coś
Przeczytaj więcej
Po raz kolejny jest nam niezmiernie miło gościć na naszym blogu Magdalenę Warych – Coacha Świadomych siebie Kobiet oraz trenera językowego. W
Przeczytaj więcej
Fajnie jest otrzymywać prezenty, ale o wiele przyjemniej jest je dawać. Niezależnie od tego, co preferujesz, zestaw dla biegacza od
Przeczytaj więcej
Dziś postanowiłam napisać wyłącznie o sobie. O tym co daje mi bieganie i co zmieniło się w moim życiu od
Przeczytaj więcej
Jak być sobą? Czemu tak wielu ludzi dąży do tego, co mają inni? Chcą wyglądać tak jak ktoś inny, posiadać
Przeczytaj więcej
Jak zmobilizować się do aktywności fizycznej jesienią, kiedy poziom energii delikatnie nam spada? Obecna pora roku, jakoś specjalnie nie sprzyjaja
Przeczytaj więcej
Jeżeli chcesz: – być na bieżąco z artykułami, które pojawiają się na naszym blogu, – mieć podgląd do tego, co
Przeczytaj więcej
Uwaga konkurs dla biegaczy! Do wygrania są aż trzy piękne wieszaki na medale Firmy Wall of Fame (www. e-woWallff.com).
Przeczytaj więcej
Artykuł autorstwa Magdaleny Warych – Coacha Świadomych Siebie Kobiet Z okładek „Gali” czy „Vivy” celebrytki w skąpych bikini terroryzowały nas latem
Przeczytaj więcej
Jakie są zalety biegania? Po co właściwie biegasz? W jakim celu? Aaaa, żeby schudnąć. Albo – po co biegasz, przecież jesteś
Przeczytaj więcej
Kolejna porcja biegowych podpowiedzi – biegi dla dzieci i młodzieży w sezonie jesień/zima 2017. Choć do kalendarzowej jesieni jeszcze czas
Przeczytaj więcej
Artykuł autorstwa Magdaleny Warych – Coacha Świadomych Siebie Kobiet Gdzie podziała się salsa, czyli refleksja… Środek wakacji. Dzieci wyjechały. Siadasz
Przeczytaj więcej
31 maja br. zakończyłyśmy „Wiosenne Wyzwanie Justyny S.” Bardzo dziękujemy Wam za aktywność, umieszczanie zdjęć (#zabiegane21km), dzielenie się z nami swoją
Przeczytaj więcej
Zagraj ze mną w oczko – czyli biegamy 21 km 🙂 W tym roku postanowiłyśmy zdobyć KORONĘ POLSKICH PÓŁMARATONÓW! Chciałybyśmy,
Przeczytaj więcej
Jeszcze nie ucichły emocje po weekendzie, gdy biegłyśmy 5. PKO Półmaraton Białystok, a już w głowach mamy kolejne wyzwanie, czyli
Przeczytaj więcej
Muszę przyznać, że sporo czytam. Z reguły „na tapecie” mam 3 książki, które czytam równolegle, w zależności od nastroju w
Przeczytaj więcej
Przypominamy o trwającym wyzwaniu biegowym, które jak widzimy cieszy się dużym powodzeniem 🙂 Jeśli jednak, ktoś chciałby jeszcze dołączyć, to
Przeczytaj więcej
3 marca br. zakończyłyśmy Noworoczne Wyzwanie Justyny! Bardzo dziękujemy Wam za aktywność, umieszczanie zdjęć (#zabieganeprzygotowania2017), bicie rekordów, dzielenie się swoimi
Przeczytaj więcej