Rozumu się nie da dorobić, czyli kobiety są czymś więcej niż tylko ciałem
Artykuł autorstwa Magdaleny Warych – Coacha Świadomych Siebie Kobiet Z okładek „Gali” czy „Vivy” celebrytki w skąpych bikini terroryzowały nas latem
Przeczytaj więcej
MOTYWACJA
Zalety biegania
Jakie są zalety biegania? Po co właściwie biegasz? W jakim celu? Aaaa, żeby schudnąć. Albo – po co biegasz, przecież jesteś
Przeczytaj więcej
Biegi dla dzieci i młodzieży – sezon jesień i zima 2017
Kolejna porcja biegowych podpowiedzi – biegi dla dzieci i młodzieży w sezonie jesień/zima 2017. Choć do kalendarzowej jesieni jeszcze czas
Przeczytaj więcej
Gdzie podziała się salsa, czyli refleksja nad życiem…
Artykuł autorstwa Magdaleny Warych – Coacha Świadomych Siebie Kobiet Gdzie podziała się salsa, czyli refleksja… Środek wakacji. Dzieci wyjechały. Siadasz
Przeczytaj więcej
Wiosenne wyzwanie Justyny S. – PODSUMOWANIE
31 maja br. zakończyłyśmy „Wiosenne Wyzwanie Justyny S.” Bardzo dziękujemy Wam za aktywność, umieszczanie zdjęć (#zabiegane21km), dzielenie się z nami swoją
Przeczytaj więcej
Wiosenne wyzwanie Justyny S.
Zagraj ze mną w oczko – czyli biegamy 21 km 🙂 W tym roku postanowiłyśmy zdobyć KORONĘ POLSKICH PÓŁMARATONÓW! Chciałybyśmy,
Przeczytaj więcej
5. PKO Nocny Półmaraton Wrocław – kolejny krok do Korony
Jeszcze nie ucichły emocje po weekendzie, gdy biegłyśmy 5. PKO Półmaraton Białystok, a już w głowach mamy kolejne wyzwanie, czyli
Przeczytaj więcej
„Wielkie wejście odważników kulowych”
Muszę przyznać, że sporo czytam. Z reguły „na tapecie” mam 3 książki, które czytam równolegle, w zależności od nastroju w
Przeczytaj więcej
Wiosenne wyzwanie Justyny S.
Przypominamy o trwającym wyzwaniu biegowym, które jak widzimy cieszy się dużym powodzeniem 🙂 Jeśli jednak, ktoś chciałby jeszcze dołączyć, to
Przeczytaj więcej
Podsumowanie wyzwania Justyny G.
3 marca br. zakończyłyśmy Noworoczne Wyzwanie Justyny! Bardzo dziękujemy Wam za aktywność, umieszczanie zdjęć (#zabieganeprzygotowania2017), bicie rekordów, dzielenie się swoimi
Przeczytaj więcej
Sport – motor do działania
Co takiego jest w sporcie, że powstają blogi i całe strony na Instagramie oraz Facebooku promujące zdrowy tryb życia? Czy
Przeczytaj więcej
Zabiegane.com – jak to się zaczęło?
Prezentujemy artykuł, który ukazał się 2 września 2016r. w magazynie Connect dla pracowników Raiffeisen Polbank. Artykuł ma formę wywiadu z
Przeczytaj więcej
7 powodów, dla których biegam
Już nie mogę doczekać się wiosny! Więcej słońca, mniej smoga, więcej energii !! Biegowe wyzwania na ten sezon podjęte. Będziecie
Przeczytaj więcej
3 aplikacje mobilne, które pomagają wyrobić zdrowe nawyki
Dziś w drodze do pracy, w pewnej chwili zorientowałam się, że nie mam swojego smartfona. Byłam niemal pewna, że ktoś
Przeczytaj więcej
Życie na autopilocie
Artykuł autorstwa Magdaleny Warych – Coacha Świadomych Siebie Kobiet Nikt nie potrzebuje coacha, czyli życie na autopilocie. Parę lat temu
Przeczytaj więcej
„Sprawność – Siła – Witalność” czyli wiosna za rogiem :)
Rozpoczęcie praktyki teorią, to nic złego. W końcu nawet w przypadku egzaminu na prawo jazdy, naukę zaczynamy od wykładów i
Przeczytaj więcej
Kalendarz imprez – biegi dla dzieci
Na naszym blogu, w sekcji Kalendarz Imprez, znajdziecie wybrane przez nas wydarzenia sportowe. Przy ich wyborze, kierujemy się głównie tym,
Przeczytaj więcej
W tym roku zrealizuję postanowienie noworoczne
Od dziś biorę się za siebie! Wreszcie mi się uda i zrealizuję postanowienie noworoczne! No dobra, jak nie od dziś,
Przeczytaj więcej
Runmageddon – ograniczenia są tylko w głowie
Dopiero co dostałam swój nowiutki egzemplarz książki Jaro Bienieckiego „Runmageddon”. Ten pachnący farbą drukarską zbiór opowiadań uczestników biegu ekstremalnego, niejednego
Przeczytaj więcej