Bułeczki kokosowe
Wciąż poszukuję szybkich przepisów na bazie zdrowych składników. Tak oto, do niedzielnej kawki, powstały kokosowe ciasteczka, a raczej cudownie delikatne
Czytaj dalejWciąż poszukuję szybkich przepisów na bazie zdrowych składników. Tak oto, do niedzielnej kawki, powstały kokosowe ciasteczka, a raczej cudownie delikatne
Czytaj dalejNastał czas jesieni i październikowych chłodów. Jest to ten moment w roku, kiedy królową w naszych kuchniach jest DYNIA. Wbrew
Czytaj dalejFalafel ze świeżego bobu i kaszy jaglanej to nasza propozycja na dziś, bo sezon na bób w pełni i szkoda
Czytaj dalejWłaśnie zaczyna się sezon na rabarbar, zatem warto to wykorzystać i chociaż czasami zaprosić go do kuchni, bo jest pyszny
Czytaj dalejMuffiny, to dobry sposób na drugie śniadanie dla dziecka do szkoły lub pyszny dodatek do porannej kawy w pracy. Szczególnie
Czytaj dalejCzasem oglądam sobie zdjęcia wysportowanych kobiet i pierwsze co przyciąga mój wzrok i kwalifikuje taką babkę jako wysportowaną, to wygląd
Czytaj dalejLatem mam zwykle ochotę na lekkie dania z użyciem tzw. „sezonówek”. Tak powstał w mojej kuchni prosty przepis na cukinię
Czytaj dalejPo niedzielnym dłuuugim wybieganiu nie mogło być inaczej – wkroczyłam do kuchni!! Tak oto powstało fit ciasto fasolowe z daktylami.
Czytaj dalejMamo, zjadłabym coś słodkiego! Taki tekst usłyszałam z ust córki wczoraj wieczorem. Więc co było robić, żeby nie pójść na
Czytaj dalejDziś przepis na „wegańską błyskawicę” dla wszystkich Zabieganych, którzy lubią „coś słodkiego”. Przepis, którym się z Wami podzielę cenię sobie
Czytaj dalejAwokado, mimo że wygląda dość niepozornie, to owoc niemal idealny. Bogaty w składniki odżywcze i cenne witaminy. Można go kupić
Czytaj dalejO nieocenionych właściwościach kaszy jaglanej mogliście przeczytać u nas na blogu już kilka razy. Tym razem kasza wystąpi w roli
Czytaj dalejPo niedzielnym wybieganiu po prostu musiałam zjeść coś słodkiego. Zachcianka była na tyle silna, że po 15 km wkroczyłam do
Czytaj dalejCzy odżywka białkowa jest tylko dla osób, które rozbudowują muskulaturę? Czy jest wskazana dla biegaczy? Jakie rezultaty daje suplementowanie się
Czytaj dalejJako biegacze amatorzy chętnie sięgamy bo tzw. superfood. Jedzenie, które jest zdrowe, wartościowe i dobrze przyswajalne. Można nawet powiedzieć, że
Czytaj dalejPrzyznajcie – też Was czasem dopada ochota na coś czekoladowego? Chodzicie po domu, szukacie w szafkach i jak znajdziecie tabliczkę
Czytaj dalejPrzeglądając na Instagramie zdjęcia osób „pozytywnie zakręconych na punkcie sportu” ;-), które bardzo pilnują swojej diety, zauważyłam, że na fotkach
Czytaj dalejPogoda za oknem sprawia, że niemal codzienne mam ochotę na coś słodkiego. W weekend postanowiłam zaspokoić swoją zachciankę i upiekłam
Czytaj dalejDzisiaj mam dla Was przepis na chlebek bananowy. Robiłam już z kilku przepisów, ale ten wypiek smakuje mi najbardziej. Robi
Czytaj dalej