Tarta Bounty – smak raju, bez cukru
Bounty – smak raju i masakra dla naszego zdrowia oraz figury. Skład – cukier, syrop glukozowy, laktoza i inne „cuda”.
Przeczytaj więcej
JEDZENIE
Vege flaki z boczniaków – przepis na fit obiad
Dziś specjalnie dla Was przepis mojej Mamy na vege flaki. Kiedy pierwszy raz zobaczyłam to danie, byłam przekonana, że Mama
Przeczytaj więcej
Domowe batoniki proteinowe
Uwielbiam słodycze! Od dziecka zajadałam się ich ogromną ilością, przez co niestety nie brakowało mi „wałeczków”. Teraz też chętnie jadłabym
Przeczytaj więcej
Fit ciasto marchewkowe – przepis
Ciasto marchewkowe to ulubione ciacho mojej córki. Nie mogłam sobie odmówić tej przyjemności, żeby trochę odchudzić wersję tradycyjną. Warto przy
Przeczytaj więcej
Kulki mocy – proteinowe love
Dziś mam dla Was przepis na kulki mocy. Dlaczego tak je nazwałam – bo są pełne białka, a jak wiadomo
Przeczytaj więcej
Budyń jaglany – na śniadanie i na deser
Budyń jaglany – czytałam o nim niejednokrotnie. Widziałam też mnóstwo zdjęć tego dania, głównie na Instagramie, gdzie zachwalano jego cudowny
Przeczytaj więcej
Krem z brokułów – fit przepis na vege obiad w 20 minut
Zupa krem z brokułów to danie, którego po podaniu, nie chciałam nawet spróbować. Podobnie jak zupa krem z kalafiora, zmylił
Przeczytaj więcej
Izotonik – prosty przepis, idealny na upalne dni
Czytacie czasem etykiety? Ja często. Ostatnio szczególnie pod lupę biorę izotonik. Często sterczę między półkami w sklepie i zgłębiam wiedzę
Przeczytaj więcej
Zupa krem z kalafiora – fit obiad
Zupa krem z kalafiora to danie, z którym spotkałam się po raz pierwszy w restauracji. Pomimo mało efektownego wyglądu, ten
Przeczytaj więcej
Cukinia faszerowana – fit przepis na obiad
Nastała fala upałów, która sprawiła, że nabrałam ochoty na przygotowanie lekkiego, fit obiadu z użyciem tzw. „sezonówek”. Tak powstała w
Przeczytaj więcej
„Zdrowy jak koń” nabiera nowego wymiaru – owsianka
Owsianka, pewnie wielu z Was, kojarzy się ze znienawidzoną w dzieciństwie ciepłą papką, o nieprzyjemnej mazistej konsystencji, czasem z kożuchem
Przeczytaj więcej
Dlaczego warto jeść bób?
Właśnie rusza sezon na bób, więc warto go jeść i warto o nim poczytać! 🙂 Bób – lubicie, często jecie?
Przeczytaj więcej
Fit serniczek – pycha!
Ciasta, ciasteczka… pyszne, slodziutkie, będące rozkoszą dla podniebienia… szarlotka, serniczek. Uwielbiam, ale szukam alternatywnych przepisów na fit ciacha, fit sernik…
Przeczytaj więcej
Sałatka z kaszy jaglanej z suszonymi pomidorami – czyli obiad w 5 minut !!
Dziś chcę się podzielić z Wami szybkim przepisem, który nie raz uratował mnie z opresji, z serii: nie mam pomysłu
Przeczytaj więcej
Wege Warszawa – tu „trawa smakuje najlepiej”
Na imprezach familijnych (na których tylko ja nie jadam mięsa), za suto zastawionym stołem, po tym jak już wszyscy najedzą
Przeczytaj więcej
Placki kukurydziane z kremem daktylowo-orzechowym i nutą mięty
Mam dla Ciebie przepis na placki kukurydziane z kremem daktylowo-orzechowym i nutą mięty. Idealne gdy niespodziewanie mają wpaść goście, albo
Przeczytaj więcej
Sałatka owocowa z curry – czyli koniec z nudą w kuchni !
Sobota upłynęła mi pod znakiem podwójnych imienin. Jednak, co ciekawe, na przyjęciu główną rolę, zamiast jubilatów, nieoczekiwanie zaczęła grać ONA
Przeczytaj więcej
„Kuchnia kokosowa. Kompletna książka kucharska” i nie tylko
Uwielbiam kryminały, ale ostatnio częściej niż zwykle sięgam po różne pozycje na temat zdrowego odżywiania. Głównie aby się zainspirować, ale
Przeczytaj więcej
Brzuch robi się w kuchni
Czasem oglądam sobie zdjęcia wysportowanych kobiet i pierwsze co przyciąga mój wzrok i kwalifikuje taką babkę jako wysportowaną/fit, to wygląd
Przeczytaj więcej