Zabiegane.com to blog o bieganiu, odkrywaniu nowych rzeczy, miejsc, ludzi i nie zawsze zdrowej kuchni w wydaniu dla „zabieganych”

Zabiegane.com to blog o bieganiu i robieniu inspirujących rzeczy, prowadzony przez cztery zabiegane kobiety. Piszemy o aktywny stylu życia, zdrowej kuchni, sporcie i naszych doświadczeniach

Zabiegane.com to blog o bieganiu, odkrywaniu nowych rzeczy, miejsc, ludzi i nie zawsze zdrowej kuchni w wydaniu dla „zabieganych”

  • O NAS
  • SPORT
  • JEDZENIE
  • URODA
  • MOTYWACJA
  • KALENDARZ
  • KONTAKT

JEDZENIE

ciasto fasolowe Zabiegane.com
JEDZENIE 

Ciasto fasolowe z daktylami

19 lipca 201811 lipca 2019 Justyna S. komentarze 2 #ciastofasolowe, #ciastozfasoli, #przepisy

Po niedzielnym dłuuugim wybieganiu nie mogło być inaczej – wkroczyłam do kuchni!! Tak oto powstało fit ciasto fasolowe z daktylami.

Czytaj dalej
Muffiny z mąką kokosową Zabiegane.com
JEDZENIE 

Muffinki z mąką kokosową

20 maja 201828 stycznia 2021 Justyna G. Brak komentarzy #fitsłodycze, #przepisy

Dziś muffiny z mąką kokosową w roli głównej. Od jakiegoś czasu eksperymentuję z mąką kokosową. Tym razem w znalezionym przepisie

Czytaj dalej
muffinki z mąką kokosową i bananami Zabiegane.com
JEDZENIE 

Muffinki bananowe z mąką kokosową

10 maja 201825 czerwca 2018 Justyna G. Brak komentarzy #fitciastka, #mąkakokosowa, #przepisy

Mamo, zjadłabym coś słodkiego! Taki tekst usłyszałam z ust córki wczoraj wieczorem. Więc co było robić, żeby nie pójść na

Czytaj dalej
JEDZENIE 

Fit ciastka bananowe – dają „kopa do biegania”

20 kwietnia 201820 kwietnia 2018 Justyna S. komentarze 2 #ciastka, #ciastkabananowe, #fitciastka, #fitsłodycze

Dziś przepis na „wegańską błyskawicę” dla wszystkich Zabieganych, którzy lubią „coś słodkiego”. Przepis, którym się z Wami podzielę cenię sobie

Czytaj dalej
awokado Zabiegane.com
JEDZENIE 

Awokado – przepisy na zdrowie

19 marca 201818 listopada 2020 Justyna G. Brak komentarzy #avokado, #awokado, #dieta, #zdrowojemy, przepis

Awokado, mimo że wygląda dość niepozornie, to owoc niemal idealny. Bogaty w składniki odżywcze i cenne witaminy. Można go kupić

Czytaj dalej
JEDZENIE ZDROWIE 

Ksylitol – gdy zastanawiasz się co zamiast białego cukru?

14 marca 201814 marca 2018 Justyna G. Brak komentarzy #diety, #odchudzanie

„Cukier krzepi” – to jedno z najbardziej znanych sloganów reklamowych w historii polskiej reklamy, autorstwa Melchiora Wańkowicza. Czy rzeczywiście krzepi?

Czytaj dalej
sernik z kaszy jaglanej Zabiegane.com
JEDZENIE 

Kokosowy sernik z kaszy jaglanej

5 marca 20185 marca 2018 Justyna G. 1 Komentarz #fitciasto, #sernikzkaszyjaglanej, przepis

O nieocenionych właściwościach kaszy jaglanej mogliście przeczytać u nas na blogu już kilka razy. Tym razem kasza wystąpi w roli

Czytaj dalej
przepis
JEDZENIE 

Fit murzynek bez mąki i cukru – prosty przepis!

12 lutego 201812 lutego 2018 Justyna S. Brak komentarzy #dieta, #fitciasto, #fitsłodycze

Po niedzielnym wybieganiu po prostu musiałam zjeść coś słodkiego. Zachcianka była na tyle silna, że po 15 km wkroczyłam do

Czytaj dalej
odżywka białkowa Zabiegane.com
JEDZENIE SPORT 

Czy odżywka białkowa to suplement dla biegacza?

9 lutego 2018 Edyta K. Brak komentarzy #activlab, #deluxewhey, #odżywkabiałkowa, #odżywkibiałkowe, #suplementy

Czy odżywki białkowe są tylko dla osób, które rozbudowują muskulaturę? Czy są wskazane dla biegaczy? Jakie rezultaty daje suplementowanie się

Czytaj dalej
nawadnianie biegacza - Zabiegane.com
JEDZENIE 

Sposób na skuteczne nawadnianie organizmu biegacza

19 stycznia 2018 Edyta K. Brak komentarzy #chia, #diety #przepisy #fitsłodycze, #puddingchia

Jako biegacze amatorzy chętnie sięgamy bo tzw. superfood. Jedzenie, które jest zdrowe, wartościowe i dobrze przyswajalne. Można nawet powiedzieć, że

Czytaj dalej
Fit ciasto czekoladowe Zabiegane.com
JEDZENIE 

Fit ciasto czekoladowe

10 stycznia 2018 Edyta K. 1 Komentarz #przepisy #fitsłodycze

Przyznajcie – też Was czasem dopada ochota na coś czekoladowego? Chodzicie po domu, szukacie w szafkach i jak znajdziecie tabliczkę

Czytaj dalej
Bataty Zabiegane.com
JEDZENIE 

Bataty – dlaczego warto?

6 grudnia 20176 grudnia 2017 Justyna G. Brak komentarzy #dieta, #przepisy

Przeglądając na Instagramie zdjęcia osób „pozytywnie zakręconych na punkcie sportu” ;-), które bardzo pilnują swojej diety, zauważyłam, że na fotkach

Czytaj dalej
vege brownie Zabiegane.com
JEDZENIE 

Vege brownie – przepis dla zabieganych

4 grudnia 20174 grudnia 2017 Justyna S. Brak komentarzy #fitciasto, #vegebrownie

Pogoda za oknem sprawia, że niemal codzienne mam ochotę na coś słodkiego. W weekend postanowiłam zaspokoić swoją zachciankę i upiekłam

Czytaj dalej
JEDZENIE 

Chlebek bananowy bez mąki pszennej i jaj

22 listopada 20173 grudnia 2017 Edyta K. Brak komentarzy #chlebekbananowy, #fitsłodycze

Dzisiaj mam dla Was przepis na chlebek bananowy. Robiłam już z kilku przepisów, ale ten wypiek smakuje mi najbardziej. Robi

Czytaj dalej
JEDZENIE 

Hummus – przepis na domową ucztę

3 listopada 20173 grudnia 2017 Justyna S. Brak komentarzy #diety, #hummus, #przepisy, fitobiad

Mam dla Was przepis na hummus. Swoją pierwszą porcję hummusu zjadłam w Egipcie. Jak się później dowiedziałam, ten typowy składnik

Czytaj dalej
fitciastka Zabiegane.com
JEDZENIE 

Pyszne ciasteczka na zimne dni

30 października 201730 października 2017 Edyta K. Brak komentarzy #diety #przepisy #fitsłodycze

Im zimniej, tym mam większą ochotę na słodycze… ciasta, ciasteczka… Gdyby nie moja samokontrola, pewnie kupiłabym paczkę „jeżyków” i pochłonęłabym

Czytaj dalej
JEDZENIE ZDROWIE 

Mąka kokosowa – dlaczego warto?

16 października 201716 października 2017 Justyna G. komentarze 4 #diety #przepisy, #fitsłodycze, #mąkakokosowa

Mąka kokosowa oprócz tego, że pięknie pachnie, ma szereg innych zalet. Oto kilka z nich: – niższy indeks glikemiczny niż

Czytaj dalej
JEDZENIE 

Tarta Bounty – smak raju, bez cukru

4 października 201718 marca 2018 Edyta K. Brak komentarzy #bounty, #fitsłodycze, #mąkakokosowa, #słodyczebezcukru

Bounty – smak raju i masakra dla naszego zdrowia oraz figury. Skład – cukier, syrop glukozowy, laktoza i  inne „cuda”.

Czytaj dalej
vege flaki Zabiegane.com
JEDZENIE 

Vege flaki z boczniaków – przepis na fit obiad

2 października 201711 grudnia 2017 Justyna S. komentarze 4 #fitobiady, #przepisy, #vegan, #vege, #vegeflaki, przepis

Dziś specjalnie dla Was przepis mojej Mamy na vege flaki.  Kiedy pierwszy raz zobaczyłam to danie, byłam przekonana, że Mama

Czytaj dalej
  • ← starsze
  • nowsze →

o nas zabiegane.com

INSTAGRAM
♡Ciemno♡zimno i wieje♡ #7km 😏 . . . . . . ♡Ciemno♡zimno i wieje♡ #7km 😏
.
.
.
.
.
.
#bieganie  #runninginspiration #biegacz  #polkibiegaja #pobiegane  #warszawa #running #instarunners #laufen #biegambolubie #runningman #runningmotivation #igrunners #instarun #runninggirl #runaddicts #runningaddicted #runandfun #correre #runningwoman  #runningwomen #winterrunning #zabiegabelove
Dzisiaj spędziłam cudowny dzień na stoku...😍 czy to już końcówka zimy w tym roku?! 🤔

☺️🏂😉💪🏻🙂👌🏻🙃👍🏻🤩💜🔝😁🆒😎🥰😻❄️🏔

#snowboarding #snowboard #snowboarder #snowboardgirl #snow #mountains #mountainlovers #freestyle #snowboard_world #girlsonboard #boardriders #slopes #snowboarders #snowboardlove #snowboardlife #sportyzimowe #góry #jezdzenadesce #jeżdżęwkasku #safetyfirst #szczyrk #dziewczynynadesce #deskasnowboardowa #szczyrkmountainresort #deska  #dowhatyoulove #activelifestyle #fitgirl #sportgirl #active
Dziś było EPICKO 💙💙💙 2x mors i 2 x saun Dziś było EPICKO 💙💙💙 2x mors i 2 x sauna ❄🔥
.
.
.
.
.
.
.
#mors #morsowanie #morsy #runners #biegacze #weekendvibes #weekend #girlshavefun #warszawa #coldswimming #morświny #coldwater #coldswim #górkiszymona #gorącekoła #szalonemorsy #iceicebaby #zimnawodazdrowiadoda #goodenergy #positivethinking #icewomen #endofiny #fitandhealthylifestyle #morsice #morsiczki #coldandwetrunning  #icewomencommunity #coldtherapy #morsypolska #zabiegabelove
Goodbye February, March welcome!!
💪🏻☺️🏃🏻‍♀️🙂👌🏻😉👍🏻🙃🖤😎🔝🤩🆒

#pobiegane #biegamyrazem #biegacze #bieg #biegaczka #biegam #bieganie #bieganiejestfajne #biegambolubie #zabieganelove #odporność #endorfiny #niedziela #sundayrunday #runhappy #happyrunner #runningmotivation #run #runningman #runninggirl #runlovers #runners #runnerslife #instarunners #runaddict #runforfun #runningcouple #runrunrun #laufen #correr
PRZEDWIOŚNIE ....korzystajcie dopóki nie opodatk PRZEDWIOŚNIE ....korzystajcie dopóki nie opodatkują #10km 😊😊😊
.
.
.
.
.
.
.
#bieganie  #runninginspiration #biegacz  #polkibiegaja #pobiegane #runforest #runinforest #trailrunning #running #instarunners #laufen #biegambolubie #runningman #runningmotivation #igrunners #instarun #runninggirl #runaddicts #runningaddicted #runandfun #correre #runningwoman  #runningwomen #weekendvibes #winterrunning #zabieganelove
Wiosna to słońce, kolory i radość!! Wyjdź Wiosna to słońce, kolory i radość!! Wyjdźcie z domu, bo naprawdę warto! 

A tak przy okazji- dzis stuknęło mi #300km w tym roku!

☺️🏃🏻‍♀️😍💪🏻🙂💜🙃🔝🤩🆒😎🖤🥰👍🏻😻👌🏻☀️ 

#runhappy #happyrunner #happytime #springiscoming #runnersofinstagram #runnerslife #runnersworld #running #run #runners #runninggirl #runningday #timetorun #runaddict #runningmotivation #runrunrun #runninginspiration #saturdayrun #weekendvibes #pobiegane #bieg #biegamy #bieganiejestfajne #bieganie #biegacze #biegaczka #biegam #biegambolubie #laufen
Hej Kochani! 😉 Jadę na trening na basen 🏊🏻‍♀️ Czy zastanawialiście się może kiedyś nad nauką bądź doskonaleniem pływania?! 🤔
Może zatem moja historia zainspiruje Was do działania!😁
O tym jak korzystne dla naszego ciała jest pływanie i jak najlepiej zacząć swoją przygodę z tym właśnie sportem znajdziecie - w #nowypost na naszym blogu! Zapraszamy na ➡️www.zabiegane.com⬅️ 
A  bezpośredni link znajdziecie w 💧bio💧

#pływanie #plywamy #pływacy #plywaczka #plywaniejestfajne #plywalnia #basen #plywaniedobrenawszystko #swim #swimming #swimmer #swimlove #swimmingpool #swimmers #swimmingtime #swimwear #swimsuit #swimswim #swimmingtraining #swimminggirl #triathlon #tri #trigirl #trilove #triathlontraining #sport #sportgirl #activelifestyle #fitgirl
Nie udało mi się dziś pobiegać za dnia jak było tak ciepło i słonecznie.. ale nic straconego- trening wykonany! 

💪🏻😉🏃🏻‍♀️😁🔝☺️🆒🙂👍🏻🙃👌🏻😻🤩😍🥰😻

#pobiegane #bieganie #biegambolubie #bieg #biegamy #biegaczka #biegacze #bieganiejestfajne #kochambiegać #run #running #runningmotivation #runners #runnersworld #runninginspiration #runforfun #runninggirl #runningday #runhappy #runnersofinstagram #runlovers #runrunrun #runningtime #eveningrun #dowhatyoulove #dowhatmakesyouhappy #endorphins #laufenmachtglücklich #correr #instarunners
Obserwuj nas na Instagramie

 

FACEBOOK

Zabiegane.com


skróty zabiegane.com title=FIT SŁODYCZEBIEGANIE KETTLEBELLOPINIE RECENZJELUDZIE PASJAFIT OBIAD

Zabiegane.com

STRONY
  • O NAS
  • KALENDARZ IMPREZ
  • Zabiegane Google Plus
  • KONTAKT
KATEGORIE
  • SPORT
  • JEDZENIE
  • URODA
  • MOTYWACJA
  • ZDROWIE

Zblogowani
Projektanci do usług

Projekt & Prawa autorskie © 2021 Zabiegane.com. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Szablon: ColorMag opracowany przez ThemeGrill. Wykonanie Łukasz Dmowski - ProjektanciDoUsług.
Strona używa plików cookie (ciasteczek) w celu analizowania ruchu na stronie - anonimowe dane statystyczne. Możesz zaakceptować korzystanie z plików cookies albo wyłączyć je w ustawieniach przeglądarki. Akceptuję
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SAVE & ACCEPT