„Zdrowy jak koń” nabiera nowego wymiaru – owsianka
Owsianka, pewnie wielu z Was, kojarzy się ze znienawidzoną w dzieciństwie ciepłą papką, o nieprzyjemnej mazistej konsystencji, czasem z kożuchem
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
JEDZENIE
Fit ciastka bananowe – dają „kopa do biegania”
Dziś przepis na „wegańską błyskawicę” dla wszystkich Zabieganych, którzy lubią „coś słodkiego”. Przepis, którym się z Wami podzielę cenię sobie
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Dlaczego warto jeść bób?
Właśnie rusza sezon na bób, więc warto go jeść i warto o nim poczytać! 🙂 Bób – lubicie, często jecie?
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Fit serniczek – pycha!
Ciasta, ciasteczka… pyszne, slodziutkie, będące rozkoszą dla podniebienia… Jestem starsznym łasuchem. Uwielbiam słodycze, a najbardzej serniki 🙂 Chcociaż nie powinnam
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Szybka fit tarta z musem rabarbarowym
Sezon na rabarbar w pełni, zatem warto to wykorzystać i chociaż czasami zaprosić go do kuchni, bo jest pyszny i
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Sałatka z kaszy jaglanej z suszonymi pomidorami – czyli obiad w 5 minut !!
Dziś chcę się podzielić z Wami szybkim przepisem, który nie raz uratował mnie z opresji, z serii: nie mam pomysłu
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Wege Warszawa – tu „trawa smakuje najlepiej”
Na imprezach familijnych (na których tylko ja nie jadam mięsa), za suto zastawionym stołem, po tym jak już wszyscy najedzą
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Pyszne kukurydziane placuszki z kremem daktylowo-orzechowym i nutą mięty
Gdy niespodziewanie mają wpaść goście, albo po prostu najdzie Cię ochota na coś słodkiego „tu i teraz”, a chcesz, żeby
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Sałatka owocowa z curry – czyli koniec z nudą w kuchni !
Sobota upłynęła mi pod znakiem podwójnych imienin. Jednak, co ciekawe, na przyjęciu główną rolę, zamiast jubilatów, nieoczekiwanie zaczęła grać ONA
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
„Kuchnia kokosowa. Kompletna książka kucharska” i nie tylko
Uwielbiam kryminały, ale ostatnio częściej niż zwykle sięgam po różne pozycje na temat zdrowego odżywiania. Głównie aby się zainspirować, ale
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Brzuch robi się w kuchni
Czasem oglądam sobie zdjęcia wysportowanych kobiet i pierwsze co przyciąga mój wzrok i kwalifikuje taką babkę jako wysportowaną/fit, to wygląd
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Serowe oponki z mąką kokosową
Od zawsze lubiłam nabiał – białe i żółte sery, jogurty naturalne, mozzarellę… Niestety przez chorobę Hashimoto, na którą choruję, musiałam
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Indyjska zupa z soczewicy
Dziś przepis na aromatyczną i pikantną indyjską zupę z soczewicy. Można ją przygotować w wersji wegetariańskiej (tradycyjna zupa z soczewicy popularna
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Jagielnik – kokosowy „sernik” z kaszy jaglanej
Już od jakiegoś czasu chodził za mną sernik z kaszy jaglanej. Przymierzałam się jednak do niego trochę „jak do jeża”,
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Olej kokosowy – jak wybrać mądrze?
Jakiś czas temu Edyta pisała o zdrowych tłuszczach w naszej diecie, możecie przeczytać ten post tutaj. Wspomniała, że jednym z
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Zielone curry z tofu – 100 % vege prosto z Tajlandii
Przepis na zielone curry przywiozłam do Polski z dalekiej północy Tajlandii, a dokładnie z niewielkiego (ok. 80 tys.) miasta Chiang
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Placki bananowo-jaglane – szybkie, szybciutkie
Dzisiaj mam dla Was przepis na pyszne placki bananowo-jaglane. Oczywiście, jak to w przepisach dla zabieganych ludzi, są proste i
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Expressowe vege brownie
Zima sprawia, że niemal codzienne mam ochotę na coś słodkiego. We środę postanowiłam zaspokoić swoją zachciankę i upiekłam vege brownie.
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Ciasteczka z tahini
Tahini zwykle kojarzy mi się z hummusem, ale tym razem proponuję przepis na kruche ciasteczka z tahini i mąką kokosową.
PRZECZYTAJ WIĘCEJ