Tort bezowy z owocami – czyli po morsowaniu grzeszy się najlepiej !
Sezon na morsowanie w pełni;) Na co dzień wprawdzie nie jem cukru, ponieważ lepiej się wtedy czuję. Jednak tort bezowy
Czytaj dalej
JEDZENIE
Jesienna zupa z dyni
Nastał czas jesieni i listopadowych chłodów. Jest to ten moment w roku, kiedy królową w naszych kuchniach jest DYNIA. Wbrew
Czytaj dalej
Crumble z figami
Nadchodzi ten czas w roku, który zapewne wielu z nas znosi gorzej. Dni są coraz krótsze, robi się chłodniej, człowiek
Czytaj dalej
Trzy przepisy na zielone koktajle wzmacniające odporność
Zielone koktajle zawsze budziły we mnie konsternację i ostrożność. Nie wzbudzało moich wątpliwości czy są zdrowe, a raczej czy są
Czytaj dalej
Szot z kurkumą i imbirem, sposób na odporność.
Jak zadbać o odporność? Każdy z nas ma jakieś swoje domowe sposoby. Ja też podzielę się przepisem, z którego który
Czytaj dalej
Orzechowa sałatka z kaszy jaglanej
Sałatka z kaszy jaglanej, z orzechami włoskimi, kaparami i sosem na bazie tahini zapada w kulinarną pamięć. Ten przepis sprawdza
Czytaj dalej
Kurkumik. Napój z kurkumą dla urody i zdrowia
Kurkumik na upały i na mrozy, dla smaku i dla zdrowia. Lubię, piję często, polecam i już wyjaśniam dlaczego 🙂
Czytaj dalej
Dlaczego warto jeść bób?
Właśnie rusza sezon na bób, więc warto go jeść i warto o nim poczytać! 🙂 Bób – lubicie, często jecie?
Czytaj dalej
Zielone curry z Tajlandii – błyskawiczny przepis na obiad
Recepturę na zielone curry przywiozłam do Polski prosto z dalekiej północy Tajlandii, a dokładnie z miasta Chiang Rai, graniczącego z
Czytaj dalej
Falafel z bobu – sprawdzony przepis
Falafel ze świeżego bobu i kaszy jaglanej to nasza propozycja na dziś, bo sezon na bób w pełni i szkoda
Czytaj dalej
Fit tarta z musem rabarbarowym
Właśnie zaczyna się sezon na rabarbar, zatem warto to wykorzystać i chociaż czasami zaprosić go do kuchni, bo jest pyszny
Czytaj dalej
Muffiny z mąką kokosową na jesienne długie wieczory i zimne poranki
Muffiny, to dobry sposób na drugie śniadanie dla dziecka do szkoły lub pyszny dodatek do porannej kawy w pracy. Szczególnie
Czytaj dalej
Krem z dyni – przepis na fit zupę
Zupa to królowa jesieni, a tym bardziej zupa – krem z dyni! Dziś specjalnie dla Was mamy przepis na pachnący
Czytaj dalej
Brzuch robi się w kuchni
Czasem oglądam sobie zdjęcia wysportowanych kobiet i pierwsze co przyciąga mój wzrok i kwalifikuje taką babkę jako wysportowaną, to wygląd
Czytaj dalej
Letnie ciasto bez tłuszczu
Jakiś czas temu zwyciężyłyśmy w konkursie organizowanym przez Slow Sport na Facebooku i wygrałyśmy książki, m.in. „Fit słodkości” Kingi Paruzel.
Czytaj dalej
Cukinia faszerowana – fit przepis na obiad
Latem mam zwykle ochotę na lekkie dania z użyciem tzw. „sezonówek”. Tak powstał w mojej kuchni prosty przepis na cukinię
Czytaj dalej
Potrawka z dyni z soczewicą
Dziś przepis na jednogarnkowe danie warzywne w kolorze słońca – potrawka z dyni. Tak piękniej jesieni nie mieliśmy od lat!
Czytaj dalej
Ciasto fasolowe z daktylami
Po niedzielnym dłuuugim wybieganiu nie mogło być inaczej – wkroczyłam do kuchni!! Tak oto powstało fit ciasto fasolowe z daktylami.
Czytaj dalej
Muffinki z mąką kokosową – na początek jesieni
Dziś muffiny z mąką kokosową w roli głównej. Od jakiegoś czasu eksperymentuję z mąką kokosową. Tym razem w znalezionym przepisie
Czytaj dalej