Mąka kokosowa – dlaczego warto?
Mąka kokosowa oprócz tego, że pięknie pachnie, ma szereg innych zalet. Oto kilka z nich: – niższy indeks glikemiczny niż
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
JEDZENIE
Tarta Bounty – smak raju, bez cukru.
Bounty – smak raju i masakra dla naszego zdrowia oraz figury. Skład – cukier, syrop glukozowy, laktoza i inne „cuda”.
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Vege flaki z boczniaków – przepis na fit obiad
Dziś specjalnie dla Was przepis mojej Mamy na flaki. Kiedy pierwszy raz zobaczyłam to danie, byłam przekonana, że Mama przygotowała
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Domowe batoniki proteinowe
Uwielbiam słodycze! Od dziecka zajadałam się ich ogromną ilością, przez co niestety nie brakowało mi „wałeczków”. Teraz też chętnie jadłabym
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Fit ciasto marchewkowe – przepis
Ciasto marchewkowe to ulubione ciacho mojej córki. Nie mogłam sobie odmówić tej przyjemności, żeby trochę odchudzić wersję tradycyjną. Warto przy
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Kulki mocy
Dziś mam dla Was przepis na kulki mocy. Dlaczego tak je nazwałam – bo są pełne białka, a jak wiadomo
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Budyń jaglany – na śniadanie i na deser
Budyń jaglany – czytałam o nim niejednokrotnie. Widziałam też mnóstwo zdjęć tego dania, głównie na Instagramie, gdzie zachwalano jego cudowny
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Krem z brokułów – fit przepis na vege obiad w 20 minut
Zupa krem z brokułów to danie, którego po podaniu, nie chciałam nawet spróbować. Podobnie jak zupa krem z kalafiora, zmylił
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Izotonik – prosty przepis, idealny na upalne dni
Czytacie czasem etykiety? Ja często. Ostatnio szczególnie pod lupę biorę izotonik. Często sterczę między półkami w sklepie i zgłębiam wiedzę
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Zupa krem z kalafiora – fit obiad
Zupa krem z kalafiora to danie, z którym spotkałam się po raz pierwszy w restauracji. Pomimo mało efektownego wyglądu, ten
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Cukinia faszerowana – fit przepis na obiad
Nastała fala upałów, która sprawiła, że nabrałam ochoty na przygotowanie lekkiego, fit obiadu z użyciem tzw. „sezonówek”. Tak powstała w
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
„Zdrowy jak koń” nabiera nowego wymiaru – owsianka
Owsianka, pewnie wielu z Was, kojarzy się ze znienawidzoną w dzieciństwie ciepłą papką, o nieprzyjemnej mazistej konsystencji, czasem z kożuchem
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Fit ciastka bananowe – dają „kopa do biegania”
Dziś przepis na „wegańską błyskawicę” dla wszystkich Zabieganych, którzy lubią „coś słodkiego”. Przepis, którym się z Wami podzielę cenię sobie
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Dlaczego warto jeść bób?
Właśnie rusza sezon na bób, więc warto go jeść i warto o nim poczytać! 🙂 Bób – lubicie, często jecie?
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Fit serniczek – pycha!
Ciasta, ciasteczka… pyszne, slodziutkie, będące rozkoszą dla podniebienia… Jestem starsznym łasuchem. Uwielbiam słodycze, a najbardzej serniki 🙂 Chcociaż nie powinnam
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Szybka fit tarta z musem rabarbarowym
Sezon na rabarbar w pełni, zatem warto to wykorzystać i chociaż czasami zaprosić go do kuchni, bo jest pyszny i
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Sałatka z kaszy jaglanej z suszonymi pomidorami – czyli obiad w 5 minut !!
Dziś chcę się podzielić z Wami szybkim przepisem, który nie raz uratował mnie z opresji, z serii: nie mam pomysłu
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Wege Warszawa – tu „trawa smakuje najlepiej”
Na imprezach familijnych (na których tylko ja nie jadam mięsa), za suto zastawionym stołem, po tym jak już wszyscy najedzą
PRZECZYTAJ WIĘCEJ
Pyszne kukurydziane placuszki z kremem daktylowo-orzechowym i nutą mięty
Gdy niespodziewanie mają wpaść goście, albo po prostu najdzie Cię ochota na coś słodkiego „tu i teraz”, a chcesz, żeby
PRZECZYTAJ WIĘCEJ