Kurkumik. Napój z kurkumą dla urody i zdrowia
Kurkumik na upały i na mrozy, dla smaku i dla zdrowia. Lubię, piję często, polecam i już wyjaśniam dlaczego 🙂
Czytaj dalej
Autor: Justyna S.
Podróż po zachodnim wybrzeżu USA – Las Vegas, Grand Canyon, Los Angeles. Część 3
Kolejną część podróży po zachodnim wybrzeżu USA zaczynamy w Las Vegas, gdzie trafiliśmy prosto po wizycie w piekielnie gorącej Death
Czytaj dalej
Kettlebell workout – swing idealny na pośladki i uda!
Swing z kettlem to podstawowe ćwiczenie systemu Strong First. Polecam je szczególnie kobietom – odpowiedź dlaczego, znajdziecie w dzisiejszym wpisie.
Czytaj dalej
Podróż po zachodnim wybrzeżu USA – jezioro Tahoe, Yosemite oraz Death Valley. Część 2
Kontynuujemy naszą podróż po zachodnim wybrzeżu USA. Z San Francisco, gdzie zatrzymaliśmy się, aby uczestniczyć w niezwykłym San Francisco Marathon,
Czytaj dalej
Podróż po zachodnim wybrzeżu USA – Maraton w San Francisco. Część 1
Dzisiejszy wpis to nasze przywoływanie wspomnień i jednocześnie próba poradzenia sobie z niezmierną tęsknotą za utraconą swobodą podróżowania. Mamy dla
Czytaj dalej
Maraton i półmaraton dnia polarnego – pomysł na podróż biegową!
Wszystko przez fiord, czyli jak trafiłam na półmaraton dnia polarnego?!! Przyznam się, że wszystkiemu winny jest Dawid Podsiadło i jego
Czytaj dalej
Muffiny z mąką kokosową na jesienne długie wieczory i zimne poranki
Muffiny, to dobry sposób na drugie śniadanie dla dziecka do szkoły lub pyszny dodatek do porannej kawy w pracy. Szczególnie
Czytaj dalej