Fit murzynek bez mąki i cukru – prosty przepis!
Po niedzielnym wybieganiu po prostu musiałam zjeść coś słodkiego. Zachcianka była na tyle silna, że po 15 km wkroczyłam do
Przeczytaj więcej
Author: Justyna S.
Sauna dla biegaczy – tak czy nie?
Zima sprawia, że są takie dni, kiedy nic nam się nie chce robić. Taki czas jest więc idealny, aby wybrać
Przeczytaj więcej
Czy kosmetyki z retinolem są skuteczne?
Mówi się, że retinol, czyli forma witaminy A, jest eliksirem młodości. W moim przypadku już pierwsze efekty działania kremu z
Przeczytaj więcej
Piękna cera od zaraz – woda ryżowa, czyli sposób na idealną cerę
Zawsze marzyłam o pięknej, nieskazitelnej cerze… Jednak częste treningi – bieganie i kettle trochę temu nie sprzyjają. Wypróbowałam wiele zabiegów
Przeczytaj więcej
Olaplex – sposób na zdrowe włosy zimą
Kiedy po raz pierwszy usłyszałam od koleżanki o zabiegu na włosy, który sprawia, że ich kondycja jest taka, jak przed
Przeczytaj więcej
Vege brownie – przepis dla zabieganych
Pogoda za oknem sprawia, że niemal codzienne mam ochotę na coś słodkiego. W weekend postanowiłam zaspokoić swoją zachciankę i upiekłam
Przeczytaj więcej
Nigdy nie jest za późno, czyli wybierz siebie
Po raz kolejny jest nam niezmiernie miło gościć na naszym blogu Magdalenę Warych – Coacha Świadomych siebie Kobiet oraz trenera językowego. W
Przeczytaj więcej
Wybiegaj PREZENT! ZESTAW BUFF MOŻE BYĆ TWÓJ!
Fajnie jest otrzymywać prezenty, ale o wiele przyjemniej jest je dawać. Niezależnie od tego, co preferujesz, zestaw dla biegacza od
Przeczytaj więcej
Po co to całe bieganie? – czyli chwila kiedy poczułam, że jestem biegaczem
Dziś postanowiłam napisać wyłącznie o sobie. O tym co daje mi bieganie i co zmieniło się w moim życiu od
Przeczytaj więcej