Author: Edyta K.

SPORT 

Ahoj! Półmaraton w czeskiej Pradze – nasze wrażenia

9 kwietnia 201827 czerwca 2018 Edyta K. 0 Comments #bieganie, #Praga, #praguehalf, półmaraton, Praguehalfmarathon

Jesteśmy świeżo po wyprawie do czeskiej Pragi i jeszcze pełne wrażeń z półmaratonu Sportisimo Prague Half Marathon, który przebiegłyśmy 7

Przeczytaj więcej

ZDROWIE 

Kawa kuloodporna – czyli co to jest masło ghee i dlaczego warto go używać w kuchni?

27 marca 2018 Edyta K. 0 Comments #kawakuloodporna, #masłoghee, #masłoklarowane

Masło ghee, to nic innego jak klarowane masło krowie. Jest pyszne i zdrowe, więc postanowiłam przekonać Was do stosowania go

Przeczytaj więcej

MOTYWACJA SPORT 

Wyzwanie – POKONAJ LENIA!!!! #pokonajlenia

23 marca 201823 marca 2018 Edyta K. 9 komentarzy #bieganie, #motywacja, #zabawa, wyzwanie

Pokonaj lenia! Hasło stare jak świat, ale jakże aktualne, zwłaszcza w zimowe miesiące. Samopoczucie spada, dni są ciemne, zimno, nic

Przeczytaj więcej

SPORT 

Jedziemy na Półmaraton w Pradze – Sportisimo Prague Half Marathon 7.04.2018

21 marca 2018 Edyta K. 0 Comments #bieganie, #praguehalf, półmaraton

Tuż po przebiegnięciu listopadowego półmaratonu we Włoszech, rozsmakowane w biegach zagranicznych, zaczęłyśmy się zastanawiać, gdzie pobiegniemy w 2018 r. Tak

Przeczytaj więcej

SPORT ZDROWIE 

Ból kolana u biegacza – czemu powstaje i jak go unikać?

23 lutego 2018 Edyta K. 0 Comments #bieganie, #fizjoterapeuta, #kolanobiegacza, #therunnerproject, #zdrowie

Jedną z najczęstszych kontuzji biegowych jest ból w obrębie kolan. Przyjęło się nawet mówić, że jest to dyscyplina sportowa, która

Przeczytaj więcej

SPORT 

Miłość do biegania

14 lutego 2018 Edyta K. 0 Comments #bieganie, #miłość, #pasja, #walentynki

Miłość. W dzisiejszym dniu, w Walentynki, mówi się o niej non stop. Głównie dotyczy relacji międzyludzkich i pewnego flow, które

Przeczytaj więcej

JEDZENIE SPORT 

Czy odżywka białkowa to suplement dla biegacza?

9 lutego 2018 Edyta K. 0 Comments #activlab, #deluxewhey, #odżywkabiałkowa, #odżywkibiałkowe, #suplementy

Czy odżywki białkowe są tylko dla osób, które rozbudowują muskulaturę? Czy są wskazane dla biegaczy? Jakie rezultaty daje suplementowanie się

Przeczytaj więcej

SPORT 

Jakie jest „Stretchingowe Combo” dla zabieganych?

2 lutego 20184 lutego 2018 Edyta K. 0 Comments #bieganie, #fizjoterapeuta, #fizjoterapia, #stretchingowecombo, #therunnerproject

O tym, że trzeba się rozciągać wie chyba każdy biegacz. Ci, którzy przeszukali internet w poszukiwaniu skutecznych ćwiczeń, mogą czuć

Przeczytaj więcej

MOTYWACJA 

Jak pokonać zimę? Luty podkuj buty!

30 stycznia 20184 lutego 2018 Edyta K. 1 Comment #bieganie, #ludzie, #pasja, #trx, kettlebell, wyzwanie

Samopoczucie spada, dni są ciemne, zimno, nic się nie chce… Postanowienia noworoczne też się rozpłynęły w styczniowej mgle. STOP! Zabiegane

Przeczytaj więcej