fitobiad

JEDZENIE 

Dlaczego warto jeść bób?

23 sierpnia 20204 września 2020 Edyta K. komentarzy 17 #diety

Właśnie rusza sezon na bób, więc warto go jeść i warto o nim poczytać! 🙂 Bób – lubicie, często jecie?

Czytaj dalej

JEDZENIE 

Zielone curry z Tajlandii – błyskawiczny przepis na obiad

23 sierpnia 20204 września 2020 Justyna S. 1 Komentarz #curry, #przepisy, #vege, #vegeobiad, #zielonecurry

Recepturę na zielone curry przywiozłam do Polski prosto z dalekiej północy Tajlandii, a dokładnie z miasta Chiang Rai, graniczącego z

Czytaj dalej

JEDZENIE ZDROWIE 

Falafel z bobu – sprawdzony przepis

21 sierpnia 20204 września 2020 Justyna G. komentarzy 8 #odchudzanie, #przepisy, fitobiad

Falafel ze świeżego bobu i kaszy jaglanej to nasza propozycja na dziś, bo sezon na bób w pełni i szkoda

Czytaj dalej

JEDZENIE 

Krem z dyni – przepis na fit zupę

25 października 201927 października 2019 Justyna S. 1 Komentarz #kremzdyni, #przepisy, #zupakrem

Zupa to królowa jesieni, a tym bardziej zupa – krem z dyni! Dziś specjalnie dla Was mamy przepis na pachnący

Czytaj dalej

JEDZENIE ZDROWIE 

Brzuch robi się w kuchni

4 lipca 20194 lipca 2019 Edyta K. Brak komentarzy #dietasamuraja, #diety

Czasem oglądam sobie zdjęcia wysportowanych kobiet i pierwsze co przyciąga mój wzrok i kwalifikuje taką babkę jako wysportowaną, to wygląd

Czytaj dalej

JEDZENIE 

Cukinia faszerowana – fit przepis na obiad

9 stycznia 20194 lipca 2019 Justyna S. komentarze 2 #cukinia, #cukiniafaszerowana, #przepisy, fitobiad

Latem mam zwykle ochotę na lekkie dania z użyciem tzw. „sezonówek”. Tak powstał w mojej kuchni prosty przepis na cukinię

Czytaj dalej

JEDZENIE 

Ciasto fasolowe z daktylami

19 lipca 201811 lipca 2019 Justyna S. komentarze 2 #ciastofasolowe, #ciastozfasoli, #przepisy

Po niedzielnym dłuuugim wybieganiu nie mogło być inaczej – wkroczyłam do kuchni!! Tak oto powstało fit ciasto fasolowe z daktylami.

Czytaj dalej

JEDZENIE 

Muffinki z mąką kokosową – na początek jesieni

20 maja 201825 czerwca 2018 Justyna G. Brak komentarzy #fitsłodycze, #przepisy

Dziś muffiny z mąką kokosową w roli głównej. Od jakiegoś czasu eksperymentuję z mąką kokosową. Tym razem w znalezionym przepisie

Czytaj dalej

JEDZENIE 

Muffinki bananowe z mąką kokosową

10 maja 201825 czerwca 2018 Justyna G. Brak komentarzy #fitciastka, #mąkakokosowa, #przepisy

Mamo, zjadłabym coś słodkiego! Taki tekst usłyszałam z ust córki wczoraj wieczorem. Więc co było robić, żeby nie pójść na

Czytaj dalej

JEDZENIE ZDROWIE 

Ksylitol – gdy zastanawiasz się co zamiast białego cukru?

14 marca 201814 marca 2018 Justyna G. Brak komentarzy #diety, #odchudzanie

„Cukier krzepi” – to jedno z najbardziej znanych sloganów reklamowych w historii polskiej reklamy, autorstwa Melchiora Wańkowicza. Czy rzeczywiście krzepi?

Czytaj dalej

JEDZENIE 

Bataty – dlaczego warto?

6 grudnia 20176 grudnia 2017 Justyna G. Brak komentarzy #dieta, #przepisy

Przeglądając na Instagramie zdjęcia osób „pozytywnie zakręconych na punkcie sportu” ;-), które bardzo pilnują swojej diety, zauważyłam, że na fotkach

Czytaj dalej

JEDZENIE 

Hummus – przepis na domową ucztę

3 listopada 20173 grudnia 2017 Justyna S. Brak komentarzy #diety, #hummus, #przepisy, fitobiad

Mam dla Was przepis na hummus. Swoją pierwszą porcję hummusu zjadłam w Egipcie. Jak się później dowiedziałam, ten typowy składnik

Czytaj dalej

JEDZENIE 

Vege flaki z boczniaków – przepis na fit obiad

2 października 201711 grudnia 2017 Justyna S. komentarze 4 #fitobiady, #przepisy, #vegan, #vege, #vegeflaki, przepis

Dziś specjalnie dla Was przepis mojej Mamy na vege flaki.  Kiedy pierwszy raz zobaczyłam to danie, byłam przekonana, że Mama

Czytaj dalej

JEDZENIE 

Krem z brokułów – fit przepis na vege obiad w 20 minut

30 sierpnia 20173 grudnia 2017 Justyna S. Brak komentarzy #kremzbrokulow, #przepisy, #zupa, #zupakrem, fitobiad, przepis

Zupa krem z brokułów to danie, którego po podaniu, nie chciałam nawet spróbować. Podobnie jak zupa krem z kalafiora, zmylił

Czytaj dalej

JEDZENIE 

Zupa krem z kalafiora – fit obiad

16 sierpnia 201720 grudnia 2019 Justyna S. 1 Komentarz #przepisy, #zupa, #zupakrem, #zupakremzkalafiora, fitobiad

Zupa krem z kalafiora to danie, z którym spotkałam się po raz pierwszy w restauracji. Pomimo mało efektownego wyglądu, ten

Czytaj dalej

ZDROWIE 

Dieta bezglutenowa a pszenica

9 sierpnia 201717 sierpnia 2017 Edyta K. Brak komentarzy #diety, #gluten, #glutenfree, bezglutenowe, celiakia, dietabezglutenowa, pszenica

Dieta bezglutenowa – jak to z nią jest? Ostatnimi czasy rozpętała się burza – pszenica – jeść czy nie jeść,

Czytaj dalej

JEDZENIE ZDROWIE 

„Zdrowy jak koń” nabiera nowego wymiaru – owsianka

21 lipca 20173 grudnia 2017 Justyna G. komentarze 4 #dieta, #owsianka, #przepisy, #zdrowie

Owsianka, pewnie wielu z Was, kojarzy się ze znienawidzoną w dzieciństwie ciepłą papką, o nieprzyjemnej mazistej konsystencji, czasem z kożuchem

Czytaj dalej

JEDZENIE 

Batonik Bounty w wersji fit

16 czerwca 201720 grudnia 2019 Edyta K. komentarzy 25 #dietasamuraja, #diety, #fitsłodycze, #przepisy

Batonik Bounty – pamiętacie tę reklamę? Cudowna plaża, ocean, kokos spadający z drzewa, rozłupujący się na pół. Piękni, szczęśliwi ludzie

Czytaj dalej

JEDZENIE ZDROWIE 

Sałatka z kaszy jaglanej z suszonymi pomidorami – czyli obiad w 5 minut !!

7 czerwca 20173 grudnia 2017 Justyna S. Brak komentarzy #przepisy, #sałatka #kasza #kaszajaglana #obiad, fitobiad

Dziś chcę się podzielić z Wami szybkim przepisem, który nie raz uratował mnie z opresji, z serii: nie mam pomysłu

Czytaj dalej