Zabiegane.com to blog o bieganiu, odkrywaniu nowych rzeczy, miejsc, ludzi i nie zawsze zdrowej kuchni w wydaniu dla „zabieganych”

Zabiegane.com to blog o bieganiu i robieniu inspirujących rzeczy, prowadzony przez cztery zabiegane kobiety. Piszemy o aktywny stylu życia, zdrowej kuchni, sporcie i naszych doświadczeniach

Zabiegane.com to blog o bieganiu, odkrywaniu nowych rzeczy, miejsc, ludzi i nie zawsze zdrowej kuchni w wydaniu dla „zabieganych”

  • O NAS
  • SPORT
  • JEDZENIE
  • URODA
  • MOTYWACJA
  • KALENDARZ
  • KONTAKT

fitobiad

JEDZENIE 

Dlaczego warto jeść bób?

20 lipca 202221 grudnia 2022 Edyta K. komentarzy 17 #bób, #diety

Właśnie rusza sezon na bób, więc warto go jeść i warto o nim poczytać! 🙂 Bób – lubicie, często jecie?

Czytaj dalej
JEDZENIE 

Vege brownie – ekspresowe ciasto

4 stycznia 20224 stycznia 2022 Justyna S. 1 Komentarz #fitsłodycze, #przepisy, #vege

Zima sprawia, że niemal codzienne mam ochotę na coś słodkiego. Postanowiłam więc zaspokoić swoją zachciankę i upiekłam vege brownie. Ciasto

Czytaj dalej
krem z dyni
JEDZENIE 

Krem z dyni – przepis na fit zupę

12 października 202112 października 2021 Justyna S. komentarze 2 #kremzdyni, #przepisy, #zupakrem

Zupa to królowa jesieni, a tym bardziej zupa – krem z dyni! Dziś specjalnie dla Was mamy przepis na pachnący

Czytaj dalej
JEDZENIE ZDROWIE 

Ciasteczka owsiane z patelni – szybko i zdrowo

28 czerwca 20216 października 2021 Edyta K. komentarze 4 #diety, #odchudzanie, #przepisy

W marcu jak w garncu, pogoda szaleje. Dziś było już całe spektrum możliwości, od letniego niemal słońca po burzę śnieżną…

Czytaj dalej
JEDZENIE ZDROWIE 

Ksylitol – gdy zastanawiasz się co zamiast białego cukru?

13 kwietnia 202115 kwietnia 2021 Justyna G. Brak komentarzy #diety, #ksylitol, #odchudzanie, fit

„Cukier krzepi” – to jedno z najbardziej znanych sloganów reklamowych w historii polskiej reklamy, autorstwa Melchiora Wańkowicza. Czy rzeczywiście krzepi?

Czytaj dalej
JEDZENIE 

Muffinki z mąką kokosową

15 marca 202115 marca 2021 Justyna G. Brak komentarzy #fitsłodycze, #przepisy

Dziś muffiny z mąką kokosową w roli głównej. Od jakiegoś czasu eksperymentuję z mąką kokosową. Tym razem w znalezionym przepisie

Czytaj dalej
odżywka białkowa
SPORT ZDROWIE 

Odżywki białkowe – w jakim celu je pijemy?

12 marca 202112 marca 2021 Edyta K. komentarzy 16 #diety, #suplementy

Zapewne większość osób, którym bliska jest tematyka szeroko rozumianego zdrowego trybu życia (sport, dieta, budowanie masy mięśniowej), spotkało się z

Czytaj dalej
curry
JEDZENIE 

Zielone curry z Tajlandii – błyskawiczny przepis na obiad

15 lutego 202115 lutego 2021 Justyna S. 1 Komentarz #curry, #przepisy, #vege, #vegeobiad, #zielonecurry

Recepturę na zielone curry przywiozłam do Polski prosto z dalekiej północy Tajlandii, a dokładnie z miasta Chiang Rai, graniczącego z

Czytaj dalej
bułeczki kokosowe
JEDZENIE 

Bułeczki kokosowe

4 stycznia 202128 stycznia 2021 Edyta K. komentarzy 8 #buleczkikokosowe, #dietasamuraja, #diety, #fitsłodycze, #mąkakokosowa, #przepisy

Wciąż poszukuję szybkich przepisów na bazie zdrowych składników. Tak oto, do niedzielnej kawki, powstały kokosowe ciasteczka, a raczej cudownie delikatne

Czytaj dalej
JEDZENIE ZDROWIE 

Falafel z bobu – sprawdzony przepis

21 sierpnia 20204 września 2020 Justyna G. komentarzy 8 #odchudzanie, #przepisy, fitobiad

Falafel ze świeżego bobu i kaszy jaglanej to nasza propozycja na dziś, bo sezon na bób w pełni i szkoda

Czytaj dalej
awokado Jak zrobić brzuch Zabiegane.com
JEDZENIE ZDROWIE 

Brzuch robi się w kuchni

4 lipca 20194 lipca 2019 Edyta K. Brak komentarzy #dietasamuraja, #diety

Czasem oglądam sobie zdjęcia wysportowanych kobiet i pierwsze co przyciąga mój wzrok i kwalifikuje taką babkę jako wysportowaną, to wygląd

Czytaj dalej
cukinia faszerowana Zabiegane.com
JEDZENIE 

Cukinia faszerowana – fit przepis na obiad

9 stycznia 20194 lipca 2019 Justyna S. komentarze 2 #cukinia, #cukiniafaszerowana, #przepisy, fitobiad

Latem mam zwykle ochotę na lekkie dania z użyciem tzw. „sezonówek”. Tak powstał w mojej kuchni prosty przepis na cukinię

Czytaj dalej
ciasto fasolowe Zabiegane.com
JEDZENIE 

Ciasto fasolowe z daktylami

19 lipca 201811 lipca 2019 Justyna S. komentarze 2 #ciastofasolowe, #ciastozfasoli, #przepisy

Po niedzielnym dłuuugim wybieganiu nie mogło być inaczej – wkroczyłam do kuchni!! Tak oto powstało fit ciasto fasolowe z daktylami.

Czytaj dalej
muffinki z mąką kokosową i bananami Zabiegane.com
JEDZENIE 

Muffinki bananowe z mąką kokosową

10 maja 201825 czerwca 2018 Justyna G. Brak komentarzy #fitciastka, #mąkakokosowa, #przepisy

Mamo, zjadłabym coś słodkiego! Taki tekst usłyszałam z ust córki wczoraj wieczorem. Więc co było robić, żeby nie pójść na

Czytaj dalej
Bataty Zabiegane.com
JEDZENIE 

Bataty – dlaczego warto?

6 grudnia 20176 grudnia 2017 Justyna G. Brak komentarzy #dieta, #przepisy

Przeglądając na Instagramie zdjęcia osób „pozytywnie zakręconych na punkcie sportu” ;-), które bardzo pilnują swojej diety, zauważyłam, że na fotkach

Czytaj dalej
JEDZENIE 

Hummus – przepis na domową ucztę

3 listopada 20173 grudnia 2017 Justyna S. Brak komentarzy #diety, #hummus, #przepisy, fitobiad

Mam dla Was przepis na hummus. Swoją pierwszą porcję hummusu zjadłam w Egipcie. Jak się później dowiedziałam, ten typowy składnik

Czytaj dalej
vege flaki Zabiegane.com
JEDZENIE 

Vege flaki z boczniaków – przepis na fit obiad

2 października 201711 grudnia 2017 Justyna S. komentarze 4 #fitobiady, #przepisy, #vegan, #vege, #vegeflaki, przepis

Dziś specjalnie dla Was przepis mojej Mamy na vege flaki.  Kiedy pierwszy raz zobaczyłam to danie, byłam przekonana, że Mama

Czytaj dalej
JEDZENIE 

Krem z brokułów – fit przepis na vege obiad w 20 minut

30 sierpnia 20173 grudnia 2017 Justyna S. Brak komentarzy #kremzbrokulow, #przepisy, #zupa, #zupakrem, fitobiad, przepis

Zupa krem z brokułów to danie, którego po podaniu, nie chciałam nawet spróbować. Podobnie jak zupa krem z kalafiora, zmylił

Czytaj dalej
krem z kalafiora Zabiegane.com
JEDZENIE 

Zupa krem z kalafiora – fit obiad

16 sierpnia 201720 grudnia 2019 Justyna S. 1 Komentarz #przepisy, #zupa, #zupakrem, #zupakremzkalafiora, fitobiad

Zupa krem z kalafiora to danie, z którym spotkałam się po raz pierwszy w restauracji. Pomimo mało efektownego wyglądu, ten

Czytaj dalej
  • ← starsze

o nas zabiegane.com

INSTAGRAM
PEŁNA RADOŚĆ Z ŻYCIÓWKI w półmaratonie!! 🏃🏻‍♀️💪🏻😍 1:43:08

Pogoda była wiosenna: start w deszczu, potem słońce i lekki wiatr.. ale noga podawała i to najważniejsze!! 😁😁

Dzięki @agnesn.coaching za przygotowanie do tego biegu!! 😘

#personalbest #halfmarathon #polmaraton #21km #run #pb #życiówka #biegaczki #biegaczka #bieganie #pobiegane #biegacz #biegambolubie #biegam #running #runners #runnersofinstagram #instarun #runninggirl #runninggirls #runnersworld #runninglove #runner #instarunnerteam #runandfun #happyrunners #dowhatyoulove #warszawa
Niedziela w klubie. W repertuarze trening nóg i 🍑 
🔥🔥🔥🔥🔥😁

#wiosnaidzie #trening #silownia #gymtime #siła #bodyattack #biegaczka #bodybuilding
Dziś ostatni long, bo za tydzień widzimy się na Dziś ostatni long, bo za tydzień widzimy się na #17półmaratonwarszawski 😉🏃🏻‍♀️💪🏻🖤

#16km #run #longrun #wiosna #spring #sundayrunday #weekend #runaddict #runningmotivation #biegaczka #runninggirls #pobiegane #biegacze #biegaczki #biegam #bieganie #bieg #running #runners #runnersworld #runninglove #runner #happyrunner #runhappy #runnerslife #runninggirl #runrunrun
Proszę Państwa WIOSNA ! ☀️🦋 #14km 😎 . Proszę Państwa WIOSNA ! ☀️🦋 #14km 😎

.
.
.
.
.
.
.
#warszawa #biegaczki #runninggirls #biegam #bieganie #bieg #pobiegane  #biegaczka  #biegambolubie #polkibiegaja #weekend #bieganiejestfajne #run #running #runners  #runnersworld #instarunnerteam #runningsmile  #igrunner #runninglove #runner  #springcalling #spring
Fartlek o poranku…NAJLEPIEJ!! ❤️🏃🏻‍♀️💪🏻

#9km #fartlek #morningrun #run #training #runningmotivation #biegaczka #runninggirls #pobiegane #biegacze #biegaczki #biegam #bieganie #bieg #running #runners #runnersworld #runninglove #runner #happyrunner #runhappy #runaddict #runningday #runninggirl #runlovers
Diadora AtomoV7000 🇮🇹 Patrzcie na nie! Pięk Diadora AtomoV7000 🇮🇹
Patrzcie na nie! Piękne, super lekkie i co najważniejsze bardzo szybkie 🔥, najnowsze buty biegowe od Diadora!! 👟
Bo tam, gdzie najnowocześniejsza technologia, spotyka się z kunsztem Made in Italy, powstają najlepsze buty do biegania (w 100% wymyślone, zaprojektowane i wyprodukowane we Włoszech). 🇮🇹

Aż chce się biegać więcej, więcej i dłużej. 🏃🏼‍♀️🏃

Post powstał we współpracy z marką @diadorapolska @diadora

#diadora #diadorapolska #diadorarunning #diadoraAtomoV7000 #AtomoV7000 #butydobiegania #butybiegowe #runningshoes #run #running #bieganie #reklama
🖤💪🏻🏃🏻‍♀️do wiosny został już tylko TYDZIEŃ!! 

#10km #eveningrun #training #run #runningmotivation #biegaczka #runninggirls #pobiegane #biegacze #biegaczki #biegam #bieganie #bieg #running #runners #runnersworld #runninglove #runner #happyrunner #runhappy #dowhatyoulove #runlovers #lovetorun #intervals #intervaltraining
Podaruj sobie odrobinę LUXUSU 😊❄️🦭🦭☀️💙 Dziś elegancko weszły: 3×mors (7min, 5 min i 5 min)  oraz 3xsauna. Cała impreza zakończyła się "wielkim żarciem"🍰🌮🥘🍳 
.
.
.
.
.
.
#mors #morsowanie #morsy #runners #biegacze #weekendvibes #weekend #girlshavefun #warszawa #mikołajki #morświny #coldwater #coldswim #szalonemorsy #zimnawodazdrowiadoda #goodenergy #morsowanie2023 #positivethinking  #morsice #morsiczki
Obserwuj nas na Instagramie

 

FACEBOOK

Zabiegane.com


skróty zabiegane.com title=FIT SŁODYCZEBIEGANIE KETTLEBELLOPINIE RECENZJELUDZIE PASJAFIT OBIAD

Zabiegane.com

STRONY
  • O NAS
  • KALENDARZ IMPREZ
  • Zabiegane Google Plus
  • KONTAKT
KATEGORIE
  • SPORT
  • JEDZENIE
  • URODA
  • MOTYWACJA
  • ZDROWIE

Zblogowani
Projektanci do usług

Projekt & Prawa autorskie © 2023 Zabiegane.com. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Szablon: ColorMag opracowany przez ThemeGrill. Wykonanie Łukasz Dmowski - ProjektanciDoUsług.
Strona używa plików cookie (ciasteczek) w celu analizowania ruchu na stronie - anonimowe dane statystyczne. Możesz zaakceptować korzystanie z plików cookies albo wyłączyć je w ustawieniach przeglądarki. Akceptuję
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT