Triada Biegaj’MY z DEM’a – tam nie może Was zabraknąć

Jak zaplanować sezon biegowy, żeby zrealizować swoje plany, ambicje i marzenia, a jednocześnie mieć frajdę i radość z biegania? Pewnie niejeden biegacz amator ma ten dylemat na początku roku. Bo z jednej strony można pójść na żywioł i łapać pakiety w ostatniej chwili, gdy wiemy, że forma jest i termin nam pasuje. A z drugiej strony warto czasem nadać sobie pewne ramy, czyli zaplanować starty w ciągu całego roku, aby dobrze się do nich przygotować.

Nie wiem jak Wy, ale ja lubię mieć nad sobą taki bacik, w postaci wbitego do kalendarza terminu biegu i opłaconego pakietu. Wtedy widzę cel i go konsekwentnie realizuję. Wiem do czego dążę. Codzienny trening jest wtedy bardziej ukierunkowany i jestem bardziej zmotywowana do tego, żeby wyjść pobiegać nawet wtedy, gdy leń trzyma mnie na kanapie, obejmując rękoma i nogami.

Nasza propozycja to biegi w cyklu Triady Biegaj’MY z DEM’a w sezonie biegowym 2018.

Rok 2018 będzie wyjątkowy dla wszystkich uczestników wydarzeń Biegaj’MY z DEM’a. Dlaczego?

Tegoroczna Triada to już nie pojedyncze biegi, a Festiwale Biegowe.

 

Trzy miesiące, trzy miasta.

 

1. 15 kwietnia 2018 – Festiwal Biegowy im. Mikołaja Kopernika

GDZIE?

W malowniczym Lidzbarku Warmińskim. Jednocześnie bieg ten otworzy Triadę Biegaj’MY z DEM’a.

W ramach tego wydarzenia biegacze będą mogli zmierzyć się na dwóch dystansach: 5 i 10 km. Zawodnicy wystartują wspólnie o godz. 11:00. Limit czasu na 5 km to godzina, na 10 km – 1,5 godziny.
Po zmaganiach dorosłych będzie czas na to, aby w rywalizacji biegowej sprawdzili się najmłodsi. Dla nich zostanie przygotowana trasa o długości. ok. 500 m. Ponadto, jak zwykle, będzie można skorzystać z atrakcji, m.in. strefy zabaw dla dzieci czy strefy relaksu. Wśród gości pojawią się znane osoby ze świata sportu i rozrywki.

Triada Biegaj’MY z DEM’a Zabiegane.com

 

2. 20 maja 2018 – Festiwal Biegowy im. Jana Pawła II 

GDZIE?

Miasto, które w szczególny sposób zapisało się na kartach naszej historii – Kazimierz Dolny.
Organizatorzy przygotowali dwie atestowane trasy 5 i 10km. Bieg na 5 km wystartuje o godz. 10:00, a biegaczy będzie obowiązywał godzinny limit. Rywalizacja na 10 km wystartuje o 13:30 i potrwa do godz. 15:00.

Organizatorzy zadbali także o rywalizację dla dzieci na dystansie ok. 500 m.

Po wszystkim będzie można zjeść posiłek regeneracyjny w specjalnie przygotowanej strefie gastronomicznej.

 

3. 24 czerwca 2018 – Finał Triady, czyli Festiwal Biegowy im. Piotra Nurowskiego

GDZIE?

Konstancin-Jeziorna zgromadzi biegaczy z całej Polski, którzy będą mogli nacieszyć się urokami uzdrowiska.

Na zawodników czekać będą atestowane trasy na 5 i 10 km. Przyjemnie i szybko przebiegać będą ulicami miasta, które swoim urokiem przyciąga ludzi ze wszystkich zakątków kraju. Biegi na 5 i 10 km wystartują wspólnie o godz. 10:00, a biegaczy będzie obowiązywał limit czasowy odpowiednio: godzina i 1,5h.
Po zakończeniu rywalizacji dla dorosłych, na trasie na ok. 500 m zmierzą się najmłodsi uczestnicy wydarzenia. A potem oczywiście można skorzystać ze strefy relaksu zaadaptowanej na terenie Parku Zdrojowego.

Na wszystkich uczestników czekają bogate pakiety startowe, ufundowane przez Sponsorów i Partnerów poszczególnych wydarzeń. Ponadto organizatorzy przygotowali ogromną pulę nagród: każdy Festiwal Biegowy to aż 96 nagród w różnych kategoriach!
Cykl biegów Biegaj’My z DEM’a z roku na rok cieszy się coraz większą popularnością. W wydarzeniach wzięło udział już blisko 7 tysięcy biegaczy!

Triada Biegaj’MY z DEM’a Zabiegane.com

Aby zapisać się na poszczególne biegi należy wejść na stronę www.biegajmyzdema.pl.

Wydarzenia biegowe znajdziecie także na Facebooku:
♦ Festiwal Biegowy im. Mikołaja Kopernika w Lidzbarku Warmińskim – https://www.facebook.com/events/1061873697287408/
♦ Festiwal Biegowy im. Jana Pawła II w Kazimierzu Dolnym – https://www.facebook.com/events/1376225289171860/
♦ Festiwal Biegowy im. Piotra Nurowskiego w Konstancinie – Jeziornie – https://www.facebook.com/events/310253936132271/
Obserwujcie tak jak my Instagram: @biegajmyzdema, by zawsze być na bieżąco!

 

Na którym z biegów się spotykamy?
Do zobaczenia na linii startu!

 

Zdjęcia udostępnione przez organizatora.