Fit budyń z awokado- petarda!
Najlepszy vege posiłek jaki jadłam w ostatnim czasie – budyń z awokado!
To prawdziwa petarda, idealna np. na śniadanie! Dostarczy Wam bardzo dużo energii do pracy, aż do późnego popołudnia. Nie wspomnę już o dobroczynnych właściwościach awokado dla naszego zdrowia i urody, o których możecie przeczytać w naszym sierpniowym wpisie Awokado – owoc młodości.
Kolejnym plusem tej zdrowej i pysznej fit potrawy jest czas jej przygotowania – mi zajmuje to około 10 min. ze zmywaniem 🙂 Idąc na zakupy pamiętajcie więc o bananach, awokado, oleju kokosowym, kakao oraz ksylitolu.
Składniki na ok. 2 miseczki budyniu:
♦ 250 g awokado [3 małe owoce]
♦ 250 g banany [2 duże owoce]
♦ 15 g kakao [ok. 5 małych łyżeczek]
♦ 15 g oleju kokosowego 10 g [3 małe łyżeczki]
♦ 15 ksylitolu [3-4 małe łyżeczki]
Zaczynamy „wielkie” gotowanie!
Awokado oraz banana należy obrać ze skórki, następnie zmiksować z kakao, ksylitolem i olejem koksowym. Pamiętajcie, gotowy fit budyń możecie przechowywać w lodówce przez kilka dni, a schłodzony smakuje jeszcze lepiej 🙂 !
Drodzy Zabiegani, budyń z awokado już GOTOWY !
Życzę Wam smacznego 🙂
Justyna S.