Pokonywanie własnych barier – czyż to nie jest piękne?

Wyjdź ze swojej strefy komfortu.

Zrób coś, czego pragniesz, ale boisz się. 

Bez zwiększania poprzeczki, nie ma wyników.

Bla, bla, bla. Wszyscy wokół tak trąbią i można by rzec, że bez ryzyka nie ma efektów, a bez skoku na głęboką wodę, nadal będziesz lepił babki z piasku…

A jednak nie takie bla, bla. Głowa często nas blokuje, a jeśli nie poddamy się tym oporom, to nagle okazuje się, że „nie taki diabeł straszny, jak go malują” i da się zrobić, to co chcieliśmy.
Można tu mieć na myśli zmianę pracy, rozstanie z partnerem czy zerwanie z „toksycznym” znajomym. Ale zasada ta odnosi się też do sportu. A jakże!
Przekonuję się o tym stale, podczas ćwiczeń z linami TRX, które tylko z pozoru wyglądają niewinnie. Tzn. jest sporo ćwiczeń, które większość ludzi wykona bez specjalnego przygotowania, ale są oczywiście też takie, do których trzeba przełamać irracjonalne lęki i spróbować je wykonać.

Jak mówią – jest wyzwanie, jest zabawa.

Ostatnio namiętnie szukam na Instagram filmików z TRX, które mogłyby mnie zainspirować (przy okazji zapraszam do mnie na IG <TUTAJ>). Niektóre są niestety prawie awykonalne, ale próbować zawsze można. Pokażę Wam kilka ćwiczeń, które robię. Technika jeszcze nie jest idealna, ale najważniejsze, że się udaje 🙂

  • już od dawna słyszę, że trxy są bardzo przydatne i bardzo fajnie wpływają na całe ciało, ale nie sądziłam że takie wygibasy da się na nich robić 😀 super sprawa, żałuję, że u nas na siłowni nie ma bo na pewno próbowałabym się z nimi 🙂

    • Nie tylko takie wygibasy można robić, ale i bardziej zaawansowane. TRX potencjał mają ogromny i jak posiada się własne linki, to można ćwiczyć praktycznie w każdym miejscu

  • Ćwiczenie stabilizacji na TRX wymiata! 🙂

    A Ty na tych linkach tak dajesz czadu,że wydawać by się mogło,że robisz to od dziecka 🙂

    • Uwielbiam 🙂 i polecam każdemu!

  • To prawda – chodzi o to, żeby każdego dnia stawać się lepszym niż było się wczoraj.
    A na TRX muszę się wreszcie wybrać, przekonałaś mnie 😉

    http://www.perfection-and-harmony.blogspot.com