Pyszne i zdrowe jedzonko :-)

Aby zachęcić samą siebie do dalszego, zdrowego gotowania oraz zmotywować Was do pokochania kuchni 🙂 przedstawiam mix zdjęć z moich ostatnio przygotowanych posiłków. Mniam, mniam czyż nie? 🙂

Kasza jęczmienna, duszony filet z indyka z cebulą cukrową i sałatka – mix sałat, oliwki, prażone orzechy ziemne, oliwa.
Makaron pełnoziarnisty al dente, jaja sadzone i szpinak duszony tylko z przyprawami. Kwiatki niejadalne 😉
Kasza gryczana, duszony filet z indyka z odrobiną tartej marchwi, rukola i dip z jogurtu naturalnego z ziołami, szczypiorkiem, łyżeczką siemienia lnianego o olejem z pestek winogron.
Ziemniaczki i brokuły z mrożonek. Ziemniaczki z ziołami prowansalskimi. Filet z piersi z kurczaka, posypany przyprawą do drobiu. Obiad gotowany w parowarze (elektrycznym) – polecam. Bez dodatku tłuszczu.
Omlet z dwóch jajek i łyżeczki mleka. Z plastrem żółtego sera (:-o) i papryką.

 

Sałatka ze szpinaku baby, rukoli, papryki, wędzonej piersi z kurczaka, dymki, suszonych pomidorów, olej z pestek winogron, prażone siemie lniane i orzechy ziemne, trochę bazylii.